2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ngjyra e ushqimit që hamë është shumë e rëndësishme, sepse kur e vizualizojmë atë, ne përjetojmë emocione të ndryshme dhe kjo shkakton një reaksion zinxhir.
Ngjyra jeshile e ushqimit ka një efekt qetësues në sistemin nervor, na bën të harrojmë acarimin, kështu që një sallatë jeshile është një zgjedhje e mirë nëse jeni nervoz.
Përveç që janë të këndshme për syrin dhe të mira për nervat, perimet jeshile, veçanërisht ato me gjethe, janë shumë të mira për shëndetin dhe veçanërisht për sistemin imunitar.
Produktet e kuqe ngarkohen me energji dhe pozitivizëm. Në këtë drejtim, domatet janë shumë të vlefshme, të cilat përveç që punojnë mirë në sy, i ngarkojnë burrat me fuqi seksuale.
Ato përmbajnë substancën likopen, e cila është shumë e rëndësishme për trupin e mashkullit, kështu që që në moshë të hershme është mirë që njeriu i ardhshëm të theksojë sallatat me domate dhe ketchup.
Specat e kuq, përveç që janë më të ëmbël se ato jeshilë, punojnë mirë në proceset metabolike dhe ngarkojnë trupin me energji. Hani një spec të kuq të papërpunuar në ditë dhe shijoni ndryshimin pozitiv.
Shalqiri është veçanërisht interesant në këtë drejtim sepse kombinon jeshilen dhe të kuqen. Ka efekte qetësuese dhe energjike. Nëse nuk keni nevojë për relaksim, hani shalqi, duke e prerë atë në copa pa lëvore.
Pjeshkat dhe kajsitë kanë një efekt të mirë në gjendjen shpirtërore, sepse ngjyra portokalli vepron në këtë mënyrë në trupin e njeriut. Përveç kësaj, kajsitë funksionojnë mirë në zemër, dhe pjeshkat janë të njohura për aftësinë e tyre për të rinovuar qelizat e trupit.
Bananet dhe pjeprat, që i përkasin kategorisë së produkteve të verdha, funksionojnë mirë në sistemin e tretjes dhe, si ushqimet portokalli, ngarkohen me energji dhe pozitivizëm.
Recommended:
Spinaqi Dhe Karameli Zëvendësojnë Ngjyrat E Ushqimit
Nëse dëshironi të merrni një ngjyrë të bukur për biskotat ose pjatën tuaj, mund të përdorni produkte natyrale të bojës në vend që të blini ngjyrues ushqimi jo gjithmonë të padëmshëm. Për shembull, bojë e bardhë që mund të merrni me ndihmën e sheqerit pluhur, qumështit, kremit.
Ngjyrat E Ushqimit Dhe Ndikimi I Tyre Në Shëndet
Ushqimi duhet të jetë shumëngjyrësh, këtë na këshillojnë shumë ekspertë. Përfshini frutat dhe perimet me ngjyra të ndryshme në menunë tuaj. Kjo do t'ju bëjë më të shëndetshëm dhe do t'ju ngarkojë me energji dhe humor. Dieta me ngjyra zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të tilla si diabeti, kanceri, hipertensioni, zemra dhe sëmundje të tjera.
Ngjyrat E Ushqimit Ndikojnë Në Shëndetin
Ngjyra të ndryshme na ngarkojnë me energji të ndryshme. E njëjta gjë vlen edhe për ushqimin. Çdo ngjyrë ka frekuencën e vet të luhatjeve të energjisë. Ngjyrat që janë karakteristike për çakrat tona janë përgjegjëse për organet që preken më shumë.
Ngjyrat E Ushqimit Shërohen
Rezultatet e një studimi të fundit evropian tregojnë se ngjyra e ushqimit gjithashtu ndikon në shëndetin, disponimin dhe vetëvlerësimin tonë. Në shikim të parë, mund të duket e çuditshme, por ngjyra e produkteve që ne konsumojmë gjithashtu mund të gjenerojë reagime të ndryshme në trup.
Si Ngjyrat E Ushqimit Na Ndihmojnë Të Shërohemi
Natyra na jep një bollëk ushqimesh shumëngjyrëshe dhe gatimi me të është një bonus natyral për shëndetin tuaj. Me siguri do të pranoni që ushqimet më të gjalla janë pemët dhe perimet - të pasura me vitamina dhe minerale dhe me pak kalori. Sidoqoftë, a e dini se ngjyra e një perime ose frutash flet kryesisht për ato substanca të dobishme që përmban dhe për çfarë është e dobishme.
