2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Swnjtje të barkut - ky është një nga problemet më të zakonshme që pacientët shpesh vijnë te mjeku. Mund të ndodhë për arsye të ndryshme. Kjo është një gjendje e pakëndshme, e shprehur në problemet e tretjes, të cilat mund të shkaktojnë shqetësime të forta.
Një efektiv ilaç për fryrjen e barkut është kamomil. Për të përgatitur një zierje kamomili, duhet të zieni një lugë gjelle lule në një gotë me ujë për rreth pesë minuta dhe ta lini të ziejë për rreth 3-4 orë. Çaji pihet në një sasi prej 2 lugë 15-20 minuta para ngrënies 4 herë në ditë.
Shume e famshme kur barku është i fryrë janë ilaçe popullore me limon. Nëse fryrja dhe gazrat shoqërohen me urth, mund të përdoret një tretësirë limoni dhe sode. Për ta përgatitur, duhet të merrni:
- 1 tsp. ujë i nxehtë i zier;
- 1/2 tsp. sodë;
- lëng prej 1/2 limoni.
Nëse dëshironi, lëngu i limonit mund të zëvendësohet me acid limoni në një sasi prej 1/4 lugë çaji. Pastaj të gjithë përbërësit duhet të përzihen derisa soda të tretet plotësisht. Kjo pije ndihmon në lehtësimin e shpejtë të simptomave të gazrave dhe vepron si një laksativ.
Çaji i mentes gjithashtu funksionon mirë, i cili mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve të stomakut dhe zorrëve të përfshira në tretje.
Disa ushqime stimulojnë prodhimin e gazit. Prandaj, nëse fryrja e barkut bëhet një problem, përpiquni të zvogëloni konsumin e bishtajoreve, lakrës, brokolit, qepës, mollës.
Rekomandohet të pini 1 lugë çaji në mëngjes me stomak bosh. vaj qimnon me 1 tsp. mjaltë dhe 1/2 tsp. ujë
Rritni gradualisht marrjen e fibrave - mendoni për frutat, perimet, drithërat dhe pini më shumë ujë.
Shalqiri është një frut që përmban 92% ujë dhe bie në mes hani për një stomak të fryrë. Cilësia e saj e këndshme dhe shija freskuese mund të rrisin hidratimin dhe të ndihmojnë në largimin e natriumit të tepërt nga trupi.
Shtoni selino në të gjitha sallatat. Kjo perime krokante vepron si diuretik, duke ndihmuar në pastrimin e trupit nëse ka mbajtje të ujit.
Asparagusi është një perime elastike që është mirë të hahet kur ndjeni fryrje, pasi përmban një sasi të madhe të aminoacideve që ndihmojnë në heqjen e lëngjeve të tepërta.
Kosi natyral siguron një dozë bakteresh të dobishme që ndihmojnë në ruajtjen e tretjes. Merrni kos natyral dhe shtoni fruta të freskëta, manaferrat ose çfarëdo që ju pëlqen. Ju do të merrni një mëngjes të shkëlqyeshëm të shëndetshëm.
Kastravecat janë perfekte ushqim kundër fryrjes së barkutpasi ato përmbajnë silic, acid kafeik dhe vitaminë C, të cilat ndihmojnë në uljen e inflamacionit dhe mbajtjen e ujit në trup.
Tërshëra është e pasur me fibra të tretshme dhe të patretshme. Një racion i bollgur përmban 16 gramë fibra vegjetale. Prandaj, ngrënia e tij në mëngjes pas zgjimit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të aktivizuar sistemin e tretjes.
Kivi i dobishëm është një frut i pasur me aktinidinë. Kjo enzimë natyrale përmirëson ndarjen dhe tretjen e proteinave. Prandaj, ata që kanë ngrënë mish gjatë drekës mund të përdorin kivin si masë emergjente.
Shëruesit e lashtë rekomanduan pirjen e zierjes së kastravecit në vend të ujit dhe përdorimin e pjesës së brendshme të butë si diuretik, koleretik dhe laksativ.
Filloni të mbani një ditar të ushqimit për të përcaktuar se cilat funksionojnë mirë për ju dhe cilat shkaktojnë fryrje të stomakut. Kjo do t'ju ndihmojë të ndryshoni menunë tuaj dhe të shpëtoni nga problemi.
Recommended:
Këto Ushqime Dhe Barëra Ndihmojnë Në Presionin E Lartë Të Gjakut
Hipertensioni përbën rrezik të sulmit në zemër ose goditje në tru, dhe ato janë ndoshta shkaku më i zakonshëm i vdekjes në botë. Prandaj, është shumë e rëndësishme për të mbajtur presionin e gjakut brenda kufijve normalë. Ka shumë mënyra për të ulur presionin e gjakut - aktiviteti fizik, humbja e peshës, ndërprerja e pirjes së duhanit dhe më shumë.
Si Të Kontrolloni Gazin Dhe Fryrjen E Barkut
Barku i fryrë është një ankesë e zakonshme që na shkakton shqetësime serioze. E ashtuquajtura gjëmim është e turpshme për veten tonë - çdo herë tjetër që shqetësohemi se të tjerët do ta dëgjojnë atë. Për t'u marrë me situatën duhet të dimë pse barku ynë fryhet dhe cili është ushqimi që e shkakton atë.
Eliminoni Fryrjen Dhe Gazrat - Ja Ku është
Gazrat dhe fryrja e barkut janë një proces normal i sistemit tonë sekretues. Sidoqoftë, disa kushte i bëjnë këto procese shumë të zakonshme dhe shumë të dhimbshme. Të tilla janë problemet me stomakun; koliti ose sindroma e zorrës së irrituar.
Këto çajra Ndihmojnë Kundër Fryrjes Së Barkut
Ënjtje të barkut është një nga problemet më të zakonshme shëndetësore tek njerëzit. Ellingnjtja e barkut shoqërohet me siklet dhe shpesh shoqërohet me dhimbje. Pothuajse secili prej nesh është përballur me këtë problem. Më shpesh, fryrja është për shkak të mbajtjes së gazit në zorrën e trashë dhe zorrët.
Ushqime Që Ndihmojnë Në Djegien E Dhjamit Në Pjesën E Poshtme Të Barkut
A mendoni se bëni gjithçka që është e mundur për të humbur peshë, por shigjeta në peshore nuk lëviz? E vërteta është se dieta juaj ka shumë të ngjarë që përmban ushqime që çojnë në mbajtjen e ujit dhe janë një burim i më shumë kalorive. Në këtë artikull do t'ju paraqesim disa ushqim kjo do t'ju ndihmojë shpejt për të djegur dhjamin në pjesën e poshtme të barkut .