2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Substancat speciale që gjenden në pjeprat luftojnë në mënyrë efektive simptomat e stresit, thonë shkencëtarët francezë.
Ata zbuluan se lëngu i freskët i pjeprit ulte lodhjen dhe stresin. Ata analizuan efektet e lëngut në 70 vullnetarë të moshës 30 deri 55 vjeç.
Sipas shkencëtarëve, ekziston një lidhje midis stresit psikologjik dhe inflamacionit oksidativ brenda qelizës, i cili shkakton sëmundje të ndryshme. Prandaj, aftësia e trupit për të përballuar stresin e përditshëm do të na ndihmojë të mbrojmë shëndetin tonë.
Në eksperiment, një grup pjesëmarrësish morën kapsula që përmbajnë superoksid dismutase të rrjedhur nga pjepri dhe grupi i kontrollit mori kapsula joaktive që përmbajnë vetëm niseshte.
Si rezultat, një efekt i fortë placebo është vërejtur në të gjithë grupin e kontrollit kur merren parasysh simptomat e stresit.
Pas 28 ditësh, suplementet me përbërësin antioksidant të pjeprit përmirësuan ndjeshëm rezistencën ndaj stresuesve të përgjithshëm dhe ndihmuan njerëzit të mbajnë një gjendje normale mendore.
Përqendrimi i lëngut të pjeprit nuk ndikoi në asnjë mënyrë në shëndetin e vullnetarëve.
Studiuesit kanë raportuar se lëngu i shalqinit, përveç luftimit të stresit, ndihmon në uljen e ndjeshmërisë ndaj dhimbjes dhe lodhjes së përgjithshme fizike. Pjepri mbron gjithashtu nga pagjumësia, ndihmon përqendrimin dhe lufton nervozizmin.
Recommended:
Pse është Kungulli Personazhi Kryesor I Halloween?
Halloween është një festë me rrënjë të thella. Traditat e saj mund të gjurmohen mijëra vjet më parë. Sot, kjo festë është një përzierje e zakoneve të Vitit të Ri Kelt, kremtimi Romak i perëndeshës së frutave Pomona dhe dita e krishterë e të gjithë shenjtorëve.
Ata Zbërthyen Mitin Kryesor Në Lidhje Me çokollatën
Çokollata mund të shkaktojë depresion dhe nuk është një kurë për të. Kjo deklaratë e papritur u bë nga shkencëtarët nga Universiteti i Kalifornisë në San Diego, sipas shtypit rus. Ata pretendojnë se njerëzit që konsumojnë rregullisht çokollatë dhe produkte çokollate kanë më shumë të ngjarë të bien në depresion dhe melankoli se kushdo tjetër.
Vezët: Ushqimi Kryesor Për Shëndetin
Ne e dimë prej vitesh që dietologët përballen me dilemën nëse duhet të kufizojnë konsumin e vezëve për shkak të kolesterolit të lartë apo ta rrisin atë, duke pasur parasysh pasurinë e tyre në proteina, vitamina dhe minerale. Studimet e fundit shkencore kanë treguar se veza është një ushqim i shëndetshëm për të gjithë, madje edhe njerëzit me kolesterol të lartë mund të përballojnë një në ditë.
Pse Spinaqi është Një Ushqim Kryesor Për Njerëzit E Dobët Dhe Të Shëndetshëm
Kjo perime me gjethe është e preferuara e shumë prej nesh. Isshtë i famshëm kryesisht për përmbajtjen e tij të lartë të hekurit, por ky është larg përfitimit të tij më të rëndësishëm. Spinaqi është një thesar i vërtetë i ushqyesve që janë jashtëzakonisht të dobishëm për shëndetin tonë.
Ata Gjetën Fajtorin Kryesor Për Mbipesha
Shkencëtarët besojnë se ata kanë zbuluar fajtorin kryesor për mbipesha. Kërkimet e tyre mund të jenë çelësi për të luftuar mbipesha. Falë zbulimit me kalimin e kohës, mund të përdoren metoda më efektive të humbjes së peshës sesa ushtrimet dhe dieta, shkruan revista e mjekësisë New england.
