2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Agjërimi i gjatë i Pashkëve për pastrimin e trupit do t'ju sjellë shumë përfitime, por vetëm nëse e filloni si duhet me konsumin e mishit. Përndryshe, ju mund të dëmtoni shëndetin tuaj, thonë nutricionistët.
Gjatë abstinencës 40-ditore nga mishi dhe produktet shtazore në trupin e njeriut, sekretimi i enzimës shtypet. Kjo është aftësia e trupit për të prishur ushqime të llojit kafshë.
Pra, nëse filloni të hani shumë mish menjëherë pas agjërimit, ju vendosni shumë stres në trupin tuaj.
Kjo sjell një tendosje në pankreas, biliare, mëlçi dhe traktin gastrointestinal. Mund të shkaktojë të përziera, fryrje dhe të vjella, dhe nëse vazhdoni të hani shumë mish, do të dëmtoni rëndë stomakun tuaj.
Për të shmangur këto probleme, nutricionistja Elena Zhekova rekomandon në ditët e para pas agjërimit për të kufizuar konsumin e mishit dhe produktet e mishit.
Sasia e rekomanduar është 50 gramë në ditë, kështu gradualisht dhe gradualisht do të riktheni sekretimin normal enzimatik të trupit tuaj. Do të duhen vetëm disa ditë që rrjedha juaj e enzimës të kthehet në normalitet.
E njëjta gjë vlen edhe për konsumi i produkteve shtazore si vezët. Nëse i keni përjashtuar nga menuja juaj javët e fundit, hani 1 në ditë derisa trupi juaj të kthehet në normalitet.
Gjeni se cilët njerëz nuk duhet të hanë mish dhe cilët janë zëvendësues të mirë të mishit.
Recommended:
Ushqimi I Shpejtë Na Dëshpëron! Shihni Se çfarë Duhet Të Hani
Depresioni është fatkeqësia e shekullit 21-të. Ka shumë arsye për këtë: konfliktet në familje, në punë, humbja e njerëzve të dashur, etj. Por shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se pasaktësitë dietike mund të shkaktojnë depresion. Mjekët australianë studiuan një grup vullnetarësh që vuanin nga çrregullime depresive.
Receta Për Tortë Të Shpejtë Dhe Me Gëzof Të Pashkëve
Tortë Pashkësh - kjo traditë e dashur e Pashkëve dhe një ëmbëlsirë e preferuar për pjesën tjetër të vitit. Përkundër besimit se përgatitja e tij kërkon shumë kohë dhe kohë, këtu do të gjeni disa receta për tortë të shpejtë, me gëzof dhe të lehtë për Pashkë.
Ne Hodhëm Tollë ëmbëlsira Dhe Vezë Të Pashkëve Pas Pashkëve
Ton ëmbëlsirash dhe vezësh të Pashkëve të ngrënshme janë zhdukur pas pushimeve të Pashkëve. Vëzhgimet tregojnë se Bullgarët vazhdojnë të blejnë më shumë sesa hanë në të vërtetë. Kombi ynë është në krye të listave të mbetjeve ushqimore. Kjo tendencë është më e forta gjatë festave të mëdha në vendin tonë.
Sa Për Të Ngrënë Për Tu Ngopur Pa Ngrënë Shumë
Ndër rregullat themelore për një mënyrë jetese të shëndetshme është mbrojtja ndaj mbingopjes. Për të përmbushur këtë kërkesë, ne duhet të zbatojmë maksimën e mëposhtme në jetën tonë të përditshme: "Ne duhet të ngrihemi nga tryeza me një ndjenjë të lehtë të urisë"
Uria Nuk është E Vetmja Arsye Për Të Ngrënë! Shihni Të Tjerët
Si rregull, ushqimi duhet të përdoret për të ruajtur shëndetin dhe trupin tonë, por nga të gjitha reklamat televizive, posterët, gazetat, vitrinat e dyqaneve dhe çfarë jo, mendja moderne ka ndryshuar aq shumë sa nuk mund të gjykojë kur trupi me të vërtetë ka nevojë ushqimi ose thjesht truri e shtyn atë.
