2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur përballeni me pyetjen se për çfarë të përgatiteni mëngjesi i shpejtë dhe i shijshëm, ne do të jemi të lumtur t'ju ndihmojmë. Ju duhet të ushqeni të dashurit tuaj të shijshëm dhe mëngjes i shëndetshëmsepse jep energji për tërë ditën.
Këtu janë disa receta të shpejta që kërkojnë një minimum kohe, vetëm 10-15 minuta. Ju do të thoni se gjatë kësaj kohe është e pamundur të përgatitni shpejt diçka për mëngjes, por keni gabim!
Omeletë e shpejtë
Foto: Vanya Georgieva
Rrahni 4 vezë, shtoni gjysmë filxhan qumësht dhe 4 lugë miell - shtoni gradualisht në mënyrë që të mos ketë gunga. Shtoni kripë për shije. Derdhni përzierjen në një tigan të nxehtë me gjalpë të shkrirë, mbuloni me një kapak. Pas 10-15 minutash omëleta juaj e shijshme është gati. Nëse dëshironi ta diversifikoni, mund të shtoni domate, proshutë, kërpudha, djathë, perime - ka shumë mundësi.
Mbëlsira të kripura
Përzieni 200 g gjizë me 2 lugë sheqer, shtoni 2 vezë dhe 100 g salcë kosi, përziejeni mirë. Nëse dëshironi, shtoni disa rrush të thatë ose arra. Formoni bukë të vogla. Piqni në një pjatë ose skuqni nga të dy anët në një tigan me vaj perimesh.
Patties djathë
Foto: Stoyanka Rusenova
Byrek për byrek, i prerë në shirita. Djathi pritet në feta me të njëjtën gjerësi. Përfundoni secilën pjesë të djathit të fortë në një shirit kore (mbështillni 2-3 herë), zhyteni në një vezë të rrahur me kripë dhe erëza dhe skuqni shpejt në të dy anët në gjalpë.
Djathë gjizë me kumbulla të thara
8 copë kumbulla të thata të prera në copa. Shtoni 100 g gjizë dhe sipër hidhni 3 lugë mjaltë. E shijshme dhe shtesa e shëndetshme e mëngjesit eshte gati!
Bollgur me kanellë dhe mollë
Foto: Mitko Djordjev
150 g bollgur derdh 220 g ujë. Ziej për 5 minuta, duke shtuar kripë dhe sheqer për shije. Prisni gjysmën e një molle, spërkatni me kanellë, vendoseni në një pjatë, mbuloni me një lugë mjaltë dhe vendosni qull sipër.
Topa patate
300 g patate të gatshme të gatshme (për shembull, pjesa tjetër e darkës) të përzier me 50 g miell, 100 g peshk të konservuar pa kocka (mundësisht fileto ton), shtoni pak hudhër të shtypur, perime të copëtuara dhe 1 vezë të gjallë. Formoni topa dhe skuqni shpejt në një tigan të nxehtë në vaj perimesh.
Kroketa orizi me proshutë
Nëse darka nuk është pure, por për shembull oriz i zier, mund të bëni kroketa. Në një filxhan orizi të gatuar 3/4 shtoni një grusht proshutë të prerë dhe djathë të integruar ose të prerë në feta. Shtoni vezën, nëse është e nevojshme - kripë dhe piper. Nga masa që rezulton bëhen kroketa të vogla. Zhyt çdo rrotull në vezë të rrahur dhe bukëpjekje, skuq në një tigan me vaj perimesh.
Tavë për burra
Nëse keni nevojë për të përgatitur një të shpejtë dhe mëngjes i kënaqshëm për një burrë, bëj një përgatitje paraprake. Përgatitni makarona në mbrëmje, skuqni në një tigan mish të grirë dhe qepë. Në mëngjes do të merrni një mëngjes të shkëlqyeshëm në vetëm 10 minuta. Për ta bërë këtë, lyeni një enë pjekjeje, vendosni gjysmën e makaronave. Gjysmë filxhani krem të përzier me vezë dhe 200 g djathë të integruar. Hidhni gjysmën e kësaj përzierje në makarona, spërkatni me mishin e grirë të përgatitur, përsëri makarona dhe krem. Sasi e vogël me djathë dhe piqni në furrë derisa përzierja të jetë e trashë dhe djathi të jetë rozë.
Recommended:
Ide Për Një Mëngjes Keto Të Lehtë Dhe Të Shijshëm
Dieta keto është një dietë me karbohidrate të ulëta ose me karbohidrate të ulëta. Humbja e peshës do të pasohet nga shndërrimi i dhjamit në energji. Prandaj, gjëja kryesore në këtë lloj diete është theksimi i ushqimeve me shumë yndyrë. Proteinat zvogëlohen dhe karbohidratet pothuajse zhduken nga menuja.
Ide Për Një Mëngjes Të Shpejtë Dhe Të Shijshëm Të Së Shtunës
Ne ju ofrojmë disa receta të mrekullueshme për ta bërë mëngjesin tuaj të së Shtunës të lehtë, të shijshëm dhe të paharrueshëm. Feta të skuqura me reçel - një klasik në zhanër, por efekti i dëshiruar i shijshëm gjithmonë arrihet të shtunën në mëngjes.
Byrek I Shijshëm Dhe I Shpejtë Për Mëngjes
Aroma e byrekut të bërë në shtëpi padyshim se i kujton të gjithë fëmijërinë dhe shtëpinë. Shumica e njerëzve në vendin tonë janë të prerë se kurrë nuk do të harrojnë një gjë - byrekun e gjyshes. Kjo sepse përgatitja e tij kërkon si dashuri dhe dëshirë, ashtu edhe shumë praktikë dhe përvojë.
Çfarë Duhet Të Hani Për Mëngjes Në Irlandë Dhe Skoci
Snacks tipike për Irlandën dhe Skocinë janë mjaft afër, si afër njëra-tjetrës ashtu edhe afër mëngjesit tipik anglez. Në Skoci, mëngjesi është shumë i ngjashëm me një mëngjes të bollshëm anglez, përveç menusë Haggis. E zakonshmja - proshutë, vezë, fasule, sallam, proshutë, kërpudha, domate dhe feta të skuqura janë në kombinime selektive.
Ide Të Shëndetshme Për Mëngjes Dhe Darkë Për Fëmijë
Nëse keni nevojë për ndonjë inspirim për t'ju ndihmuar të gatuani ushqim të shëndetshëm dhe të shijshëm për fëmijët tuaj, provoni idetë tona për vaktet e shëndetshme të fëmijëve. Ato nuk janë të përshtatshme si ushqim i parë, por janë të mira pasi fëmija juaj është mësuar të hajë një gamë të gjerë ushqimesh të forta.
