2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vera e mbushur, një pije e preferuar në dimra të ashpër, është padyshim një nga mënyrat më të sigurta për t’u ngrohur. Nuk është rastësi që rekomandohet edhe për shëndetin. Këtu janë 10 përfitimet e verës së mulled:
Kujdes nga diabeti. Sipas një studimi të vitit 2009 të kryer në Kanada, vera e butë ul rrezikun e diabetit deri në 13%.
Ul kolesterolin. Pirja e verës së kuqe të ngrohtë nga Tempranillo ka një efekt të rëndësishëm në kolesterolin. Kjo dëshmohet nga një studim i kryer në Madrid, Spanjë. Pjesëmarrësit e studimit të shëndetshëm ulën nivelet e kolesterolit të keq me 9%. Ata me kolesterol të lartë e ulën atë me 12%.
Veprim anti-inflamator. Konsumi i verës së mulled rikthen funksionin normal të indeve. Gjithashtu lufton dhimbjen e shkaktuar nga artriti.
E dobishme për kockat. Një raport amerikan nga viti 2000 tregon se gratë që pinë një deri në tre gota verë kanë një dendësi minerale më të lartë të kockave në zonën e ijes se abstenuesit ose pijet më shumë.
Foto: Irina Andreeva Jolie
Lufton Alzheimerin dhe forcon kujtesën. Përbërja natyrore resveratrol, e cila gjendet në rrushin e kuq, verën e kuqe, mjedrat dhe çokollatën e zezë, është treguar të ketë një efekt të dobishëm në kujtesë. Zvogëlon ndikimin negativ të molekulave të dëmshme që hyjnë në indet e trurit dhe kështu parandalon rrezikun e sëmundjes Alzheimer.
Kujdesu për zemrën tënde. Polifenolët - antioksidantë që gjenden në verën e kuqe, zvogëlojnë rrezikun e mpiksjes së padëshiruar të gjakut dhe mbajnë gjendjen e mirë të enëve të gjakut. Mjekët janë të bindur se këto përbërje janë pothuajse po aq efektive sa pilulat e zemrës. Një gotë verë në ditë zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër. Anasjelltas, nëse pini më shumë se dy pije, rreziku kërcen ndjeshëm.
Mbroni nga ftohjet. Një gotë verë e nxehtë në javë mbron nga përparimet në sistemin imunitar, si dhe nga zhvillimi i ftohjeve ose viruseve. Përmban antioksidantë që luftojnë infeksionet dhe mbrojnë qelizat nga radikalet e lira. Një studim i vitit 2010 zbuloi se pirja e 14 gotave verë në javë për një vit zvogëlon rrezikun e shfaqjes së një ftohjeje me 40 përqind.
Detoksifikimi. Sidomos nëse shtoni arrë moskat në verën e mbushur. Përzierja pastron mëlçinë dhe veshkat nga toksinat që grumbullohen atje.
Kundër kapsllëkut. Një ilaç universal për kapsllëk është vera e mbushur me karafil të shtuar në të. Përbërësit aktivë të bimës përmirësojnë tretjen duke rritur enzimat gastrointestinale. Ai gjithashtu ka aftësinë për të rritur lëvizjen e zorrëve.
Rinovon lëkurën. Vera e kuqe përmban përbërës aktivë si flavonoide, resveratrol dhe tanin, të cilat ndihmojnë në mënyrë aktive në luftimin e plakjes së lëkurës. Përveç se është pije, mund të përdoret si maskë lëkure. Vera e kuqe e fërkuar fërkohet në lëkurë dhe lihet të qëndrojë për 10 minuta.
Recommended:
Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore Të Farave Chia Në Një Vend
E merituar farat chia kane reputacion si superushqim. Ata mund të jenë shumë të vegjël, por janë një hit i jashtëzakonshëm vitaminash ushqyese. Në fakt, vetëm 1 lugë gjelle fara chia përmban vetëm 69 kalori dhe mburret me 5 gram fibra, 4 gram yndyrë dhe 2 gram proteina.
Të Gjitha Përfitimet E Sumakut Në Një Vend
Sumac është një nga bimët më të zakonshme në Bullgari. Njihet gjithashtu si tetra, qyqja dhe lisi. Shtë një kaçubë që rritet deri në 4 metra. Më së shpeshti gjendet midis shkurreve dhe pyjeve të lisave, në tokë gurishte dhe gëlqerore. Sumac ka një efekt universal anti-inflamator, gjë që e bën atë një kurë për shumë sëmundje.
Të Gjitha Përfitimet E Arugula Në Një Vend
Perimet me gjethe jeshile hahen me shumë kënaqësi nga disa njerëz. Nga pikëpamja shëndetësore, konsumi i këtyre perimeve me gjethe ka shumë përfitime, veçanërisht për të moshuarit dhe të sëmurët. Perimet me gjethe, të cilat konsumohen në sallata zakonisht për të rritur oreksin, janë rukola , majdanoz, lakër, marule.
Të Gjitha Përfitimet E Spinaqit Në Një Vend
Spinaqi zakonisht konsumohet në dimër dhe pranverë dhe konsiderohet si një nga perimet më të dobishme. Ndryshe nga perimet e tjera, spinaqi përmban më shumë proteina dhe kripëra minerale. Spinaqi është i pasur me hekur, vitamina A dhe C, kalium dhe kalcium.
Tarteev Homogjenizohet - Të Gjitha Përfitimet Në Një Vend
Qumështi i gjelit është një produkt unik i bletarisë, i përdorur me sukses për trajtimin, parandalimin dhe rigjenerimin e trupit. Për sa i përket përbërjeve të proteinave, ky produkt është afër kërpudhave dhe mishit, por ndryshe nga ata, proteinat e qumështit të dronit janë në një formë më biologjike.
