2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shalqiri është një nga burimet më të pasura të vitaminës A dhe beta-karotenit - përbërës që përmirësojnë shëndetin e syve. Në planin afatgjatë, ngrënia e rregullt e shalqirit mund të zvogëlojë ndjeshëm degjenerimin makular që ndodh me moshën (një zonë e vogël në qendër të retinës që na lejon të shohim qartë).
Kërkimet e fundit kanë treguar se shalqiri, jo karrota, janë në të vërtetë ndër produktet më të dobishme për përmirësimin e shikimit. Hasshtë zbuluar gjithashtu se shalqiri mund të ndihmojë në trajtimin e problemeve afatshkurtra dhe afatgjata të syve.
Shalqiri përbëhet nga 6% sheqer dhe 92 për qind ujë. Siç doli, ai është një burim i mirë i vitaminës A, B6 dhe C. Për më tepër, shalqini gjithashtu përmban tiaminë, kalium dhe magnez.
Shalqinjtë e kuq janë të mirë për shëndetin sepse përmbajnë antioksidant të fuqishëm likopen. Ajo, së bashku me antioksidantë të tjerë, zvogëlon ndjeshëm rrezikun e astmës, sëmundjeve të zemrës, osteoporozës dhe shumë kancereve, duke përfshirë kancerin e gjirit, mushkërive, zorrës së trashë dhe endometrit.
Shalqiri është një frut dietik që në të njëjtën kohë ngarkon trupin me shumë energji. Kjo është për shkak të përqendrimit të lartë të vitaminave B në frutat me lëng. Ekspertët madje rekomandojnë lëngun e shalqinit si një zëvendësues për pijet energjike. Përveç kësaj, ekstrakti i shalqirit do t'ju mbajë të hidratuar mirë, ndryshe nga kafeina dhe pijet e tjera energjike që dehidrojnë trupin.
Fruti me lëng përmirëson funksionin e trurit. Vitamina B6 që përmbahet në shalqi është një eliksir i vërtetë i trurit. Rregullon zakonet e gjumit, lehtëson stresin.
Shalqiri gjithashtu ka veti të ulë presionin e gjakut. Kjo është për shkak të kaliumit, i cili ruan nivele të shëndetshme të presionit të gjakut. Dy gota me lëng shalqini plotësojnë nevojat ditore të kaliumit.
Recommended:
Peshku Me Vaj Mbron Shikimin, Lëkurën Dhe Zemrën
Nëse merrni sasi të moderuar të acideve yndyrore Omega-3, ka më shumë të ngjarë të mbroni veten nga sëmundje të caktuara. Acidet yndyrore Omega-3 gjenden tek salmoni dhe peshqit e tjerë yndyrorë. Sipas një studimi të ri në Shtetet e Bashkuara të botuar në Ditën e Shëndetit, studiuesit ndanë 9200 njerëz mbi moshën 20 vjeç në tre grupe, në varësi të marrjes së acideve yndyrore omega-3.
Kjo Përzierje Shëruese Rikthen Shikimin Tuaj Të Mirë Dhe Pastron Mëlçinë
Kjo recetë për përzierje medicinale e karrotave, mjaltit dhe limonëve është shumë i shpejtë dhe i lehtë për t’u përgatitur dhe është jashtëzakonisht i dobishëm për të gjithë trupin dhe sistemin imunitar. Me këtë përzierje të mrekullueshme, janë arritur rezultate të jashtëzakonshme në drejtim të përmirësimit të shikimit, pastrimit të mëlçisë dhe parandalimit të kancerit.
Shafrani - Një Erëz E Paçmuar Për Shikimin E Mirë
Shafrani, vendlindja e të cilit është Mesdheu, nuk njihet rastësisht si Mbreti i erëzave. Për shkak të faktit se rreth 20,000 gjel sheqeri duhen për 1 kg barishte të vlefshme, ajo renditet ndër më të shtrenjtat në botë. Gjëja interesante, megjithatë, në këtë rast nuk është çmimi i shafranit ose përdorimi i tij i kuzhinës, por fakti që rezulton të jetë shumë i dobishëm për shikimin.
Ilaç I Fuqishëm - Përmirëson Kujtesën Dhe Shikimin Dhe Shkrin Dhjamin
Sa më shumë vite të kalojnë, aq më shumë e kuptojmë që trupi nuk ka të njëjtat aftësi si më parë në moshë të re. Kjo është - ne fillojmë të humbasim elasticitetin e lëkurës, shërimin e shpejtë nga çdo gjendje, të cilat janë praktikisht dy çelësat e rinisë
Majdanozi Përmirëson Oreksin Dhe Shikimin
Majdanozi ka një larmi aplikimesh jo vetëm në pjatat e kuzhinës, por edhe në mjekësinë popullore. Një hulumtim i gjerë ka treguar se shtimi i bimëve jeshile në sallata dhe pjata të tjera përmirëson oreksin dhe tretjen. Majdanozi është gjithashtu një ndihmë e paçmuar në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe gurëve në veshka.
