2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Bishtajat nga kavanoza janë një mundësi ideale për të gatuar diçka ushqyese shpejt për të gjithë familjen. Receta e parë që ju ofrojmë bëhet shumë shpejt, sepse bishtajat janë nga një kavanoz dhe nuk kanë nevojë të zihen. Ja se çfarë ju nevojitet për ta përgatitur atë:
Bishtajat me djathë në furrë
Produktet e nevojshme: 1 kavanoz fasule jeshile, 200 g djathë, 4 vezë, 1 lugë. qumësht i freskët, kripë, vaj, majdanoz
Metoda e përgatitjes: Fasulet duhet të kullojnë mirë nga lëngu në kavanoz. Në një tas, rrahni vezët dhe qumështin, hidhni kripë dhe shtypni djathin brenda. Vendosni vaj në një tigan të përshtatshëm dhe derdhni fasulet e kulluara mirë.
Hidhni pak yndyrë sipër, pastaj hidhni përzierjen e qumështit dhe vezëve. Piqeni gjellën në një furrë të moderuar për rreth gjysmë ore. Shërbejeni të spërkatur me majdanoz.
Oferta jonë tjetër është për ogreten, por jo me patate, por me fasule jeshile dhe domate. Kulloni bishtajat - do t'ju duhet rreth një kile. Në një tigan të lyer me vaj, derdhni fasulet dhe prerë katër domate në të. Llokoçis dhe kripë, pastaj piqni për rreth një çerek ore në një furrë të moderuar.
Gjatë kësaj kohe, rrahni 2 vezë dhe 1 lugë. qumësht të freskët, shtoni 3 tbsp. Miell. Hidhni këtë përzierje mbi domatet dhe fasulet dhe sipër vendosni copa gjalpi. Piqni derisa të marrë ngjyrë kafe të artë, dhe pak para se të hiqni pjatën, mund të spërkatni me djathë të integruar. Shërbejeni të ngrohtë.
Oferta jonë e fundit është për fasulet me mish pule. Pritini një pulë në pjesë dhe zieni atë në ujë të kripur. Në vaj vendosni 2 koka qepë të prerë imët dhe 4-5 gjethe hardhie, përsëri të copëtuara imët.
Shtoni fasule jeshile të konservuara dhe para-kulluara. Llokoçis dhe pasi të jetë skuqur, shtojmë specin dhe kripën. Derdhni përzierjen në një tigan dhe vendosni 1-2 lugë. të lëngut të pulës. Renditni pulën sipër fasuleve të gjelbra. Sasi e vogël me piper të zi, pak nenexhik dhe majdanoz dhe piqni në një furrë të moderuar.
Ju mund të zëvendësoni gjethet e hardhisë me spinaq ose dok. Ju gjithashtu mund të zëvendësoni fasulet me bizele - teknologjia e gatimit është e njëjtë.
Recommended:
Çfarë është Melekuqi Dhe çfarë Të Gatuaj Me Të
Melekuqe është një kokërr e pasur me proteina me një strukturë si mel. Në Shtetet e Bashkuara, fermerët përdorin melekun për ushqimin e bagëtive. Në Afrikë dhe Azi, njerëzit e përdorin atë në pjata të tilla si bollgur dhe bukë. Sorghum është një alternativë e mirë për ushqimin për njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj glutenit - një proteinë që gjendet në ushqime të tilla si gruri, thekra dhe elbi, pasi nuk përmban gluten dhe mund të shërbejë si zëvendësim i grurit.
Një Përzierje Tortash Në Një Kavanoz? Një Zgjidhje E Zgjuar Dhe E Shijshme
Kur dëgjojmë për kavanoza, mendimi ynë i parë është për ushqimin e dimrit, produkte që janë gjysëm të gatshme, të korrur për një periudhë të caktuar kohe dhe të përdorura më vonë. Megjithatë, këtu nuk do të flasim për turshi, por për diçka shumë të ndryshme, të këndshme dhe aromatik - kavanoza me përzierje ëmbëlsirash .
Çfarë Të Gatuaj Nga Kumbulla
Nëse keni një sasi të madhe kumbullash, mos u pyesni se çfarë të bëni me to, por përdorni ato për të krijuar kryevepra të vërteta të kuzhinës. Para së gjithash, kjo është bllokim kumbulle. Ju duhen pesëqind kumbulla të pastra, me gropa dhe me lëkurë.
Përfitimet Shëndetësore Të Fasules Fasule (fasule)
Një burim kryesor i proteinave dhe fibrave të tretshme, fasulet fava, të njohura edhe si fasule, kanë pak yndyrë të ngopur, duke e bërë atë një ushqim të shkëlqyeshëm me shumë përfitime. Një filxhan fasule mbart 36 gramë fibra të tretshme. Studimet tregojnë se ngrënia e ushqimeve që përmbajnë fibra të tretshme mund të ndihmojë në mbajtjen nën kontroll të niveleve të kolesterolit dhe sheqerit në gjak.
Nga Asgjë Diçka Ose çfarë Të Gatuaj Nga Pjatat E Djeshme
Ndonjëherë ne gatuajmë një sasi më të madhe të pjatave dhe ja çfarë mund të bëjmë nëse na mbeten 1-2 racione me pjata të ndryshme, meze. - Copë mishi të pjekur pa salcë - të prera në copa të vogla. Vendoseni në një tigan dhe derdhni pak verë, shtoni kërpudha të konservuara të prera imët dhe erëza për shije.
