2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur jemi të uritur, ne jemi gati të hamë gjithçka, vetëm për të kënaqur urinë. Por oreksi është një çështje tjetër - ajo është e përflakur në sytë e diçkaje të shijshme.
Mund të shfaqet ndërsa shikoni se dikush ha një tortë ose ndonjë delikatesë tjetër. Oreksi shpesh shkaktohet nga gjendje nervore dhe stresi.
Oreksi i rremë është i rrezikshëm sepse ju bën të dëshironi të përtypni gjithë kohën dhe të shikoni në frigorifer për gjysmë ore.
Oreksi i rremë është një mendim obsesiv që na bën të ushqehemi pa u ndjerë aspak të uritur. Nuk është e vështirë ta njohësh, thjesht duhet të përqendrohesh në ndjenjat e tua.
Nëse nuk ndjen një gërvishtje në stomak, oreksi juaj ndoshta është i rremë. Nëse ndieni se ndjeni shijen e ushqimit në gojën tuaj, kjo është për faktin se nuk keni nevojë të ngopni trupin tuaj, por të shijoni shijen e ushqimit.
Oreksi i rremë mund të kontrollohet. Gënjeni atë për të kursyer kilet e tepërta. Kjo do t'ju kursejë shumë telashe që ndodhin pas mbipeshes.
Në momentin që dëshironi të hani diçka pa qenë i uritur, lani dhëmbët menjëherë. Mekanizmi i këtij veprimi nuk është i qartë, por larja e dhëmbëve vret oreksin tuaj.
Shpesh trupi ngatërron etjen me urinë, prandaj pini një gotë ujë të ngrohtë sapo të ndjeni se doni të hani diçka pa qenë veçanërisht i uritur.
Kur ndjeni shenjat e oreksit të rremë, përtypni disa fara qimnon ose kopër. Mësoni të hani ngadalë. Truri e kupton që keni ngrënë vetëm njëzet minuta pasi stomaku është i mbushur.
Oreksi i rremë mund të shtypet nga ushtrimet. Aktiviteti fizik rrit prodhimin e peptideve që shtypin urinë.
Flini të paktën tetë orë në ditë. Në këtë mënyrë ruhet ekuilibri hormonal dhe ndjenja e oreksit të rremë nuk do t’ju shqetësojë.
Recommended:
Për Një Oreks Më Të Mirë, Hani Supa Rregullisht
Supat janë një pjatë e preferuar për njerëzit tanë. Ato përmbajnë aromë aromatike dhe të tjera që përmirësojnë oreksin dhe ndihmojnë në sekretimin e lëngjeve të tretjes. Substancat më eksituese janë supat e bëra nga mishi, peshku, kockat dhe kërpudhat.
Një Vezë E Shëndetshme E Pulës - Ja Si Ta Njohësh Atë
Vezët janë një nga ushqimet më të preferuara dhe të shëndetshme sot. Ato mund të konsumohen në çdo kohë - mëngjes, drekë ose darkë. Nuk ka asgjë të frikshme për të ngrënë vezë çdo ditë - përkundrazi. Gjithnjë e më shumë kërkime po dëshmojnë se kjo është një nga ushqimet më të dobishme në tokë.
Si Të Njohësh Një Kuverturë Të Mirë Me çokollatë
Kuvertura me çokollatë është në dispozicion në prerje të vogla dhe të mëdha. Shpesh përdoret në prodhimin e një shumëllojshmëri të ëmbëlsirave dhe ëmbëlsirave. Gjalpi i kakaos që përmbahet në të përcakton shijen dhe cilësinë e çokollatës.
Ushqimi I Rremë Organik Dhe Mjalti I Rremë Përmbytin Tregun
Ka kohë që është e qartë se ekziston një praktikë e mbrapshtë nën etiketën "Bio-" për të qëndruar produkt të rremë. Jo vetëm që konsumatorët paguajnë një çmim shumë më të lartë në shpresën e dëshpëruar për të blerë një produkt natyral për veten dhe familjet e tyre, ata gjithashtu mashtrohen nga truket e mençura të marketingut në treg.
Një Gjobë E Fortë është Vendosur Për Një Kompani Burgas Për Uthull Të Rremë
Kompania me qendër në Burgas Neg Group OOD, e cila shiti 14,300 shishe uthull të rremë në treg, do të gjobitet me një shumë të konsiderueshme, sipas Agjencisë Bullgare të Sigurisë së Ushqimit. Neg Group Ltd. është në pronësi të biznesmenit të Burgas Geno Nedyalkov.
