2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Si t’i thuash “lamtumirë” dhjetë paundëve në muaj tregoi aktorja Jennifer Love Hewitt, e cila bëri bujë me rolet e saj në tmerrin "E di se çfarë bëre verën e kaluar" dhe serialin "Pëshpërimë nga jeta e përtejme".
Zeshkania u bë objekt tallje pasi fitoi disa unaza dhe fitoi celulit, por për katër javë Jennifer arriti të bëhej në formë me një të veçantë dietë, zhvilluar për të.
Pasi u bë përsëri një super zoçkë, media e shpalli atë yllin më seksi të televizionit.
"Mos bëni gabimin e urisë, sepse shpejt pas humbjes së peshës do të shtoni përsëri peshë. Dhe unë nuk kam ndërmend të kthehem në trupin tim të vjetër. Nuk mund të thuhet se isha në dietë, po ushqehesha më shëndetshëm" tha ajo. Jennifer.
Dieta që e bëri atë një foshnjë të hollë nuk lejon përdorimin e pije të gazuara, si dhe lëngje me sheqer të shtuar. Alkooli gjithashtu është kundërindikuar. Tre litra ujë në ditë dhe fruta dhe perime të freskëta - këto janë lëngjet që lejohen.
Sheqeri është tabu, ashtu si ëmbëlsira, ëmbëlsira, akullore, biskota.
Përdorimi i ëmbëlsuesve është gjithashtu i papranueshëm. Në vend të kësaj, pemët dhe perimet e freskëta janë të mirëseardhura në meny, e cila duket kështu në javën e parë (dhe më pas përsëritet):
Dita e parë
Mëngjesi: dy grusht luleshtrydhe;
Dreka: një copë viçi të pjekur me perime të ziera dhe 1 bukuroshe;
Darka: 200 g misër i zier dhe 1 banane;
Dita e dyte
Mëngjesi: një copë e madhe shalqi dhe një grusht arra;
Dreka: një sallatë e madhe me perime të freskëta dhe një tufë rrushi për ëmbëlsirë;
Darka: një copë salmon i pjekur, sallatë karrote dhe mollë për ëmbëlsirë;
Dita e trete
Mëngjesi: një gotë muesli me qumësht;
Dreka: një pjesë e pulës së pjekur me perime dhe manaferra për ëmbëlsirë;
Darka: Sallatë perimesh me një fetë gruri të plotë dhe krem me avokado dhe banane të shtypur;
Dita e katërt
Mëngjesi: portokall dhe grejpfrut, i prerë në copa dhe i përzier me rrush të thatë;
Dreka: sallatë karrote, omëletë me 2 vezë, arra për ëmbëlsirë;
Darka: Sallatë e madhe me fruta me arra;
Dita e pestë
Mëngjesi: një tas me manaferra;
Dreka: një copë mish qengji i pjekur me karota të zier dhe mango për ëmbëlsirë;
Darka: supë me perime dhe dardhë për ëmbëlsirë;
Dita e gjashtë
Mëngjesi: sanduiç integrale dhe feta bananeje të thekur lehtë;
Dreka: një copë pule e zier me kërpudha dhe sallatë karrote. Një portokall për ëmbëlsirë;
Darka: sallatë frutash me manaferra dhe feta mango;
Dita e shtate
Mëngjesi: 2 vezë të ziera fort dhe një grusht mjedra;
Dreka: gjel deti i pjekur me shumë sallatë perimesh. Essertmbëlsirë - sallatë frutash me portokall dhe kivi;
Darka: Dy toptha oriz kafe, një sallatë me misër të vogël, karota dhe një mollë të pjekur për ëmbëlsirë;
Recommended:
Manaferrat
Luleshtrydhe është një gjini e bimëve nga familja Rosaceae dhe është i vetmi frut në botë farat e të cilit ndodhen në pjesën e jashtme të lëvozhgës. Luleshtrydhe me shijen e tyre aromatike dhe të ëmbël janë pemët më të njohura në botë.
Manaferrat Janë Më Të Dobishme Në Lëng
Lëng boronicë dhe pija më e dobishme në botë, thonë shkencëtarët amerikanë. Sipas hulumtimit të tyre, lëngu i boronicës është më i dobishëm se lëngu i mollës, lëngut të rrushit dhe shegës. Boronicat janë shumë të pasura me antioksidantë dhe kanë substanca natyrore me veti anti-inflamatore.
Manaferrat E Karafilit Kundër Pikave Të Papritura Të Presionit Të Gjakut
Karafili është ndër erëzat në gatim që mbart aromën më të fortë. Përdoret në sasi të vogla, pasi teprimi do ta bëjë tortën të pakëndshme për shijen. E njohur kryesisht si erëz për ëmbëlsira, karafil është gjithashtu një ndihmës i shkëlqyeshëm në mjekësinë popullore.
Pasta Të Shijshme Me Manaferrat
Përveç që janë shumë të ëmbla dhe të shijshme, manaferrat janë jashtëzakonisht të dobishme - ato janë të pasura me vitamina, fibra, etj. Ne ju ofrojmë tre receta për ëmbëlsira me kokrra të kuqe. Tortë me manaferra dhe lëvore portokalli Produktet e nevojshme :
Sallata Luleradhiqe Lufton Peshën
Mjekësia alternative rekomandon luleradhiqen si një mjet me të cilin mund të humbni peshë me sukses. Bima tonifikon trupin dhe rrit metabolizmin. Kush do ta merrte me mend se luleradhiqja që rritet përgjatë rrugëve, në zonat e gjelbërta të parqeve dhe kopshteve, mund të përdoret për të përgatitur një sallatë të shëndetshme.
