2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse ndiheni të përgjumur dhe dembel, ose harroni gjithçka brenda një minute, fajtori kryesor është ushqimi që hani.
"Ju jeni ajo që hani", ilaçi i lashtë indian ka trumbetuar për shekuj me radhë. Kjo teori tashmë ka mbështetje shkencore.
Një studim i ri tregon se nëse një person ha ushqime me shumë yndyrë për më shumë se 10 ditë, ai mund të përjetojë humbje të kujtesës afatshkurtër dhe të bëhet dembel.
Shkencëtarët në Universitetin e Kembrixhit eksperimentuan me dy grupe minjsh.
Ekipi i parë i minjve ishin në dietë - i ushqeu me zierje me pak yndyrë. Grupi i dytë i minjve hanin ushqime të pasura me kalori në stomakun e tyre.
Të dy grupet e kafshëve u desh të kalonin nëpër një labirint të ngatërruar. Minjtë e hollë, të cilët theksonin ushqimet e shëndetshme, kaluan lehtësisht nëpër labirint në një kohë më të shkurtër pa bërë asnjë gabim të vetëm.
Konkurrentët e tyre u penguan dhe u rrotulluan në një rreth vicioz. Përveç kësaj, ndërsa i ushqyen ata tenxhere me yndyrë, ekspertët zbuluan se muskujt e grupit të dytë të minjve eksperimentalë furnizoheshin me më pak oksigjen.
Ekspertët kanë studiuar shkaqet qelizore të këtij problemi, veçanërisht në mitokondritë e qelizave muskulore. Rezultatet treguan nivele të rritura të proteinave, gjë që i bën ato më pak efektive.
Obeziteti, diabeti dhe dështimi i zemrës janë shumë shpesh pasoja të mbingopjes së ushqimeve me shumë yndyrë. Shumë shpesh në jetën tonë të përditshme të vrullshme nuk i kushtojmë vëmendje asaj që hamë. Dhe ju keni për të!
Recommended:
Kur Ushqimi është Festë Dhe Festa është Pashkë
Ide kuzhinare se si të mirëpresim festat e ardhshme në numrin e pranverës të revistës Kulinaria BILLA. Againshtë përsëri pranverë dhe përsëri është koha e festave. Ditët bëhen më të gjata, rrugët më të gjalla dhe tryezat më të shijshme.
Ushqimi I Ngrirë është Më I Dobishëm Se Ushqimi I Shpejtë
Kur nuk kemi produkte të freskëta në dorë dhe nuk duam të dalim në treg, zakonisht kemi dy mundësi - ose të porosisim ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ose të përdorim ushqimin e ngrirë në frigoriferin tonë, gjë që do të marrë kohë.
Mishi është Po Aq Fajtor Për Mbipesha Sa Sheqeri
Një studim i ri tregon se konsumi i mishit kontribuon në përhapjen në rritje të mbipeshes globale po aq sa konsumi i sheqerit. Sipas studiuesve në Universitetin e Adelaidës, yndyrnat dhe karbohidratet mund të na japin energji të mjaftueshme për të përmbushur plotësisht nevojat tona.
Ushqimi I Gatuar është Fajtor Për Mjekrën E Dyfishtë
Ka shumë supozime në lidhje me funksionimin dhe formimin e mjekrës. Për vite me radhë, ai ka qenë objekt i debateve të nxehta në fushën e antropologjisë evolucionare. Shumë shkencëtarë besojnë se nuk ka asnjë funksion dhe se është një rezultat i çuditshëm i zhvillimit gjenetik dhe evolucionar të njeriut.
Frigoriferi I Madh është Fajtor Që Jemi Të Majmë
Kushdo që ka luftuar me peshën e tepërt e di se detyra nuk është e lehtë. Duhet shumë vullnet dhe dëshirë, si dhe disiplinë. Për efekt më të madh, duhet të kombinohen një dietë e shëndetshme dhe ushtrime fizike. Megjithatë, ndonjëherë, ushqimi i shëndetshëm mund të bëhet një sfidë e vërtetë.
