Kastravecat - Ushqim Prej Gjashtë Mijë Vjetësh

Video: Kastravecat - Ushqim Prej Gjashtë Mijë Vjetësh

Video: Kastravecat - Ushqim Prej Gjashtë Mijë Vjetësh
Video: Kastraveca turshi për 3 ditë gati Recept i Nënës " 11 " 2024, Nëntor
Kastravecat - Ushqim Prej Gjashtë Mijë Vjetësh
Kastravecat - Ushqim Prej Gjashtë Mijë Vjetësh
Anonim

Informacioni i parë historik rreth trangujve u gjet në dorëshkrimet e lashta indiane më shumë se gjashtë mijë vjet më parë. Kastravecat e egra janë ende të zakonshme në Indi sot. Ata mbështillen rreth pemëve si hardhitë dhe krijojnë një shkretëtirë të pakalueshme.

Kastravecat e egra mund të arrijnë një lartësi prej njëzet metrash sepse ato rrotullohen në kërkim të dritës. Bimë të tilla gjigande gjenden në Nepal dhe Afganistan.

Në Indi, kastravecat e egra përdoren për të krijuar mbrojtje. Kastraveci shtëpiak ishte i njohur në Egjiptin e Lashtë dhe Greqinë e Lashtë. Ato vlerësoheshin si ushqim dhe ilaçe.

Për një kohë të gjatë, njerëzit nuk mund të shpjegonin pse kastravecat ishin të hidhura. Hidhërimi i perimeve shkaktohet nga substanca e veçantë cucurbitacin. Shkalla e hidhërimit varet gjithashtu nga dielli - sa më shumë të ndriçojë dielli, aq më të hidhura janë trangujve.

Sallatë kastravec
Sallatë kastravec

Vlera ushqyese e trangujve nuk është e madhe, prandaj rekomandohen në dieta. Ato përmbajnë deri në nëntëdhjetë e gjashtë për qind ujë, pektinë, proteina, vitamina A, B dhe C dhe kripëra minerale.

Për shkak të përmbajtjes së lartë të trangujve të kaliumit stabilizojnë presionin e gjakut. Përmbajtja e jodit i bën ato të dobishme për gjëndrën tiroide.

Kastravecat stimulojnë oreksin, rrisin sekretimin e lëngut të stomakut, ndihmojnë në thithjen e yndyrës dhe largimin e kripës së tepërt nga trupi.

Konsumi i rregullt i trangujve ngadalëson shndërrimin e karbohidrateve në yndyrë. Njerëzit të cilët dëshirojnë të humbin peshë u rekomandohet ditëve të shkarkimit me tranguj - hani dy kilogramë tranguj.

Kastravecat rekomandohen për përdhes, çrregullime kardiovaskulare, sëmundje të mëlçisë dhe veshkave. Pulpa e kastravecit përdoret si ilaç i jashtëm për pezmatimin e lëkurës.

Kastravecat ndihmojnë si në tensionin e lartë ashtu edhe në atë të ulët. Kastravecat ndihmojnë në kapsllëk, pagjumësi dhe ënjtje. Lëngu i kastravecit i ëmbël me mjaltë ndihmon në problemet me stomakun.

Recommended: