2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Patate të skuqura Cale është një burim i rëndësishëm i fibrave dhe vitaminave. E pjekur në temperaturë të ulët për një periudhë më të gjatë kohore, bëhet krokante pa u skuqur ose djegur.
Receta për patate të skuqura lakër jeshiletë cilin ne do t'ju paraqesim është universal dhe i lehtë për t'u zbatuar, por ka disa hapa kryesorë që janë thelbësorë për të arritur rezultatin e dëshiruar.
Ju duhen vetëm 30 minuta për të përgatitur këtë rostiçeri të shëndetshëm. Shikoni se si të bëni patate të skuqura jeshile super të shijshme që në të vërtetë do të dëshironi të hani menjëherë.
Produktet e nevojshme:
1 tufë e madhe e gjetheve lakër jeshile (jeshile ose vjollcë)
1-2 tbsp. vaj kokosi i shkrirë ose avokado
Erëza sipas zgjedhjes suaj (një majë kripe deti, 1 lugë çaji pluhur qimnon, 1 lugë çaji pluhur djegës, 1 lugë çaji pluhur kerri, etj.)
Metoda e përgatitjes:
1. Ngroheni furrën në 110 ° C.
2. Lani dhe thani lakrën jeshile. Pastaj copëtojeni atë në copa të vogla dhe hidhni të gjitha rrjedhjet e mëdha;
3. Vendosni lakër jeshile në një tas të madh, lyejeni atë me vaj dhe sezonin me erëza të zgjedhura. Llokoçis mirë për të përzier produktet, duke përdorur duart për të shpërndarë gjalpin dhe erëzat në mënyrë të barabartë;
4. Renditni lakër jeshile në 2 fletë të mëdha pjekjeje, duke u përpjekur t'i prekni sa më pak që të jetë e mundur që patatinat të bëhen më të thella;
5. Piqni për 15 minuta, pastaj hapni furrën dhe trazoni butësisht për të siguruar pjekje të barabartë. Piqni edhe për 5-10 minuta, ose derisa patatet e skuqura të ngurtësohen dhe të marrin një nuancë shumë të lehtë kafe të artë. Shikoni procesin me kujdes, pasi lakër jeshile lehtë mund të digjet;
6. Hiqeni nga furra dhe lëreni të ftohet pak. Patate të skuqura Cale do të bëhet edhe më krokante sapo ta nxirrni nga furra.
7. Shijojeni menjëherë. Kalofshi mire!
Patate të skuqura Cale hahet më mirë kur pjeket fllad. Mund ta ruani në temperaturë dhome për 2-3 ditë.
Vlerat e përafërta ushqyese për 70 g patate të skuqura lakër jeshile:
Kaloritë: 50 - Proteina: 1.7 g; Karbohidratet: 3, 5 g; Yndyra: 3, 7 g
Recommended:
Si Të Bëni Patate Të Skuqura Agrumesh
Patatinat e agrumeve përdoren si erëza dhe si dekor i Krishtlindjeve që përhap aromën e saj magjike në të gjithë dhomën. Patatinat e agrumeve shtohen gjithashtu në shumë çajra, kryesisht për t'i dhënë atyre një aromë dimri. Ju lehtë mund të bëni patate të skuqura agrumesh vetë.
Për Sallata Jeshile Dhe Erëza Jeshile
Melmesat jeshile janë të pranishme në shumicën e pjatave dhe sallatave. Gjethet jeshile janë të mahnitshme për të bërë sallata vërtet të shijshme. Sallata jeshile ka shumë pak kalori, prandaj është jashtëzakonisht e dobishme. Sallata kaçurrelë e gjelbër, e cila është e kuqërremtë në fund, ka një shije arre dhe përdoret si pjatë anësore për peshkun e pjekur dhe të skuqur, si dhe për pjatat me kërpudha.
Lakër Jeshile
Lakër jeshile / Kale /, i njohur gjithashtu si grunkol, është një bimë e llojit Brassica oleracea, së cilës i përkasin edhe lakrat e Brukselit, brokoli, lulelakra dhe lakra e zakonshme. Ka një ngjyrë të gjelbër dhe një shije të këndshme.
Bëni Patate Të Skuqura Të Shijshme Të Lëkurës Së Patates! Kjo është Mënyra Se Si
A i hidhni lëvoret nga frutat që hani çdo ditë? Nëse po, duhet t'ju njoftojmë se tani mund të gjeni një aplikacion tjetër për ta përdorur. Nëse ato nuk trajtohen me preparate të dëmshme, ato janë gjëja më e dobishme për tërë frutin dhe është mirë të dini se për çfarë tjetër mund t’i përdorni.
Pas Shumë Vitesh Ngrënie Vetëm Patate Të Skuqura Dhe Patate Të Skuqura: Adoleshenti Humbi Dëgjimin Dhe Shikimin
Adoleshentët shpesh preferojnë ushqim junk. Dhe jo vetëm ata - shumë njerëz lejojnë që të përkëdhelen me patate të skuqura, patate të skuqura ose të tjera ushqime jo të shëndetshme . Ndonjëherë, megjithatë, ngrënia jo e shëndetshme bëhet një ekstrem i rrezikshëm.
