2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Atdheu i ananasit është Brazili. Nga atje, ajo u përhap në të gjithë botën, së pari në Afrikë dhe Azi, dhe në mes të shekullit të shtatëmbëdhjetë në Evropë.
Janë bërë përpjekje për të rritur ananas në shumë vende, por me zhvillimin e industrisë së transportit detar dhe linjave ajrore, kjo nevojë është zhdukur.
Ka rreth 80 lloje të ananasit në botë. Plantacionet më të mëdha janë në Hawaii, Thailand, Filipine, Indi dhe Kinë. Ananasi i pjekur ka një lëvozhgë të fortë, të verdhë, me luspa dhe peshon nga 500 gram deri në 4 kilogramë.
Fruti përmban 15% sheqer dhe 86% ujë. Përmban acide organike, proteina dhe karbohidrate. Shtë një burim i fibrave dietike që ndihmon tretjen.
Ka një sasi të madhe të vitaminave - veçanërisht vitaminë C, madje edhe më shumë se hudhra, si dhe vitamina A, E, PP, betakarotinë dhe vitaminat B. Bollëku i vitaminave, i kombinuar me alkaloide, e bën ananasin një stimulues të vitalitetit dhe humor i mirë.
Shumë elementë gjurmë - jod, kalium, kalcium, magnez, bakër, hekur, fosfor dhe zink, plotësojnë përbërjen e ananasit. Bromelaina në të është një substancë biologjikisht aktive - një enzimë që shkatërron proteinat, ajo përmbahet në "kalli". Përveç të gjitha cilësive të dobishme, ananasi është gjithashtu i ulët në kalori - nga 47 në 52 kalori për 100 gramë produkt.
Ananasi ka një gamë të gjerë të vetive të dobishme për shëndetin e njeriut. Por vetëm ananasi i freskët dhe disi i ngrirë i ka këto veti. Frutat e konservuara janë thjesht të shijshme dhe nuk mund të jenë aq të mira sa të freskëtat.
Karakteristikat shëruese të ananasit përfshijnë: stimulimin e tretjes, uljen e presionit të gjakut, parandalimin e mpiksjes së gjakut, veprim anti-inflamator, tretjen e prizave të fibrinës në venat me variçe, pastrimin e enëve të gjakut, heqjen e toksinave dhe efektin e përgjithshëm forcues në trup.
Përdorimi i rregullt i ananasit merret si një parandalim i sëmundjeve të sistemit kardiovaskular, në veçanti - arterosklerozë, goditje në tru, infarkt miokardi. Terapia e ananasit ndihmon në trajtimin e artritit, bronkitit, pneumonisë dhe shumë sëmundjeve infektive.
Përfshirja e ananasit në dietë mund të ndihmojë sistemin nervor qendror. Isshtë gjithashtu i dobishëm si një ndihmë në goditje nga dielli. Sasia e madhe e acidit askorbik e bën atë të domosdoshëm në simptomat e para të një ftohjeje ose humbje peshe.
Bromelaina në ananas ka një efekt rinovues, ruan tonin e indeve të lëkurës dhe ngadalëson ndryshimet me moshën. Sidoqoftë, përdorimi i tepruar i ananasit mund të çojë në dëmtim të rreshtimit të zgavrës me gojë dhe shqetësime të stomakut. Nuk rekomandohet për njerëzit me lëng gastrik të rritur, gastrit, ulçera të stomakut dhe gratë shtatzëna.
Ka edhe kundërindikacione për fëmijë deri në 6 vjeç, pasi ananasi mund të irritojë rreshtimin e stomakut. Kjo do të thotë që fëmija mund të hajë frutat e dobishëm, por sasia duhet të monitorohet për të shmangur pasojat negative të shëndetit.
Recommended:
Hani Perime Jeshile Për Bukurinë Dhe Rininë
Dhuratat e gjelbra të natyrës janë sekreti i bukurisë së përjetshme, rinisë dhe tonit të mirë. Ka shumë përfitime të perimeve nga diapazoni i gjelbër, ndërsa ato nuk kanë ndonjë ndikim negativ në trupin tonë. Importantshtë e rëndësishme të dini se ky grup perimesh janë bartës të klorofilit dhe fibrave, të cilat kanë një efekt pastrues në stomak dhe gjak.
Dhjetë Eliksire Për Rininë Dhe Jetëgjatësinë
Ne sjellim në vëmendjen tuaj këto receta të thjeshta dhe të përballueshme që do të ndihmojnë shëndetin tuaj - për të forcuar imunitetin tuaj, për të ngopur trupin tuaj me lëndë ushqyese, që do të thotë të zgjasni rininë dhe të siguroni jetëgjatësi.
Receta Tibetiane Për Rininë Dhe Jetëgjatësinë! Ata Me Të Vërtetë Punojnë
Sipas tibetianëve të lashtë, ka më shumë se një ose dy receta për rinovimin e të gjithë trupit. Jo më kot ata zotërojnë sekretet e përtëritjes dhe jetëgjatësisë. Recetat e tyre përbëhen nga bimë, produkte dhe minerale të thjeshta dhe shumë të zakonshme si hudhra, mjalti, mishi i kafshëve të stepës dhe shumë të tjera.
Hudhra, Salmoni Dhe Spinaqi Për Jetëgjatësinë Dhe Rininë E Përjetshme
Ekzistojnë pikëpamje të ndryshme midis nutricionistëve dhe mjekëve se cilat ushqime janë të mira dhe cilat janë të këqija. Daily Mirror së fundmi publikoi 10 produktet më të mira për njerëzit, sipas dietologëve anglezë. Ata pretendojnë se nëse njerëzit u përmbahen ushqimeve të renditura, jetëgjatësia e njeriut mund të arrijë 120 vjet.
Lofant: Barishte Për Bukurinë, Rininë Dhe Shëndetin E Mirë
Lofant shpërndahet në të gjithë vendin. Në vende njihet më shumë si belladona, bimbilik, jamball i vjetër dhe dredhkë helmuese. Ajo gjendet në mesin e pemëve të ahut dhe shkurreve, veçanërisht në shpatet veriore të maleve. Pjesa e përdorshme e lofanta janë gjethet dhe rrënjët e bimëve 2-4 vjeç.
