Hollësia Sipas Zodiakut

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Shenja e zodiakut përcakton jo vetëm tiparet e karakterit, por edhe mënyrën e të ngrënit dhe veçoritë e figurës. Dashi impulsiv, Gaforrja, i cili nuk bën dot pa ëmbëlsirat dhe Bricjapi i përmbajtur kanë nevojë për një strategji tjetër për t’u bërë në formë.

Dashi është adhurues i erëzave pikante, ato i stimulojnë oreksin. Ai është nervoz dhe shpesh ha diçka vetëm që të ndihet larg problemeve të tij. Dashi duhet të hajë pjesë të mëdha ushqimi me kalori të ulët për të mashtruar veten se po konsumon sasi të mëdha. Frutat, peshku, mishi i ligët dhe produktet e qumështit janë të përshtatshme për Dashin. Ju gjithashtu duhet të theksoni shtypjet e barkut.

Demi adhuron kënaqësitë tokësore siç janë ushqimi dhe pijet. Ai ha ngadalë dhe me bollëk. Difficultshtë e vështirë të ndiqni një dietë. Vaktet e ndara janë të përshtatshme për të. Kufizoni mishrat e yndyrshëm dhe preferoni pjesë të vogla në krahasim me ato të mëdha. Filloni të ushtroni ose të paktën të ecni.

Binjakët e duan shumëllojshmërinë. Ata nuk u pëlqejnë drekat e gjata familjare dhe ushqimet tradicionale shtëpiake. Binjakët nuk duhet ta teprojnë me vizitat e tyre në restorante të ushqimit të shpejtë. Hani gjashtë herë në ditë në pjesë të vogla në vend të tre herë. Kjo përshpejton metabolizmin.

Kanceri adhuron gjithçka që ai donte të hante si fëmijë. Ai nuk mund të bëjë pa ëmbëlsirat - në këtë drejtim ai është një fëmijë i përjetshëm. Ai ha diçka rregullisht midis vakteve. Produktet e qumështit me yndyrë të ulët dhe abstenimi nga ushqimet me yndyrë dhe të skuqura janë të mira për Kancerin. Notoni dhe bëni gjimnastikë uji për të forcuar muskujt e barkut.

Për Luanin, ngrënia është një kënaqësi e vërtetë për syrin dhe shqisat. Ai vlerëson produkte me cilësi të lartë dhe ushqim të përgatitur bukur. Luani ha shpejt dhe me nervozizëm, sepse punon shumë dhe është nën stres. Goodshtë mirë të përqendroheni në proteina dhe të zvogëloni yndyrën. Mësoni të hani ngadalë. Përveç sporteve aktive, merreni me ushtrime relaksuese - të tilla si joga.

Virgjëresha është një perfeksioniste nga natyra. Por është e prirur për kolit dhe gastrit. Vazhdimisht duke jetuar në mes të frikës së saj, Virgjëresha përpiqet t'i largojë ato duke u mbushur me ushqim. Shtë e rëndësishme të hani me kënaqësi dhe në një tryezë, jo në këmbë. Ulni ushqimet e papërpunuara, pasi është e përshtatshme për ju të konsumoni produkte të trajtuara me nxehtësi - të tilla si perime në avull. Vallëzimi, gjuajtja me hark dhe rrethimi ruajnë formën e Virgjëreshës.

Peshorja është gjithmonë në kërkim të harmonisë edhe në të ngrënë. Ata i duan shijet e pazakonta, ushqimin pikant dhe kjo është pikërisht ajo që është e dëmshme për trupin e tyre, pika e dobët e të cilave janë veshkat. Hani në të njëjtën kohë dhe mos harroni një vakt të vetëm. Përndryshe, i shqetësuar nga uria, trupi juaj do të grumbullojë rezerva. Vegjetarianizmi nuk është për ju, duhet të furnizoni me mish dhe produkte qumështi.

Akrepi i pasionuar i do ekstremet. Ai nuk është i prirur për të shtuar peshë, por dieta e pahijshme mund t’i shkaktojë dhjam të tepërt. Hani rregullisht fruta dhe perime, pini çaj jeshil për të neutralizuar efektet e mishit të yndyrshëm, pasta dhe ëmbëlsira. Ulni alkoolin dhe shmangni yndyrën dhe skuqjen.

Shigjetari e vlerëson shumë ushqimin. Atij i pëlqen të hajë pa pretendime për të ushqyerit. Shigjetari nuk mund të bëjë pa mish, sallam, pizza, makarona dhe ëmbëlsira dhe për këtë arsye është e vështirë të mbash një figurë të hollë. Kufizimet për të janë si një inkuizicion. Qitësi duhet të hajë katër herë në ditë në të njëjtën kohë në mënyrë që të mos ndihet i uritur. Merrni një mëngjes të mirë, duke paguar haraç për karbohidratet me tretje të ngadaltë si orizi, makaronat, drithërat.

Bricjapi nuk i pëlqen shumëllojshmëria dhe mund të hajë të njëjtën gjellë për ditë me radhë. Kur vëren se ka fituar shumë, Bricjapi lodhet me dietat. Pika e saj e dobët është kockat, kështu që mungesa e kalciumit është thelbësore. Hani gjellë që nuk janë gatuar në yndyrë, por në avull. Një herë në javë, monitoroni peshën tuaj dhe hani më shumë fruta. Bëni shëtitje të rregullta në natyrë.

Ujorit nuk i pëlqen rutina. Prandaj, nuk mund të hani tri herë në ditë. Bukuria e tryezës ia hap oreksin. Ai shpesh ha tepër dhe kjo ndikon në figurën e tij. Hani fruta ekzotike, soje, lakër, produkte organike. Mos e humbni darkën që të mos zgjoheni natën me qëllimin për të sulmuar frigoriferin. Regjistrohuni për të kërcyer dhe vizitoni rregullisht palestrën.

Peshqit thithin emocionet si një sfungjer, kështu që për ta ushqimi është një burim kujtimesh. Kur Peshqit nuk janë të qetë, ata mund të jetojnë pothuajse pa ushqim ose ngatërrim pa u ndalur. Ata shpesh vuajnë nga celuliti. Ulni kripën, yndyrën, ëmbëlsirat dhe ushqimet e skuqura, përqendrohuni te pemët dhe perimet e freskëta. Nëse, për shkak të gjendjes tuaj emocionale, dora juaj zgjat drejt copës së tortës, pini dy gota ujë, hani një frut dhe shkoni për një shëtitje. Sportet në ujë janë ideale për Peshqit.