2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sipas një studimi të fundit nga studiuesit në Universitetin e Veronës, domatet e përpunuara përmbajnë më shumë antioksidantë.
Kjo nga ana tjetër do të thotë se ato janë të dobishme dhe mund të mbrojnë zemrën nga sëmundje të ndryshme. Rezultatet e studimit tregojnë se domatet e gatuara kanë një sasi shumë më të lartë të likopenit sesa perimet e papërpunuara.
Likopeni, siç e dini, është substanca që i jep domate ngjyrën e kuqe. Shkencëtarët janë të bindur se disa lugë lëng domate mund të na ndihmojnë dhe të ulin ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Studimi përfshiu 20 burra, të ndarë në dy grupe të ndara.
Një grup vendosi lëng domate në menunë e tyre të drekës, i cili kishte shumë yndyrë. Prandaj, grupi tjetër hëngri drekën e tyre pa lëng domate.
Shkencëtarët janë të bindur se vetëm 80 ml domate të ziera eliminojnë plotësisht dëmtimin që lë yndyra në rreshtimin e enëve të gjakut dhe parandalojnë mosfunksionimin e endotelit.
Jo vetëm domatet mund të na ndihmojnë të gëzojmë një zemër të shëndetshme. Një studim tjetër pretendon se gratë duhet të hanë kos nëse nuk duan të kenë probleme me zemrën. Shkencëtarët nga Australia kanë zbuluar se kosi nuk lejon që enët e gjakut të ngurtësohen në një moshë më të vonë.
Ngurtësimi mbart rrezikun e vuajtjes nga shumë sëmundje, përfshirë sëmundjet e zemrës. Në studim, studiuesit shikuan gratë mbi moshën 70 vjeç. Ata të gjithë konsumuan një sasi të moderuar kos.
Shkencëtarët theksojnë se përveç efektit të mirë që ka kosi në enët e gjakut, ai mund të rrisë nivelet e kolesterolit të mirë - kolesterolit HDL.
Pjesëmarrësit në studim ishin 1080 - specialistët u bënë pyetje në lidhje me stilin e tyre të jetesës. Studiuesit pretendojnë se gratë që hanin 100 gram kos në ditë kishin enë të gjakut më të shëndetshme.
E mira e kosit është se mund të konsumohet për mëngjes ose drekë. Dhe ju keni një zgjedhje - me fruta ose të thjeshtë.
Recommended:
Hani Speca Djegës Në Stomak Për Një Zemër Të Shëndetshme
Konsumi i specave të nxehtë jo vetëm që do të ju ndihmojë të humbni peshë, por do të mbrojë zemrën tuaj, sipas një studimi të ri nga Universiteti Mjekësor Ushtarak në Chongqing. Doza të vogla të kapsaicinës, substanca që gjendet në specat djegës, na provokojnë të përmbahemi nga marrja e tepërt e kripës dhe si rezultat, zemra dhe enët e gjakut do të mbrohen, thanë studiuesit për revistën Hypertension.
Pilula Domate Për Një Zemër Të Shëndetshme
Ndërsa sëmundja e zemrës shkakton vdekjen e miliona njerëzve në të gjithë botën, shkencëtarët po kërkojnë të gjitha llojet e mënyrave për t'u marrë me to. Pilula e domates është një nga metodat më inovative për parandalimin e kësaj lloj sëmundjeje.
Hani Djathë Për Një Zemër Të Shëndetshme Dhe Një Figure Të Dobët
Isshtë duke u bërë gjithnjë e më e pamundur, duke pasur parasysh të gjitha dietat e lodhshme dhe këshillat e papërpunuara të ushqimit të shëndetshëm, të mendojmë se mund të humbasim peshë duke ngrënë ushqime të shijshme. Sidoqoftë, rezulton se kjo është mjaft e mundshme.
Një Gotë Verë Në Ditë Për Një Zemër Të Shëndetshme
Konsumimi i një gote verë në ditë ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në zemrën e diabetikëve, sipas një studimi të fundit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për verën e kuqe, theksojnë studiuesit. Studiuesit që kryen studimin pretendojnë se ky është studimi i parë i tillë - ekspertët janë nga Shtetet e Bashkuara dhe Izraeli.
Një Pemë Fantastike Domate Prodhon 14,000 Domate Secila
Pema e mrekullisë së vërtetë është hibridi Oktapodi 1 , e cila në një sezon mund të lindë rreth 14,000 domate me një peshë totale prej 1.5 tonë. Amazingshtë e mahnitshme jo vetëm për pjellorinë e saj, por edhe për pamjen e saj madhështore. Lartësia e saj arrin pak më shumë se 4 metra, dhe kurora e saj arrin madhësi midis 40-50 metra katrorë.
