2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me përmbajtje të rritur ose të zvogëluar të elektroliteve në trup, e ashtuquajtura çekuilibër elektrolit. Mund të shkaktojë një numër problemesh për trupin dhe njihet mirë kur ndodh. Kështu, një person mund të marrë masa në kohë dhe të përmirësojë shëndetin e tij.
Cilat janë simptomat e çekuilibrit të elektroliteve?
Simptomat e çekuilibrit të elektroliteve në fakt, ato janë të shumta. Ato kanë të bëjnë me atë që saktësisht substanca mungon në trupin tonë. Mungesa e mineraleve çon në disa simptoma, mungesë të vitaminave - te të tjerët, etj. Sidoqoftë, ekzistojnë disa shenja që sigurisht mund t'ju bëjnë të bëni teste të gjakut për mosbalancim të elektroliteve.
Simptomat më të zakonshme për t’u marrë në konsideratë janë shtrëngimi i muskujve, konvulsione të pavullnetshme, spazma muskulore, ngërçe, ngërçe dhe ndjesi shpimi gjilpërash. E njëjta gjë vlen për ndjesitë e djegies ose të ftohtit, gjilpërave në lëkurë, mpirjes, shijes së zvogëluar ose shijes atipike në gojë.
Shumë nga këto simptoma kanë të bëjnë me një mungesë të kalciumit, magnezit, vitaminave B dhe disa mungesa të tjera. Gjithashtu monitoroni trupin tuaj për probleme me kujtesën, përqendrimin, nervozizmin, depresionin, problemet e gjumit, lodhjen, lodhjen.
Me gjakderdhje të shpeshtë, mavijosje, gjakderdhje nga mishrat, ulje të imunitetit - kushtojini vëmendje vitaminave C dhe K. Dhe me presion të lartë të gjakut - kontrolloni që nivelet e natriumit në gjakun tuaj të jenë të ngritura.
vini re se bilanci i elektroliteve mund të shfaqet edhe me rrahje zemre, kapërcim të zemrës, dridhje, dhimbje koke, migrenë, vetëdije e dëmtuar, çorientim, etj., këto të fundit janë karakteristike për gjendje më të rënda.
Gabimet në dietë - një shkak i mundshëm i çekuilibrit të elektroliteve
Foto: 1
Një nga më të zakonshmet shkaqet e çekuilibrit elektrolit është marrja e ushqimit junk dhe kufizimi i disa ushqimeve në kurriz të të tjerëve. Sigurohuni që të keni një dietë të ekuilibruar me konsum të mjaftueshëm të frutave dhe perimeve - përfshirë produktet me gjethe jeshile, qumështore dhe mish.
Mundohuni të shmangni ushqimet e konservuara, të kufizoni ose ndaloni alkoolin dhe cigaren, minimizoni ushqimet që përmbajnë miell të bardhë dhe sheqer të rafinuar. Qëndroni në diell kur është e mundur dhe bëni një shëtitje në ajër të pastër në natyrë.
Sëmundjet që prishin ekuilibrin e elektroliteve
Shumë shpesh deri në çekuilibër arrihet në prani të diarresë së rëndë ose të zgjatur. Kur shoqërohet me të përziera dhe të vjella, gjendja përkeqësohet. Nëse jeni në fazën e diarresë akute, pini shumë lëngje, ujë të ëmbël ose të kripur për të kompensuar humbjet e elektroliteve.
Nëse keni një sëmundje kronike që shoqërohet me diarre dhe vështirësi në përthithjen e lëndëve ushqyese, merrni masa për ta kontrolluar ose trajtuar atë.
Gastriti, ulcerat, përshkueshmëria e zorrëve dhe sëmundje të tjera që lidhen me prishjen dhe thithjen e lëndëve ushqyese janë gjithashtu shkaqe të mundshme për zhvillimin e çekuilibrit të elektroliteve. Alsoshtë gjithashtu një problem i zakonshëm tek njerëzit me diabet, sëmundje Crohn, sëmundje të veshkave, çrregullime hormonale dhe më shumë.
Gjithashtu kur merrni disa ilaçe të tilla si diuretikë, kortikosteroide, ilaçe për të trajtuar sëmundje të zemrës dhe më shumë. ekziston një rrezik i lartë i çekuilibër elektrolit.
Recommended:
Shkaqet E Oreksit Të Rritur
Uria dhe oreksi rregullohen nga ndërveprimet komplekse të sistemit endokrin, tretjes dhe neurologjik, secila prej të cilave dërgon sinjale kimike në tru për ta treguar atë kur jeni të uritur dhe të ngopur. Oreksi i rritur karakterizohet nga nevoja për marrje të shtuar të ushqimit mbi nevojat normale të kalorive.
Psoriaza - Shkaqet, Simptomat Dhe Vitamina Që Ju Mungon
Psoriaza është një sëmundje e sistemit imunitar që shkakton grumbullimin e qelizave në sipërfaqen e lëkurës - dhe kjo çon në njolla të kuqe, të trasha, me luspa që janë të dhimbshme dhe shumë kruajtëse. Estimatedshtë vlerësuar se rreth 7.5 milion amerikanë vuajnë nga kjo sëmundje kronike.
Simptomat E Helmimit Nga Hemlock Dhe Ndihma E Parë
Ju duhet të njiheni mirë me bimët para se t'i përdorni në mënyrë që ato të mos bëhen të rrezikshme për shëndetin tuaj. Për shembull, mund të helmoheni me hemlock të njolla, sepse mund ta ngatërroni me koprën e egër. Duhet të jesh shumë i kujdesshëm sepse kërdhokulla , i njohur gjithashtu si merudia e egër, kukuda, mangalak, bardaran, tsvigula, tsarkalo, është një bimë tepër helmuese.
Helmimi Nga Midhjet - Simptomat Dhe Ndihma E Parë
Helmimi nga ushqimi shoqërohet më shpesh me shqetësime, të vjella, të përziera, dhimbje dhe ngërçe në stomak. Nuk ka rëndësi me çfarë jemi helmuar, simptomat janë të njëjta. Komplikimi më i rrezikshëm është dehidrimi, pasi humbasim shumë lëngje përmes të vjellave dhe diarresë.
5 çaj Qetësues Që Luftojnë Simptomat E Ftohjeve Dhe Gripit
Kur ndiheni të lodhur, mos e ndalni teshtitjen, keni një kollë dhe dhimbje nga një ftohje ose grip, e gjitha që dëshironi është të shtriheni në shtratin tuaj të butë dhe të futeni në një batanije të ngrohtë. Një ilaç i mrekullueshëm në shtëpi në momente të tilla është padyshim një filxhan çaji relaksues dhe i nxehtë.
