2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Peshku duhet të konsumohet të paktën një herë në javë sepse është i pasur me acide yndyrore omega-3, të cilat janë thelbësore për trupin e njeriut.
Kjo mbahet mend nga kopshti dhe për këtë arsye disa tradita duhet të ndiqen. Për të krijuar një menu me një drekë ose darkë të shëndetshme dhe të shijshme, ndihmojeni veten me receta për pjatat e peshkut në avull.
Do të jetë më e dobishme se e skuqur dhe më e shijshme se e gatuar, pasi do të mbajë më shumë lëndë ushqyese.
Për peshk në avull pothuajse të gjithë peshqit e detit dhe të ujërave të ëmbla janë të përshtatshme. Kjo do të thotë që një rezultat i mirë në kuzhinë do të arrini me: merluc, purtekë deti dhe lumi, merluc, hake, skumbri, salmon, barbun, tufë.
Ju mund të përdorni peshk të freskët dhe të ngrirë për zierje. Por vini re se peshku i ngrirë kërkon më shumë kohë gatimi, rreth 10-15 minuta më shumë sesa specifikohet në recetë.
Gatishmëria e peshkut kontrollohet me thikë. Pas shpimit, duhet të lirohet lëng i pastër dhe mishi duhet të ndahet shumë mirë nga kocka.
Para avullimit, peshku duhet të jetë i kripur dhe i acidifikuar, përndryshe ai do të humbasë formën dhe do të shpërbëhet. Nëse peshku duket i freskët, marinojeni para se ta gatuani në salcë soje, uthull, vaj ulliri dhe erëzat tuaja të preferuara. Shuaj me verë të bardhë.
Fileto peshku janë më të shpejtat në avull, por peshku i gatuar i tërë është më i shijshëm. Në vend të ujit me avull, mund të përdorni lëng mishi nga koka, kockat dhe pendët e peshkut.
Për ta bërë këtë, lani kokën (pa gushë), kockat dhe fins shumë mirë dhe gatuajini ato për 40-50 minuta me qepë, majdanoz ose erëzat tuaja të preferuara. Kulloni lëngun e mishit dhe peshkun tuaj me avull.
Recommended:
Cili Problem I Lëkurës Me Vajin Nga I Cili Trajtohet Bima
Nëse vuani nga ndonjë prej gjendjeve të pakëndshme të mëposhtme të lëkurës, mund ta ndihmoni veten në mënyrë të konsiderueshme nëse vendosni vajin esencial të këtyre bimëve. 1. Për lëkurë të thatë dhe të ndjeshme - druri i sandalit, patchouli, jasemini, trëndafili, mirra, margarita blu;
Cili Mish U Bë Më I Lirë Dhe Cili U Shtrenjtua Brenda Një Viti
Mishi i derrit është produkti që ka rënë më drastikisht vitin e fundit, sipas të dhënave nga Qendra për Kërkime Bujqësore. Çmimet për kilogram ranë me një mesatare prej 20% në të njëjtën periudhë në 2017. Në mars dhe prill të këtij viti, çmimi mesatar për peshën e kufomës ishte 2.
Cili Peshk Në Detin E Zi është I Ngrënshëm Dhe Cili Jo?
Vështirë se ekziston një person që nuk ka dëgjuar për përbërësit e vlefshëm që ato përmbajnë Peshku ose për përfitime të mëdha nga konsumimi i peshkut të tyre për trupin e njeriut. Shumica e ekspertëve thonë se peshku duhet të hahet të paktën një herë në javë, dhe madje edhe më mirë dy herë.
Pule Apo Peshk - Cili është Më I Shëndetshëm?
Në shumicën e dietave, pula dhe peshku rekomandohen si mish i shëndetshëm, me pak kalori dhe i shëndetshëm. Por cili nga të dy është më i shëndetshëm për t’u ngrënë? Ekzistojnë disa veçori që duhet të merren parasysh kur zgjidhni se cilën nga të dyja duhet të theksojmë në dietën tonë.
Si Të Avullohet Mishi
Mishi në avull është jo vetëm shumë i shijshëm, por edhe shumë i butë. Përveç kësaj, mishi në avull është i shëndetshëm dhe i përshtatshëm për njerëzit që ndjekin dietat. Mund të përgatisni qoftet e pulës në avull. Produktet e nevojshme :
