2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çdo bullgar ka dëgjuar për emrin e Peter Deunov, popullariteti i të cilit ka kohë që ka kaluar kufijtë e vendit tonë. Sidoqoftë, është një fakt pak i njohur që themeluesi i Vëllazërisë së Bardhë, e cila vazhdon të ketë qindra mijëra ndjekës edhe sot, përveç që la pas këshilla dhe udhëzime të panumërta të vlefshme shpirtërore, i kushtoi vëmendje edhe ushqimit të duhur. Sepse shëndeti i mirë arrihet përmes ushqimit.
Peter Deunov i kushtoi vëmendje të veçantë jo vetëm se cilat produkte duhet të përfshihen në menunë ditore dhe cilat jo, por gjithashtu edhe mënyrën e përgatitjes së duhur të ushqimit vetë. Këtu janë disa nga këshillat e çmuara të Peter Deunov në lidhje me ushqimin dhe përgatitjen e tij:
- Njeriu duhet të bëjë çdo përpjekje për të konsumuar perime dhe fruta të papërpunuara pa iu nënshtruar trajtimit të nxehtësisë. Nëse është e nevojshme, metoda më e mirë, sipas Deunov, është duke gatuar, por në përputhje me disa rregulla themelore;
- Asnjëherë mos mbani perime të qëruara dhe të prera madje për 1 minutë. Ato duhet të përpunohen menjëherë para gatimit, sepse në kontakt me ajrin çdo sekondë ata humbin shumë nga vitaminat e tyre të dobishme dhe mikroelementet;
- Me përjashtim të fasuleve të pjekura, të gjitha perimet e tjera duhet t'i nënshtrohen trajtimit të shpejtë të nxehtësisë në mënyrë që të mos humbasin cilësitë e tyre të vlefshme. Gjithçka lahet mirë, pritet në çfarëdo forme që duam dhe futet në ujë të valë. Vlim në nxehtësi mesatare për jo më shumë se 20 minuta;
- Për t’i bërë më të shijshme perimet ose bishtajoret e gatuara, nuk duhet të hapni kurrë kapakun e enës në të cilën i gatuani dhe të këndoni gjatë përgatitjes së tyre;
- Sipas Deunov, theksi duhet të vihet në konsumin e qepëve, sepse lufton në mënyrë efektive kancerin dhe sklerozën e shumëfishtë. Qepa, sidoqoftë, duhet të hahet e gjallë ose e gatuar, por e qëruar dhe e plotë;
- Për Deunov, ushqimi universal ishte buka, por nuk duhet të harrojmë bishtajoret. E paçmueshme për të ishte gjalpi, të cilin ai mendoi se duhej konsumuar me 500 g në muaj, veçanërisht nga fëmijët dhe të rriturit;
- Rrikë, e cila përmban substanca që nuk mund të merren nga trupi i njeriut, ishte gjithashtu e paçmueshme. Dhe vetitë shëruese të kësaj rrënje e kanë vërtetuar veten e tyre me kalimin e kohës.
Recommended:
Sekretet Franceze Për Përgatitjen E Ushqimit Dimëror
Almostshtë pothuajse vjeshtë, tezgat janë mbushur me fruta me lëng dhe perime të shijshme, me bollëk dhe me çmime të ulëta. Tani për tani është koha më e mirë për të blerë dhe aplikuar të gjitha llojet e mashtrimeve për të ruajtur shijen e produkteve dhe për t'i shijuar ato gjatë muajve të gjatë të dimrit.
Këshillat E Peter Deunov Mbi Të Ushqyerit
Sipas mësuesit shpirtëror të Vëllazërisë së Bardhë Petar Deunov, përmes procesit të ngrënies një person lidhet me Tokën dhe megjithëse veprimi duket mjaft i zakonshëm, nuk është kështu. Ushqimi në vetvete është pjesë e ciklit jetësor. Shtë shkenca e transformimit të energjive nga një gjendje në tjetrën.
Këshillat E Vlefshme Të Peter Deunov Mbi Zakonet E Të Ngrënit Njerëzor
Mësuesi i madh dhe unik shpirtëror bullgar dhe themeluesi i Vëllazërisë së Bardhë, Peter Deunov, u ka trashëguar brezave këshilla të paçmueshme për të ushqyerit. Në këtë rast, nuk ka të bëjë vetëm me cilat ushqime duhet të përqendroheni dhe cilat duhet të shmangni, as për ndonjë dietë të veçantë.
Këshillat Tona Të Paçmuara Me Rastin E Ditës Së Ushqimit Të Shëndetshëm
Më 8 nëntor ne festojmë Dita Evropiane për Gatim dhe Ushqim të Shëndetshëm . Konsumi i ushqimeve të shëndetshme po gjen një vend gjithnjë e më të rëndësishëm në jetën e njeriut modern. Nuk është thjesht një trend tjetër i modës, por një mënyrë për të mbajtur peshën tonë normale dhe për të mbrojtur veten nga një numër sëmundjesh që na mundojnë pikërisht për shkak të zgjedhjes sonë të pasaktë të menusë.
Rregullat Për Përgatitjen E Ushqimit Për Fëmijë Dhe Fëmijë Në Shtëpi
Gatimi në shtëpi është gjithmonë më i mirë, veçanërisht kur bëhet fjalë për përgatitjen e ushqimit për fëmijë të vegjël ose foshnje. Sidoqoftë, në këto raste, është jashtëzakonisht e rëndësishme të ndiqni disa rregulla themelore të higjienës gjatë përgatitjes.
