2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me ndihmën e produkteve të shëndetshme mund të përgatisni sanduiçe që janë të mira për shëndetin dhe ndihmojnë në ruajtjen e peshës optimale.
Për të përgatitur sanduiçe me perime të freskëta ju duhen 5 rrepkë, 300 gramë thekre ose bukë integrale, një domate dhe një kastravec, margarinë, kopër dhe majdanoz.
Domate dhe tranguj janë prerë në qarqe, rrepkë është prerë në qarqe të hollë, bukë - në feta të holla. Buka piqet në tostë ose furrë.
Përhapni pak margarinë në secilën fetë, shtroni feta kastraveci, domate dhe rrepkë, spërkatni me kopër dhe majdanoz.
Ju mund të bëni sanduiçe të shijshme të shëndetshme të peshkut. Ju duhen gjysmë bukë thekre të vogël, 3 domate, 3 vezë të ziera, 300 gram peshk të tymosur sipas zgjedhjes suaj, 1 limon, kopër dhe majdanoz.
Pritini vezët dhe domatet në qarqe, prerë peshqit në shirita të vegjël ose të hollë. Vendosni unaza domate sipër fetave të bukës, qarqet e vezëve sipër, dhe pastaj peshkun.
Sasi e vogël me majdanoz dhe kopër dhe zbukuroni me feta limoni të prerë hollë.
Ju gjithashtu mund të bëni sanduiçe të shijshme të shëndetshme me djathë të shkrirë. Ju duhen treqind gram djathë të shkrirë, 200 gramë bukë thekre, pak margarinë, 50 gramë domate, kopër dhe majdanoz.
Buka e thekrës pritet në feta dhe piqet lehtë, përhapet me margarinë dhe djathë të shkrirë sipër. Vendosni pak pure domate mbi djathin, spërkatni me kopër të copëtuar dhe majdanoz.
Sanduiçet me karota dhe proshutë janë gjithashtu të shëndetshme. Për t'i përgatitur ju duhen 200 gramë bukë thekre, 200 gram proshutë, 1 karotë, kopër dhe majdanoz, 1 lugë çaji vaj ulliri.
Prisni proshutën në kube, përzieni me karota, të grira në një rende të trashë, vaj ulliri, kopër të prerë imët dhe majdanoz dhe shtrijeni gjithçka në fetat e bukës.
Recommended:
Këshilla Për Të Bërë Sanduiçe
Sanduiçet janë një nga motrat më të lehta për tu përgatitur dhe më spektakolare. Ato janë të domosdoshme për ditëlindjen e një fëmije, për një piknik dhe ju mund t'i merrni në një kuti për të ngrënë gjatë drekës ndërsa pushoni në punë. Nëse keni nevojë të bëni shumë sanduiçe, mund ta bëni më të lehtë punën tuaj duke bërë një linjë të vogël prodhimi.
Sanduiçe Të Gëzueshme Për Ditëlindjen E Fëmijëve
Ne përgatitemi siç duhet për ditëlindjen e fëmijës, veçanërisht nëse kemi një festë në shtëpi. Gjithmonë duhet të ketë ushqim dhe pije për fëmijët, sepse energjia që ata shpenzojnë për lojëra dhe argëtime duhet të kthehet në moment. Bestshtë më mirë që gjërat që bëjmë për festën e fëmijëve të jenë në përputhje me të vegjlit - domethënë, të pyesim nëse ndonjë nga fëmijët nuk vuan nga alergji dhe nëse ka intolerancë ndaj ndonjë prej ushqimeve që kemi siguruar.
Libër Mësimi Kuzhinës: Sanduiçe, Kafshime Dhe Lecka Të Përsosura
Sanduiçet njihen mirë në kuzhinën e ftohtë. Ato përgatiten dhe shërbehen lehtë, duke siguruar mundësi për një larmi gatimesh. Pritini feta të holla bukë jo shumë të butë që të mos deformohet kur pritet. Gjalpë i rrahur paraprakisht, i kripur, piper, mustardë dhe erëza të tjera të zgjedhura.
Si Mësoi Gjyshja Juaj Të Bënte Sanduiçe
Vështirë se ekziston një person që nuk feston ditëlindjet, ditët e emrave dhe raste të tjera të tilla të lumtura. Kur të vijë koha për të mirëpritur mysafirët tanë, fillojnë shumë të mendojnë se me çfarë t'i trajtojnë ata. Epo, menuja më praktike, e shijshme dhe e larmishme janë sanduiçet.
Si Të Bëni Sanduiçe Sanduiç
Fjala sanduiç do të thotë bukë e përhapur me gjalpë, ose e përkthyer fjalë për fjalë nga rusishtja - sanduiç . Një larmi produktesh vendosen në bukë të prerë dhe bukë të shpërndarë me gjalpë ose përzierje të tjera të gjalpit. Këto produkte mund të jenë gjalpë, margarinë, gjizë, djathë të fortë, proshutë, sallam, sallo, peshk të kripur, havjar ose pate të ndryshme.
