2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Produktet e qumështit janë një nga miqtë më të mirë të trupit të njeriut kur bëhet fjalë për ushqimin e duhur dhe të shëndetshëm. Megjithëse shumë nutricionistë i shohin ushqimet e qumështit si tabu numër një në dietat, mikroelementët dhe substancat e dobishme në këtë lloj produkti janë më se të vërtetuara të rëndësishme.
Kërkimet dhe studimet e fundit nga shkencëtarët finlandezë kanë konfirmuar një tjetër pronë të dobishme të produkteve të qumështit dhe veçanërisht të djathit tonë të njohur. Rezulton se djathi mund të ndihmojë në ruajtjen dhe forcimin e sistemit imunitar në procesin e plakjes, ekspertët nga vendi i Evropës Veriore janë të vendosur.
"Marrja e baktereve probiotike është e mirë për sistemin imunitar, domethënë baktere të tilla përmbajnë djathë," shpjegojnë ekspertët finlandezë.
Dokumenti shkencor mbi përfitimet dhe efektet e djathit në shëndetin e njeriut është botuar në FEMS Immunology & Medical Microbiology. Gjëja kryesore që ai sjell në vëmendje është se konsumimi i përditshëm i djathit ndihmon të rriturit të përballen me problemet e pleqërisë dhe të forcojnë sistemin e tyre imunitar.
Vullnetarët që morën pjesë në eksperiment ishin midis 72 dhe 103 vjeç. Secili prej tyre hëngri një copë djathë në ditë për 4 javë. Rezultatet përfundimtare tregojnë se konsumimi i shpeshtë i djathit ka ndihmuar në rritjen e sistemit të tyre imunitar.
Djathi ka pasur një efekt të dobishëm në përmirësimin e reagimeve të sistemit imunitar tek pensionistët, i cili ndikohet kryesisht nga faktorë të jashtëm.
Qumështi gjithashtu përmban një sasi të madhe të proteinave të plota, fosforit dhe mineraleve të tjera, dhe në të njëjtën kohë është një nga burimet më të mira dietike të vitaminës B2 dhe yndyrës.
Marrja e pamjaftueshme e qumështit dhe produkteve të qumështit është provuar prej kohësh dhe është e njohur mirë për të rritur rrezikun e osteoporozës tek gratë.
Ndër vetitë më të rëndësishme të produkteve të qumështit është fakti se ato janë burimi më i pasur i kalciumit që tretet lehtë. Kalciumi ka një rëndësi të madhe për ndërtimin e masës kockore dhe dhëmbëve.
Recommended:
Neveri! Një Copë Shkumës Në Një Proshutë Vendase Refuzoi Një Grua Pica
Kur nikoqirja Galka Taneva filloi të bënte pica dhe të priste proshutën që kishte blerë për këtë qëllim, ajo u befasua për pakënaqësi sepse në sallam kishte një copë shkumës. Pasi pritja e proshutës, doli se shkoi me një dhuratë të befasishme, ashtu si vezët e çokollatës, tha nikoqiri i mashtruar për Nova TV.
Një Gotë Verë E Kuqe Dhe Një Copë çokollatë Janë Rruga Drejt Jetëgjatësisë
Disa copa çokollatë dhe një gotë verë të kuqe mund të zgjasin jetën e një personi dhe të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Ky përfundim u arrit nga një grup shkencëtarësh nga Australia dhe Zelanda e Re, pasi kryen studime të veçanta.
Një Gotë Verë Në Ditë Rrit Efektin E Vaksinave
Lajmi se një gotë verë në ditë rrit efektin e vaksinave dhe e mban larg mjekun ndoshta zbut fajin tek shumë prej nesh që kënaqen me një gotë me këtë pije çdo mbrëmje dimri. Alkooli mbështet sistemin imunitar dhe rrit efektin e vaksinave.
A Do Të Shtoj Peshë Me Një Copë Tortë Në Ditë?
Sheqeri dhe të gjitha derivatet e tij janë ndër ushqimet më të dëmshme, por edhe ndër ushqimet më të dashura në përgjithësi. Shkencëtarët paralajmërojnë vazhdimisht se doza të larta të sheqerit veprojnë si një helm i pastër, i ngjashëm me alkoolin dhe cigaren.
Një Familje Pernik Gjeti Një Copë Asfalt Në Bukën E Tyre?
Një familje nga qyteti i Pernikut hasi një surprizë të pakëndshme. Një objekt i çuditshëm u gjet në bukën e blerë nga një zinxhir i madh lokal me pakicë, vendi i të cilit nuk ishte përfundimisht në produktin ushqimor. Pastiçeria e rrezikshme erdhi në tryezën e Iliana Ivanovës.
