2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në shumicën e dietave, pula dhe peshku rekomandohen si mish i shëndetshëm, me pak kalori dhe i shëndetshëm. Por cili nga të dy është më i shëndetshëm për t’u ngrënë? Ekzistojnë disa veçori që duhet të merren parasysh kur zgjidhni se cilën nga të dyja duhet të theksojmë në dietën tonë.
Para së gjithash, duhet të përmendim faktin e njohur se pulat në rrjetin tregtar janë trajtuar paraprakisht me të gjitha llojet e përgatitjeve sintetike për t'u rritur më shpejt dhe për të mos u sëmurur.
Gjatë kultivimit të tyre ata morën antibiotikë dhe përgatitje të tjera kundër sëmundjeve të zogjve, dhe për rritje të shpejtë ata morën shtesa hormonale - shumë shpesh që përmbajnë estrogjen.
Përveç kësaj, disa studime tregojnë se disa pula të gatshme për shitje u injektohet ujë shtesë për të peshuar më shumë se pesha e tyre reale. Duke marrë së bashku të gjitha këto detaje rreth rritjes së pulave, mund të përgjigjeni vetë - mish pule në dyqane nuk është aspak gjëja më e dobishme në botë.
Nga ana tjetër, nëse blini pula nga një familje ose një fermë organike e provuar, ku kafshët janë të lira dhe rriten në kushtet më miqësore me mjedisin e mundshëm, mund të jeni i sigurt se po konsumoni mish shumë të dobishëm dhe dietik.
Ndryshe nga pulat, peshqit nuk i nënshtrohen trajtimeve kimike kaq të rënda. Edhe ai që edukohet. Përveç kësaj, shumë shpesh në dyqane ofrohen peshq që kapen nga rezervuarët me kushte natyrore të jetesës, të ashtuquajturat. - peshq të egër.
Ato pritet të jenë sa më të pastra dhe më të favorshme për konsum. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se jo të gjitha rezervuarët përmbajnë ujë të pastër dhe të pandotur. Kjo është arsyeja pse është mirë të blini sa më shumë peshk të freskët nga rezervuarët e inspektuar.
Për sa i përket përbërjes së dy ushqimeve - mish pule dhe peshk, nuk mund të mos përmendim një avantazh të produkteve të peshkut, të cilat i kthejnë ato ashpër në një produkt të kërkuar dhe të dëshiruar për ushqim të plotë dhe dietik.
Bëhet fjalë për përmbajtjen e pasur të acideve yndyrore të pangopura të vlefshme - Omega-6 dhe Omega-3. Ato janë absolutisht të domosdoshme për njerëzit dhe miratimi i tyre ka një rëndësi të madhe për ruajtjen e shëndetit të mirë.
Besohet se zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, kanë veti anti-inflamatore, kanë efekt pozitiv në sistemin nervor, endokrin, seksual dhe imun.
Përmbledhur këto të rëndësishme tiparet e peshkut dhe pulës, luspat degëzohen në favor të peshkut. Por nëse keni një pulë të rritur në shtëpi, mos hezitoni aspak. Në çdo rast, është një ushqim i shkëlqyeshëm dhe shumë më dietik, krahasuar me viçin dhe mishin e derrit ose suxhukë të gatshëm për të ngrënë.
Recommended:
Kombucha: Eliksir I Shëndetshëm I Pavdekshëm Apo Helm Shtëpiak?
Kombucha është një lloj çaji i thartuar që është bërë tepër popullor, kryesisht për shkak të përfitimeve të supozuara shëndetësore. Ideja që kombucha është shëndet nuk është asgjë e re. Historia e kësaj pije daton 2000 vjet. Ndërkohë, është quajtur "
Shurup Panje: I Shëndetshëm Apo Jo?
Shurup panje është një ëmbëlsues natyral popullor që thuhet se është më i shëndetshëm dhe më ushqyes se sheqeri. Sidoqoftë, është e rëndësishme të shikohet shkenca prapa disa prej këtyre pretendimeve. Ky artikull shpjegon nëse shurupi i panjës është i shëndetshëm apo jo.
Mbushje E Shijshme Për Mish Pule Dhe Pule
Pula është më e lehtë për tu gatuar sepse i duhet pak trajtim termik. Mund të gatuhet në furrë, të skuqet, si supë ose merak, si dhe të mbushet. Pula ose pula e mbushur përgatiten lehtë, për sa kohë që jeni të përgatitur me produkte mbushëse, si dhe një gjilpërë dhe fije për ta qepur pas mbushjes.
A Janë Të Shëndetshëm Ushqimet E Ngrira Apo Jo?
Kur flasim nëse ushqime të ngrira janë të dobishme ose të dëmshme për shëndetin tonë, është e rëndësishme të dimë se është jashtëzakonisht e rëndësishme nëse teknologjia e ngrirjes ndiqet në mënyrë korrekte. Nëse produktet ngrihen në -18 deri -36 gradë Celsius dhe pastaj ruhen në -12 deri -18 gradë, disa mikroorganizma do të shkatërrohen, por disa, të tilla si stafilokoket dhe tifoja, do të vazhdojnë të bëjnë një jetë të fshehur dhe pas shkrirjes produktet do të fillojnë
A është Ai Plot Oriz Apo është Një Mik I Mirë Në Luftën Kundër Shtimit Të Peshës?
Orizi është një nga bishtajoret më të njohura në botë. Orizi i bardhë është një ushqim i rafinuar, me shumë karbohidrate, pa fibra. Marrja e lartë e karbohidrateve të rafinuar shoqërohet me mbipesha dhe sëmundjet kronike. Sidoqoftë, vendet me marrjen më të lartë të orizit të bardhë nuk vuajnë nga këto sëmundje aq shumë sa të tjerët.
