2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çfarë është çaji jeshil Sencha?
Kjo është një specie Çaj japonez, e bërë nga majat dhe gjethet e bimës së çajit Camellia Sinensis. Ajo ka një ngjyrë të verdhë dhe është e njohur për shijen e saj pak të hidhur, si dhe shumë përfitimet shëndetësore.
Hije përmban antioksidantë, kalcium, acid folik, fosfor dhe vitaminë C. Çaji jeshil gjithashtu përmban kafeinë, duke e bërë atë një alternativë të shëndetshme ndaj kafesë.
Katër llojet e çajit Sencha
Shincha - ka një aromë të freskët dhe të ëmbël. Isshtë bërë nga gjethet që korren në pranverë;
Asamushi - bëhet një infuzion më i lehtë, i cili ka një shije të lehtë dhe delikate;
Fukamushi - çaji jeshil më i fortë. Përgatitet duke shtypur gjethet dhe duke i lënë për një kohë më të gjatë për të arritur një shije vërtet të pasur;
Chumushi - ka një shije dhe aromë më të dobët të vajit.
Këtu janë përfitimet e konsumimit të çajit jeshil Sencha:
Efekti anti-kancer
Antioksidantët në Sencha ndihmojnë në luftën kundër radikalëve të lirë që shkaktojnë stres oksidativ në trupin e njeriut. Dhe sipas hulumtimeve, ky stres rrit rrezikun e shfaqjes së sëmundjeve malinje. Gjethet e çajit jeshil përmbajnë gjithashtu polifenole, të cilat parandalojnë shkatërrimin e qelizave, gjë që çon në zhvillimin e qelizave kancerogjene.
Humbje peshe
Antioksidantët gjithashtu ndihmojnë trupin të përshpejtojë djegien e kalorive, gjë që çon në humbje më të shpejtë të peshës. Kafeina rrit shkallën e metabolizmit.
Rregullon kolesterolin
Konsumi prej rreth 1.5 litra Hije në ditë ul nivelet e kolesterolit në trup. Dhe pa ndikuar në kolesterolin e mirë.
Rrit energjinë
Vitaminat dhe mineralet në çajin jeshil, në kombinim me antioksidantë dhe kafeinë, e bëjnë atë një raketë të vërtetë energjie për çdo trup.
Rregullon presionin e gjakut
Studimet tregojnë se megjithëse përmban kafeinë, çaj jeshil zvogëlon presionin e lartë të gjakut. Kjo e bën pijen shumë të përshtatshme për njerëzit që rrezikojnë të shfaqin aterosklerozë, sulm në zemër dhe sëmundje të tjera të zemrës.
Rrit imunitetin
Vitamina C c Çaj jeshil Sencha stimulon prodhimin e qelizave të bardha të gjakut që luftojnë infeksionet. Ajo gjithashtu rrit aftësinë e trupit për të shëruar veten më shpejt dhe vepron si një mburojë kundër viruseve dhe ftohjeve.
Përmirëson higjienën orale
Ky çaj i mrekullueshëm përmban edhe fluor, i cili do t’ju mbrojë nga kariesi, por gjithashtu do t’i bëjë dhëmbët tuaj më të shëndetshëm. Veprimi i tij antibakterial do t’ju shpëtojë nga goja erë e keqe.
Recommended:
Përfitimet Dhe Aplikimi I çajit Të Zymbylit
Çaji Karkade është bërë nga lulja tropikale e hibiscus dhe ekspertët besojnë se është një nga bimët më të dobishme për njerëzit. Cilësitë e tij janë njohur që nga faraonët e lashtë egjiptianë. Marrja e rregullt e çajit të zymbyl pastron trupin nga substancat e dëmshme të akumuluara në të dhe gjithashtu ka një efekt jashtëzakonisht freskues dhe tonifikues.
Fasule Jeshile Kafeje Në Vend Të çajit Jeshil
Harrojeni çajin jeshil si një antioksidant të fuqishëm! Kërkimet e fundit në luftën kundër plakjes kanë sjellë një udhëheqës të ri, i cili na mbron nga rrudhat dhe e mban trupin tonë të ri më gjatë. Fasulet e kafesë jeshile (të pa pjekura) janë hiti i fundit në luftën kundër plakjes janë fasulet jeshile të papjekura.
10 Përfitime Të Dëshmuara Shëndetësore Nga Pirja E çajit Jeshil
Çaji jeshil është pija më e shëndetshme në planet. Isshtë e tejmbushur me antioksidantë dhe lëndë ushqyese që kanë një efekt të dobishëm në trup. Këtu janë 10 përfitime mbresëlënëse shëndetësore nga konsumi i çajit jeshil mbështetur nga prova me kalimin e kohës.
Efektet Anësore Të çajit Jeshil Gjatë Shtatzënisë
Gratë shtatzëna do të veprojnë me mençuri nëse kufizojnë marrjen e çajit jeshil dhe të gjithë përbërësve të tij. Isshtë e pasur me antioksidantë dhe është një ofrues i shumë përfitimeve shëndetësore që lidhen me dhëmbët, nivelet e sheqerit në gjak, kolesterolin dhe humbjen e peshës.
Pirja E çajit Jeshil Mund T’ju mbrojë Nga Këto 2 Sëmundje
Pirja e çajit jeshil rekomandohet kur dëshironi të humbni disa kile, por përveç luftimit të peshës së tepërt, rezulton se kjo pije e nxehtë mund të parandalojë rrezikun e dy sëmundjeve vdekjeprurëse. Një studim nga Fondacioni Britanik për Sëmundjet Kardiovaskulare zbuloi se konsumi ditor i çajit jeshil mund të parandalojë goditjen në tru dhe sulmin në zemër.
