2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shega është një frut unik që është jo vetëm i shijshëm, por edhe shumë i dobishëm, pasi është i pasur me një sërë vitaminash, mineralesh dhe elementësh gjurmë të rëndësishëm për trupin tonë. Kjo vlen edhe për lëvoren e saj, e cila gjithashtu ka një numër të vetive të dobishme për shëndetin tonë.
Përdorimi i lëvozhgës së shegës dhe përfitimet e saj
Pra, në radhë të parë përmban tanin të dobishëm, përkatësisht rreth 25%, të cilat kanë një efekt të dobishëm në trupin tonë. Ata gjithashtu kanë një efekt të fortë anti-inflamator në mukozën e zorrëve. Lëvorja e shegës është e pasur në:
1. Kaliumi - ndikon në sistemin nervor, muskuloskeletor dhe kardiovaskular;
2. Magnezi - mbështet funksionimin e sistemit imunitar dhe merr pjesë në prodhimin e antitrupave;
3. Selen - mirëmban funksionin normal të gjëndrës tiroide;
4. Hekuri - transporton oksigjenin në indet;
5. Kalciumi - elementi kryesor strukturor i kockave dhe dhëmbëve;
6. Zinku - përmirëson gjendjen e lëkurës;
7. Kolina - parandalon formimin e gurëve të tëmthit;
8. Kobalt - merr pjesë në metabolizmin dhe rinovimin e qelizave në trup;
9. Mjalti - promovon furnizimin e qelizave me oksigjen, rrit imunitetin;
10. Mangani - ka efekt pozitiv në funksionimin e sistemit nervor.
Duke pasur parasysh përbërjen e pasur dhe shumë të dobishme të lëvores së shegës, ajo përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore.
Përfitimet shëndetësore të lëvores së shegës:
- ndihmon në inflamacion;
- aktivizon sistemin imunitar;
- stimulon veshkat;
- ndihmon në uljen e kolesterolit të keq në trup;
- forcon enët e gjakut;
- ndihmon në pastrimin e mëlçisë;
- forcon zemrën dhe e mbron atë nga zhvillimi i sëmundjeve të rënda;
- rrit rezistencën e trupit, duke na mbrojtur nga ftohjet dhe infeksionet;
- normalizon tretjen dhe ndihmon në shumicën e çrregullimeve të stomakut dhe zorrëve;
- ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, përmirëson tonin dhe gjendjen shpirtërore.
Sidoqoftë, vetitë e tyre të shumta të dobishme, lëvoret e shegës gjithashtu kanë kundërindikacione, përkatësisht:
- në rast të intolerancës individuale ndaj fetusit;
- nëse keni shpesh kapsllëk ose hemorroide;
- në sëmundjet e veshkave;
- me hepatit;
- në njerëzit me rrezik të rritur të gjakderdhjes.
Çaji i lëvozhgës së shegës është gjithashtu shumë i dobishëm në trombozë, dhe gjithashtu ka veti të shkëlqyera anti-kancer dhe anti-inflamator. Ato janë veçanërisht të dobishme për trupin e femrës dhe rekomandohet të merren për probleme me ciklin. Ata gjithashtu zvogëlojnë dhimbjen dhe rivendosin ekuilibrin e ushqyesve në trup.
Lëkura e shegës është e dobishme dhe në menopauzë, duke zvogëluar ashpërsinë e simptomave të pakëndshme dhe duke ndihmuar në ekuilibrimin e stresit emocional në këto momente. Karakteristikat e tij dietike vlerësohen gjithashtu shumë, si p.sh. zierja e lëvores së shegës është shumë e dobishme gjatë humbjes së peshës, largimi i toksinave të grumbulluara në trupin tonë dhe kështu ndihmon në zvogëlimin e peshës së tepërt.
Shega është gjithashtu e dobishme për seksin e fortë, pasi është provuar se ndihmon në uljen e sulmeve të zemrës dhe goditjeve në tru, si dhe ul ndjeshëm rrezikun e aterosklerozës dhe mbron mëlçinë. Përveç kësaj, lëvoret e shegës ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së sistemit riprodhues, dhe ato janë gjithashtu të dobishme në prani të inflamacionit.
Ju mund të bëni zierje, çaj, pluhur ose edhe thithje të ftohtë nga lëkurat e shegës. Në çdo rast, ato janë shumë të dobishme sepse janë të ngopura me një numër substancash të vlefshme për trupin tonë, duke ndihmuar kështu me probleme të ndryshme shëndetësore.
Recommended:
Të Gjitha Përfitimet E Lëvores Së Shelgut
Shelg është një bimë medicinale e njohur që nga kohërat antike. Megjithëse gjethet e saj përdoren ndonjëherë, lëvorja e pemës njihet si një ilaç i fuqishëm në mjekësinë popullore në shumë vende. Çfarë e bën të dobishme lëvoren e shelgut?
Uthulla E Mollës Dhe Përfitimet E Saj Shëndetësore
Uthulla e mollës preferohet nga shumë njerëz në të gjithë botën për shkak të faktit se sjell një sërë përfitimesh shëndetësore. Shtë bërë nga musht molle, i cili i nënshtrohet fermentimit, duke rezultuar në formimin e probiotikëve dhe enzimave që stimulojnë shëndetin.
Faro - Përdorimi I Kuzhinës Dhe Përfitimet
Ashtu si quinoa dhe amaranth, të cilat, megjithëse fitojnë gjithnjë e më shumë pasues të ushqimit të shëndetshëm sot, vazhdojnë të tingëllojnë dhe duken mjaft ekzotike për ne, si dhe të përmendin faro kemi filluar të pyesim se çfarë lloj ushqimi është, si përdoret në gatim dhe pse theksohet vazhdimisht përfitimet e konsumit të tij .
Lëngu I Shegës Dhe Boronicë Kundër Viruseve
A mund të përdorim ilaçe të thjeshta natyrore për të ndihmuar në luftën kundër viruseve? Rezulton se mjete të tilla kanë fuqi të jashtëzakonshme dhe në të vërtetë janë shumë të lehta për t'u përdorur. Sipas shkencëtarëve nga Instituti i Virologjisë Molekulare në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Ulm, Gjermani, disa produkte me bazë bimore kanë efekt antiviral kështu që ata mund të jenë e dobishme në luftën kundër gripit dhe virusit është Rezultatet përkatëse të kër
Përfitimet E Ngrënies Së Shegës
Shega është një frut i kuq rubin që ka një shije të pabesueshme dhe një nga frutat me përfitimet më të provuara shëndetësore. Se cilat janë, do ta zbulojmë më poshtë. Presioni i gjakut dhe problemet e zemrës Sipas hulumtimit të botuar në vitin 2017, lëngu i shegës, konsumohet çdo ditë, ul presionin e gjakut, përmirëson nivelet e kolesterolit dhe pastron arteriet nga pllakat e akumuluara në to.
