2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Naranhila, i njohur gjithashtu si lulu, është një frut agrume që rritet në rajonin veriperëndimor të Amerikës së Jugut. Lëngu i tubave është një pije e shëndetshme popullore, edhe pse ngjyra e pazakontë e gjelbër e lëngut mund të habisë disa njerëz. Frutat mund të hahen të papërpunuara ose të gatuara. Më shpesh shtohet në reçelë, pelte, pite dhe ëmbëlsira të tjera, akullore me aromë dhe si përbërës kryesor në disa lëngje frutash dhe verëra.
Përfitimet e këtij fruti ekzotik janë të pakufizuara. Përmban një sasi të madhe të vitaminës C, e cila përmirëson sistemin imunitar dhe lufton sëmundjet dhe ftohjet. Vitamina C punon si një antioksidant natyral për të pastruar radikalet e lira nga sistemi juaj dhe gjithashtu stimulon prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, e cila është linja e parë e mbrojtjes së trupit kundër sëmundjeve infektive dhe patogjenëve të tjerë.
Vitamina C është gjithashtu një pjesë integrale e zhvillimit të kolagjenit, i cili mbështet indin lidhës, enët e gjakut dhe organet. Naranhila është një ndihmëse besnike në ndërtimin e kockave të shëndetshme, rregullon tretjen dhe detoksifikon trupin. Shtë e domosdoshme për njerëzit nën stres dhe që vuajnë nga mungesa e gjumit.
Lulo përmban fibra, të cilat mbajnë një sistem të shëndetshëm tretës. Ndihmon në eleminimin e kapsllëkut, ngërçeve, fryrjes së barkut dhe kushteve më të rënda siç janë ulçera e stomakut. Fibrat gjithashtu ndihmojnë në rregullimin e sasisë së glukozës që lirohet në gjak, e cila nga ana tjetër është e dobishme për njerëzit me diabet që kanë nevojë të monitorojnë nga afër nivelet e sheqerit në gjak.
Beenshtë zbuluar se ka nivele të larta të vitaminës A, niacinës, riboflavinës dhe tiaminës, si dhe kalcium, hekur, fosfor dhe nivele shumë të ulëta të yndyrës dhe kalorive. Kombinimi i fibrave dietike, i cili mund të ndihmojë në eliminimin e kolesterolit të keq të rrezikshëm nga trupi, si dhe një larmi të pasur të vitaminave dhe mineraleve të tjerë, mund të përmirësojë ndjeshëm funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe të zvogëlojë shanset tuaja për të zhvilluar aterosklerozë, si dhe të zvogëlojë rreziku i sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru.
Nivelet e konsiderueshme të hekurit që gjenden në naranhila, do të thotë që numri i qelizave të kuqe të gjakut do të rritet, duke rritur kështu qarkullimin e gjakut dhe rrjedhën e oksigjenit në organet dhe qelizat vitale.
Naranhila është pak i njohur, por me plot cilësi pozitive fruta, i cili fatkeqësisht është i vështirë për tu arritur. Sidoqoftë, konsumimi i tij nga kushdo që mund ta prekë është jashtëzakonisht i dobishëm.
Recommended:
Akullore - Nga 2000 Vjet Deri Më Sot
Kush tashmë imagjinon se jeta e tij mund të kalojë pa prekur ëmbëlsinë e akullt vullnetare të quajtur akullore. Në fakt, historia e saj fillon me kinezët, të cilët mësuan të bënin magji 2,000 vjet më parë. Akullorja autentike kineze është akulli i grimcuar i bërë nga shurupi i ëmbël i lagur me lustër frutash.
Me Verë Të Kuqe 3 Herë Në Ditë Jetoni Deri Në 100 Vjet
Shumë njerëz shijojnë një gotë verë të kuqe në fund të ditës së punës dhe njëqindvjeçari Antonio Docampo shton se ai i detyrohet jetëgjatësisë së tij konsumit të rregullt të pijeve të perëndive. Njeriu me jetë të gjatë madje mban vreshtin e tij jo shumë larg shtëpisë së tij në Spanjën veriore.
Mrekulli! Dieta E Një Ushtari Humb Deri Në 4 Kg Në Vetëm 3 Ditë
Në padurimin e tyre për të humbur peshë shpejt, zonjat tentojnë të fillojnë të gjitha llojet e dietave të çmendura. Rezulton se rezultatet maksimale janë të arritshme vetëm me dieta ushtarake . Plani i dietës në dietën ushtarake është më i rreptë, por edhe shumë më efektiv.
Kjo Pije Mrekulli Humb Deri Në 1.5 Kg Në Ditë! Sigurohuni Ta Provoni
Possibleshtë e mundur të humbni nga 1 kg në 1.5 kg në një ditë! Ju duhet ta pini këtë pije vetëm çdo natë. Për të do t'ju duhet: rrënjë xhenxhefili - e gjatë 10 cm mollë të kuqe - 10-12 copë. lëvore dhe lëng prej 2 limonësh mjaltë natyral - për shije shkopinj kanelle - 1-2 copë.
10 Ushqime Që Mund T’i Ruani Për Më Shumë Se 100 Vjet
A mund të mbijetojnë disa ushqime një shekull? Po, ashtu është. Njëqind vjet! Këtu 10 ushqime të përshtatshme përherë . Në fakt, nëse ruhen siç duhet, ato kurrë nuk do të prishen dhe do të qëndrojnë aq të freskëta sa dita kur i keni blerë dhe do të jenë një shtesë e shkëlqyeshme në dollapin tuaj.
