2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Farat e susamit janë të njohur për aplikimet e tyre të kuzhinës dhe përfitimet shëndetësore. Susami është i përbërë nga një grup i pasur ushqyesish. Këto fara ovale miniaturë me një shije të këndshme përdoren gjerësisht në lloje të ndryshme të kuzhinave. Por a e dini se ka mjaft efekte anësore prej tyre?
Konsumi i rregullt i farave të susamit të tepërt mund të ndikojë në zorrën e trashë. Studiuesit kanë zbuluar se ngrënia e më shumë se 15 ng (nanogramë) fara susami në ditë mund të ndezë zorrën e trashë, duke çuar në sëmundje fatale të tilla si kanceri i zorrës së trashë. Ky është një nga efektet anësore më të rrezikshme të farave të susamit, pasi mund të çojë në vdekje.
Farat e susamit mund të ndikojnë në shëndetin e zorrës së trashë dhe duke shkaktuar divertikulit. Kjo është një gjendje specifike mjekësore që krijon qese jashtëzakonisht të dhimbshme në murin e brendshëm të zorrës së trashë. Ato shkaktojnë ngërçe, dhimbje barku, kapsllëk etj. Pra, përpiquni të rregulloni marrjen e farave të susamit për të refuzuar operacionin.
Alergjia është një tjetër efekt anësor i zakonshëm i farave të susamit. Anafilaksia është rasti ekstrem i alergjisë i shkaktuar nga konsumimi i farat e susamit. I gjithë trupi është prekur nga ky reaksion intensiv dhe i shpejtë alergjik. Kryesisht shkakton gulçim, hipotension, ngushtësi në gjoks, etj. dhe bllokon gradualisht fytin dhe rrugët e frymëmarrjes së një personi. Si rezultat, ai ose ajo fillon të vuajë nga mbytja, e cila mund të çojë edhe në vdekje.
Shkencëtarët besojnë se susami ka veti të forta laksative. Kjo do të thotë që konsumimi i më shumë se sa marrja ditore e rekomanduar e këtyre farave mund të çojë në jashtëqitje të lirshme dhe nganjëherë në diarre. Pra, përpiquni të qëndroni brenda kufirit ndërsa përdorni susam në dietën tuaj.
Farat e susamit gjithashtu mund të kenë disa efekte të dëmshme në lëkurën tuaj. Nëse hani shumë prej tyre ose përdorni produkte që përmbajnë sasi të mira të vajit të susamit, mund të krijoni skuqje të lëkurës të shoqëruara me kruajtje dhe skuqje.
Ngrënia e farave të susamit në tremujorin e parë të shtatzënisë mendohet se është e dëmshme për shëndetin tuaj. Ndonjëherë kjo mund të çojë në abort spontan.
Recommended:
Efektet Anësore Të çuditshme Nga Hithrat Që Nuk Dyshoni
Bimët kanë vlerë të madhe medicinale. Disa prej tyre janë të rrallë dhe të panjohur për ne, por hithra nuk është një prej tyre. Isshtë i njohur për shumë përfitime shëndetësore që lidhen me hekurin me të cilin është i pasur. Përfitimet e hithrës mund të shpjegohen me praninë e lipoproteinave të oksiduara me densitet të ulët të quajtur lektina dhe disa sheqerna kompleksë.
Efektet Anësore Të Mundshme Të Majasë Së Ushqimit
Maja e ngrënshme ka fituar popullaritet të madh në vitet e fundit. Arsyeja - gjithnjë e më shumë njerëz zgjedhin të hanë produkte bimore, ose të ashtuquajturin veganizëm. Isshtë një shtesë popullore në djathin perimesh, për shembull. Dhe ka shumë përfitime - është e pasur me vitamina B dhe shije si parmixhano.
Efektet Anësore Serioze Nga Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba është një barishte magjike. Ka shumë përfitime shëndetësore, por edhe shumë negative. Me origjinë në tokat e Kinës, Ginkgo biloba përdoret kryesisht për të përgatitur ilaçe për sëmundje të tilla si sëmundja Alzheimer dhe për të zvogëluar qarkullimin e gjakut në trup dhe tru.
Efektet Anësore Serioze Të Specit Të Zi
Piper i zi është një erëz jashtëzakonisht e zakonshme dhe pothuajse nuk ka asnjë pjatë në të cilën nuk mund të vihet. I njohur si mbreti i erëzave, piperi i zi është rritur në vende të tilla si India, Brazili dhe Sri Lanka. Karakteristikat e tij antioksiduese, anti-inflamatore dhe antibakteriale e bëjnë atë një super erëz.
Efektet Anësore Serioze Nga Ngrënia E Bananeve
Në të gjithë botën, ky frut i ëmbël, i butë dhe i butë është i njohur për shijen e tij të mrekullueshme dhe përfitimet e jashtëzakonshme shëndetësore. Bananet janë një nga frutat më të përdorura në botë dhe janë plot me lëndë ushqyese thelbësore që ndihmojnë në eleminimin e shumë problemeve fiziologjike dhe mendore.
