2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Kafja e bërë në një tenxhere është më e dobishme se kafeja e çastit, shpjegojnë ekspertët. Arsyeja kryesore për këtë është se kafeja e përgatitur ka më shumë minerale, veçanërisht mangan dhe magnez, një sasi e madhe e vitaminës B3, si dhe veti të forta antioksiduese.
Gatuar në një tenxhere kafe përmirëson shëndetin e qelizave të trurit dhe mbron nga disa lloje të kancerit si dhe nga ateroskleroza, sipas studimeve të shumta. Sa i përket kafesë së çastit, rezulton se të gjitha këto veti të dobishme të kafesë që piqen në një tenxhere nuk vlejnë për pijen e çastit.
Kafe me cilësi inferiore zakonisht përdoret për pije të menjëhershme, dhe shumica e vetive pozitive të kafesë së çastit humbasin pas trajtimit të nxehtësisë.
Përveç kësaj, kafeja e çastit ka më pak kokrra kafeje. Përbërësi kryesor i tij është sheqeri, i cili kombinohet me yndyrna bimore dhe shurup glukoze, i cili i jep pije një shije të këndshme të ëmbël.
Yndyrnat bimore të hidrogjenizuara, të cilat përmbahen në kafe të çastit, janë një burim i yndyrnave të dëmshme trans. Polifosfatet që përmbajnë ndikojnë në shëndetin e kockave, thonë ekspertët.
Një filxhan kafe e çastit përmban rreth 100 mg kafeinë dhe marrja e rekomanduar ditore e kafeinës nuk duhet të kalojë 300 mg.
Ka shumë mite që lidhen me konsumimin e pijeve freskuese. Njëri prej tyre shprehet se një person është aq i varur nga një pije sa edhe nga droga ose alkooli. Si një stimulues që ndikon në sistemin nervor qendror, kafeina mund të çojë në varësi nga ajo.
Në asnjë rast, megjithatë, një filxhan kafe e shijshme dhe varësia ndaj saj nuk mund të krahasohen me varësinë ndaj drogës, alkoolit.
Një mit tjetër i zakonshëm është se nuk mund të flesh i qetë natën kur pi kafe. Sigurisht, nëse pini shumë dhe pini shumë, ndoshta do ta keni të vështirë të bini në gjumë.
Dy kafe në ditë - një në mëngjes dhe një në pasdite, në asnjë mënyrë nuk do të ndikojnë në gjumin tuaj të shëndetshëm gjatë natës. Kafeja, e dehur në mëngjes, pasdite tashmë ka humbur efektin e saj dhe ju nuk ndiheni të freskët.
Nëse keni ngrënë diçka, sigurisht që ndiheni të lodhur. Shpërndani, pra, dy filxhanë kafe - një në mëngjes dhe një në pasdite, në mënyrë që të freskoheni gjatë ditës dhe në të njëjtën kohë të flini normalisht natën.
Recommended:
Le Të Rritim Një Portokall Në Një Tenxhere
Rritja e një portokalli në një tenxhere është një zgjidhje shumë e mirë dhe e freskët. Frutat agrume sjell një prekje mesdhetare në shtëpinë tuaj me erën karakteristike të gjetheve të tij me shkëlqim. Ajo gjithashtu do t'ju kënaqë me fruta të shijshëm.
A është E Dëmshme Kafeja E çastit Dhe Qeskat 3in1?
Përfitimet e kafesë janë të njohura me dhimbje nga të gjitha llojet e fushatave për ta promovuar atë. Zgjimi dhe toni më i lehtë janë vetëm disa prej tyre. Por le të pyesim veten nëse çdo kafe në treg është kaq e dobishme. Një filxhan kafe e sapo gatuar me qumësht është një mënyrë ideale për tu tonifikuar.
Kafe E çastit - Pro Ose Kundër Saj
Kafja e menjëhershme nuk është një produkt që duhet të përdoret çdo ditë, sipas hulumtimeve të fundit mjekësore. Për të përcaktuar nëse është i mirë apo helm për ne, është e nevojshme të hidhni disa pika të jodit në pije dhe nëse ajo merr një nuancë të kaltërosh, kjo do të thotë se ka papastërti dhe aditivë që janë të dëmshëm për shëndetin tonë.
Kafja Pa Kafeinë: E Dobishme Apo E Dëmshme?
Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë. Shumë njerëz pëlqejnë të pinë kafe, por duan të kufizojnë marrjen e kafeinës për disa arsye. Disa duan të ndalojnë kafeinën sepse marrin palpitacione, të tjerët vuajnë nga presioni i lartë i gjakut, të tjerët thjesht vendosin të kalojnë në alternativa më të shëndetshme.
Dëmi I Supave Të çastit
Pavarësisht se sa të lumtur dhe të kënaqur hanë familjet që hanë supave te menjehershme e reklamave televizive, e di që të gjithë janë vetëm aktorë që marrin pjesë në video me pagesë. Çfarëdo që t'ju thonë ekspertët e reklamave, një gjë është e sigurt - supave te menjehershme janë gjithçka por të dobishme.