2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ka shumë studime, mendime dhe hipoteza në lidhje me efektin e kafesë në trupin e njeriut. Askush nuk mund të thotë me siguri - një pije freskuese është e dëmshme ose e dobishme, dhe ndoshta varet nga secili organizëm individual. Sidoqoftë, nëse dëshironi shkurtuar kafe ose zëvendësojeni plotësisht - ka disa ushqime që gjithashtu kanë një efekt gjallërues dhe janë provuar të jenë më të shëndetshëm. Shihni në rreshtat vijues cilat ushqime mund të zëvendësojnë kafenë:
1. Kos - dhe nëse nuk është një fillim i shëndetshëm i ditës … Përvecse mund të ketë zevendesoni kafen, kos ndihmon në shkrirjen e shpejtë të dhjamit gjatë ditës.
2. Vezët - proteinat dhe yndyrnat e dobishme jo vetëm që mund të forcojnë muskujt dhe gjendjen e përgjithshme të trupit. Ata ngarkojnë trupin me energji dhe vezët i kanë me bollëk.
Foto: 1
3. Erëza - nëse erëzoni vaktin ose pini siç duhet, do të jeni të gëzuar dhe të buzëqeshur gjatë gjithë ditës. Bëni më shumë piper të zi dhe kanellë.
4. Grejpfrut - jo për shkak të shijes së hidhur, por për shkak të aromës! Ky agrum do t'ju zgjojë menjëherë!
5. Spinaqi - i pasur me hekur dhe shumë elementë të tjerë të dobishëm, spinaqi gjallëron ndjeshëm trupin dhe i jep energjinë e nevojshme për aktivitet gjatë ditës.
6. Kakao - 1 filxhan kakao e ngrohtë dhe disa copa janë të mjaftueshme për t'ju bërë të ndiheni më mirë dhe plot energji dhe forcë.
7. Mjalti - përveç se është super i shëndetshëm dhe ka një numër vetish të dobishme, mjalti do të mbajë energji në trup me shpejtësi të lartë gjatë gjithë ditës.
8. Mollët - falë përmbajtjes së sheqerit në fruta, ky frut përmirëson gjendjen shpirtërore dhe ndjek gjumësinë. Sigurisht, një mënyrë e shëndetshme për të pastruar trupin tuaj nga ushqimi i rëndë. Një mollë nuk është kurrë e tepërt.
9. Bollgur - Si mëngjes i preferuar, sidomos me një dietë të kufizuar, mielli i tërshërës është një ushqim ushqyes që jo vetëm do t’ju mbajë të ngopur për një kohë të gjatë, por gjithashtu do të kujdeset për energjinë në trupin tuaj.
10. Arra - pa marrë parasysh se çfarë. Ato përmbajnë elemente që zgjojnë trupin dhe janë mjaft të shijshëm. Dy arsye për t’i bërë menjëherë pjesë të menusë tuaj.
Recommended:
Cilat Janë Superushqimet Bullgare Që Zëvendësojnë Ato Botërore?
Tregu është i stërmbushur me produkte të importuara, të famshëm si ushqime jashtëzakonisht të dobishme. Sipas dietologëve, megjithatë, pemët dhe perimet lokale kanë një efekt shumë më të dobishëm në trupin tonë sesa ato të huaja. Kjo është arsyeja pse shumë kanë gjetur ekuivalentin e të ashtuquajturve superushqime dhe janë të lumtur t'i hanë ato.
Spinaqi Dhe Karameli Zëvendësojnë Ngjyrat E Ushqimit
Nëse dëshironi të merrni një ngjyrë të bukur për biskotat ose pjatën tuaj, mund të përdorni produkte natyrale të bojës në vend që të blini ngjyrues ushqimi jo gjithmonë të padëmshëm. Për shembull, bojë e bardhë që mund të merrni me ndihmën e sheqerit pluhur, qumështit, kremit.
Ata Zëvendësojnë Djathin E Verdhë Me Djathin Gouda
Në dyqanet vendase ata zëvendësojnë masivisht djathin e verdhë me djathin Gouda, pasi çmimi i qumështit holandez është shumë më i ulët se djathi i njohur i verdhë. Edhe pse ofrohet me çmime tërheqëse për konsumatorët, siç është 6-7 BGN për kilogram, shija e djathit Gouda nuk i ngjan aspak djathit të verdhë.
Priza Të Reja Po Zëvendësojnë Tapat
Longshtë diskutuar prej kohësh se si është më mirë të ruash verën - me një tapë ose kapak vidhos. Tradicionalistët thonë se është mirë që të mbyllen shishet e verës me tapë, pasi ruan më mirë aromën e pijeve. Nga ana tjetër, kritikët e tapave pretendojnë se kapakët e vidave janë më të dobishëm për mjedisin, dhe vera ka shije të njëjtë me ose pa tapë.
Qytetet Ku Mund Të Pimë Kafenë Më Të Mirë
Për qytete të caktuara, kafeja nuk është vetëm një pije në mëngjes që gjallëron për punë, por një kulturë e tërë. Për këtë arsye, në këto vende ata investojnë gjithë pasionin e tyre në përgatitjen e tij. Turi kurioz i BBC tregon se ku në botë mund të pimë kafenë më të mirë.
