2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse hani ushqime gjysëm të gatshme herë pas here, ose përgatisni rregullisht ushqimin tuaj nga një paketë, është e rëndësishme të dini se çfarë i shkaktojnë këto produkte trupit tuaj.
Këto pjata janë një hit i vërtetë në MB, sepse në orarin e tyre të ngjeshur, britanikët nuk kanë kohë të lirë për të gatuar. Sidoqoftë, me produktet gjysëm të gatshme, darka është në tryezë në vetëm disa minuta.
Në paketimin e këtyre ushqimeve do të shohim se ato përmbajnë një sasi të konsiderueshme kalorish dhe yndyre, por pak njerëz pyesin nëse ushqimi me të vërtetë ushqyes do të jetë aq i varfër me lëndë ushqyese.
Ushqimet gjysëm të gatshme mund të jenë të rrezikshme për shëndetin tuaj nëse i hani rregullisht, dhe disa studime tregojnë se çfarë i bëjnë trupit tuaj.
Ato nuk plotësojnë nevojën tuaj për lëndë ushqyese
Ushqimi që përgatisni vetë është plot me vitamina dhe minerale që trupi juaj ka nevojë për të funksionuar normalisht. Dhe sa më të freskëta të jenë produktet, aq më i dobishëm është ushqimi i përgatitur për ju.
Sidoqoftë, ushqimit gjysëm të gatshëm i mungojnë këto vitamina dhe antioksidantë në mënyrë që të mund të përgatitet më shpejt dhe pa shumë përpjekje.
Ato rrisin oreksin
Fakti është se me ushqime gjysëm të gatshme shpejt do të kënaqni oreksin tuaj. Por sa më shpejt që të jeni të ngopur, aq shpejt do të jeni përsëri të uritur. Studimet thonë se për shkak të mungesës së përbërësve të dobishëm në to, trupi nuk mund të jetë i plotë. Kështu që nuk duhet të habiteni që pasi të keni ngrënë produkte gjysëm të gatshme, të ndjeheni përsëri të uritur.
Bëni dembel
Beenshtë vërtetuar se humbja e substancave nga ushqimet e vërteta na bën më dembelë. Shumë njerëz e humbin punën e tyre të vështirë për shkak të faktit se ato zvogëlojnë ndjeshëm kohën për gatim.
Ne ndalojmë së ndieri shijen e vërtetë të ushqimit
Nëse rregullisht hani ushqime gjysëm të gatshme që nuk janë natyrore, një ditë do të harroni shijen e produkteve natyrore të vërteta.
Recommended:
Produktet E Gazuara Dhe Gjysëm Të Gatshme Shkaktojnë Kancer
Pothuajse çdo pije me gaz e lirë, meze të lehtë, patate të skuqura ose produkt gjysëm i gatshëm mund të shkaktojë kancer. Dhe ky nuk është një sekret i lig që fshehin prodhuesit e këtyre produkteve. Përkundrazi, rreziku i sëmundjeve të ndryshme dhe përbërësve të rrezikshëm shpallen në përmbajtjen e paketave dhe kodohen nën ato dhjetra E të bezdisshme, për të cilat të gjithë e dinë se nuk janë të dobishme, por lehtë anashkalojnë dhe hapin paketimin me padurim.
Ju Duhet Të Jeni Të çmendur Nëse Jeni Ende Duke Ngrohur Produkte Gjysëm Të Gatshme Në Mikrovalë
Ushqimet gjysëm të gatshme të ngrohura paraprakisht në një furrë me mikrovalë mund të rrezikojnë seriozisht shëndetin, paralajmërojnë ekspertët. Arsyeja është në toksinat kancerogjene që çlirohen nga paketimet plastike në të cilat zakonisht paketohen produktet gjysëm të gatshme.
Çfarë Hamë: Sallatat E Gatshme Në Dyqane Janë Të Rreme
Sallatë ruse pa vezë, Borëbardhë pa qumësht - çdo i dyti bullgar ka hasur në tufa të ngjashme të sallatave të gatshme. Në periudhën rreth pushimeve sasitë e mallrave me produkte që mungojnë janë rritur. Sipas raportit të fundit të organizatës jo-qeveritare Active Consumers, shumica e sallatave ruse të shitura në vendin tonë nuk kanë vezë.
Produktet Gjysëm Të Gatshme Shkaktojnë Kancer
Përdorimi i shpeshtë i sasive të mëdha të ushqimit të gatshëm çon në kancer tek gratë, thonë nutricionistët. Në vitet e fundit, ndërsa jeta jonë e përditshme bëhet gjithnjë e më e ndezur, seksi i drejtë gjen gjithnjë e më pak kohë për të gatuar.
Kutitë E Gatshme Për T’u Ngrënë Mund Të Mbajnë Viruse
Laureati i Nobelit, Dr Peter Doherty është një imunolog shumë i respektuar që mendon se duhet jini shumë të kujdesshëm me paketimet e ndryshme të cilat ne i sjellim nga jashtë shtëpisë, duke pasur parasysh pandeminë e pamëshirshme të COVID-19 .
