2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Erëzat jo vetëm që i japin një shije dhe aromë të rafinuar enëve, por gjithashtu kanë një efekt pozitiv në shëndetin tonë. Shumë erëza kanë më shumë antioksidantë sesa disa fruta dhe perime.
Kanella ul nivelet e sheqerit në gjak, si dhe nivelet e kolesterolit të keq dhe triglicerideve. Rekomandohet të përdorni gjysmë lugë çaji kanelle dy herë në ditë.
Shtoni kanellë në krem me pak yndyrë me banane të feta. Ju mund të shtoni kanellë në majë të thikës në kafenë ose çajin tuaj të mëngjesit.
Shafrani i Indisë është gjithashtu i mirë për shëndetin. Ai përmban kurkumin, i cili ngadalëson rritjen e qelizave malinje.
Shtoni shafran i Indisë rregullisht në oriz - rekomandohet një e katërta lugë çaji për treqind gram oriz. Rozmarina është gjithashtu e mirë për shëndetin.
Besohet se ndalon mutacionet gjenetike që sjellin keqdashje dhe gjithashtu mbron nga dëmtimi i enëve të gjakut, të cilat rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Rozmarina është e shkëlqyeshme në kombinim me mishin e pulës. Para se të gatuani mishin, lëreni të qëndrojë për gjysmë ore, të fërkuar me një përzierje të dy lugë çaji rozmarinë dhe pak kripë.
Xhenxhefili është i njohur për vetitë e tij të shumta të dobishme. Zvogëlon të përzierat në sëmundjen e detit, ka një efekt të mirë në dhimbjen e shkaktuar nga artriti.
Xhenxhefili nuk duhet të teprohet, pasi mund të shkaktojë acarim të mukozës së stomakut në doza më të mëdha. Xhenxhefili zvogëlon mpiksjen e gjakut, kështu që kundërindikohet pas operacionit ose nëse po shkruani pilula holluese të gjakut.
Recommended:
Melmesat Për Ushqim Të Shëndetshëm
Shumë nga erëzat e përditshme jo vetëm që shtojnë erëz në pjatë dhe përmirësojnë shijen e saj, por janë gjithashtu jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin tuaj. Këtu është veprimi i disa prej erëzave më të njohura në kuzhinën Bullgare.
Melmesat E Përshtatshme Për Qiqrat
Qiqrat mund të gatuhen ose të piqen në furrë. Mund të vendosni qiqra në supa dhe pjata të ndryshme. Qiqrat kombinohen gjithashtu me disa bishtajore. Melmesat e ndryshme janë të përshtatshme kur përdorni qiqra. Erëzat që mund të përdorni gjatë gatimit të qiqrave janë:
Melmesat Për Bukurinë
Erëzat kanë substanca dhe veti të caktuara që përdoren jo vetëm në gatim, por edhe në kozmetikë. Erëzat që përdorim më shpesh mund të na ndihmojnë të dukemi shkëlqyeshëm dhe rrezatues. - Majdanoz - lëngu i tij i freskët mund të përdoret për të trajtuar aknet.
Melmesat E Përshtatshme Për Mish Qengji
Tradicionalisht, gjatë muajve prill dhe maj, kërkesa për mish qengji rritet. Kur përgatitet mirë, shija e saj është hyjnore. Gatimi i qengjit të përsosur përfshin disa hollësi të vogla që ju duhet për t'i zotëruar. Para se të aromatizoni mishin, duhet të hiqni yndyrën dhe lëkurat e tepërta.
Melmesat E Përshtatshme Për Mishin E Gjelit Të Detit
Turqia është ndër zogjtë e preferuar për tryezën e festave. Alsoshtë gjithashtu jashtëzakonisht e dobishme - shumë njerëz e preferojnë atë ndaj pulës. 100 gram gjel deti të gatuar përmbajnë sa 30 gram proteina në sfondin e vetëm 160 kalorive.
