2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumica e njerëzve i heqin lëvoret kur hanë portokall, por ekspertët thonë se kjo nuk duhet të bëhet sepse janë shumë të dobishme.
Lëkura portokalli përmbajnë polimetoksiflavone, kryesisht nobiletin, të cilat zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, inflamacioneve dhe ulin nivelin e kolesterolit të keq në trup.
Për më tepër lëvoret e portokallit janë të mira për higjienën orale, kështu që ekspertët ndonjëherë këshillojnë t'i përtypni ato. Në këtë mënyrë ne jo vetëm që shkatërrojmë mikrobet, por gjithashtu i sigurojmë vetes frymë të freskët.
Përveç kësaj, në këtë mënyrë mundemi hiqni njollat e verdha në dhëmbë.
Rezultatet e disa studimeve kanë treguar se lëkura e portokallit mund të luftojë kancerin, veçanërisht në stomak, duke zvogëluar ndikimin e substancave toksike në mukozën.
Lëkura portokalli ata gjithashtu mund të merren me mbipeshë. Shija e tyre specifike e hidhur, përmbajtja e ulët kalorike dhe sasia e madhe e fibrave që ato përmbajnë garantojnë një shifër të hollë.
Provenshtë vërtetuar shkencërisht se lëkurat e portokallit janë ideale parandalimi kundër mbipeshes.
Recommended:
Të Gjitha Përfitimet E Lëvores Së Shelgut
Shelg është një bimë medicinale e njohur që nga kohërat antike. Megjithëse gjethet e saj përdoren ndonjëherë, lëvorja e pemës njihet si një ilaç i fuqishëm në mjekësinë popullore në shumë vende. Çfarë e bën të dobishme lëvoren e shelgut?
Mandarina Kundër Portokallit! Qfare Eshte Dallimi?
Mandarina dhe portokalli janë fruta agrumesh që shpesh konsiderohen të njëjta. Të dy frutat kanë një përbërje ushqyese të dobishme dhe janë një nga frutat më të ulëta të karbohidrateve. Por megjithëse mandarina dhe portokall ato mund të duken pothuajse identike, në të vërtetë janë dy fruta krejt të ndryshëm.
Përdorimi I Lëvores Së Shegës Dhe Përfitimet E Saj
Shega është një frut unik që është jo vetëm i shijshëm, por edhe shumë i dobishëm, pasi është i pasur me një sërë vitaminash, mineralesh dhe elementësh gjurmë të rëndësishëm për trupin tonë. Kjo vlen edhe për lëvoren e saj, e cila gjithashtu ka një numër të vetive të dobishme për shëndetin tonë.
Përfitimet E Shumta Të Portokallit Dhe Lëngut Të Portokallit
Portokallët janë një nga frutat më të shijshëm dhe me lëng, të preferuar nga të vegjlit dhe të mëdhenjtë. Lëndët ushqyese që përmbahen në këtë frut të lulediellit ndihmojnë trupin të luftojë sëmundje serioze siç janë problemet kardiovaskulare, kanceri dhe çrregullimet gastrointestinale, dhe gjithashtu përmbajnë elemente që dihet se kanë efekte anti-inflamatore dhe antioksiduese.
Përtypja E Zgjatur Rrit Përfitimet E Ushqimit
E vërteta e faktit të njohur se sa më gjatë dhe në mënyrë më aktive ushqimi i përtypur, aq më pak humbet gjatë përpunimit në trup, u konfirmua kohët e fundit nga Dr. Richard Mates, Profesor i Shkencës së Ushqimit në Universitetin Purdue. Ai kreu një eksperiment që vërtetoi pretendimin.
