2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Spinaqi na erdhi nga Lindja e Mesme, me sa duket nga Persia. Ajo u shfaq atje para epokës së re dhe u soll në Spanjë shumë shekuj më vonë.
Në vendet e tjera evropiane, ata gjithashtu mësuan të rritnin spinaq dhe ai është bërë një nga perimet e preferuara të amerikanëve. Spinaqi nuk ka një shije të theksuar, përveç kësaj, nuk mund të ruhet për një kohë të gjatë.
Dhe, e cila është shumë e keqe, ajo shpejt humbet vetitë e saj të vlefshme. Dhe ato janë të shumta dhe për shkak të tyre ai renditet i pari midis perimeve.
Spinaqi përmban proteina, karbohidrate dhe yndyrna, si dhe niseshte, sheqer, vitamina A, E, C, H, K, PP, vitamina B, karota beta.
Përveç kësaj, spinaqi përmban shumë kalcium, magnez, natrium, kalium, fosfor, hekur, zink, bakër dhe selen. Vitaminat A dhe C në spinaq ruhen gjatë trajtimit të nxehtësisë.
Spinaqi ngop dhe furnizon trupin me lëndë ushqyese, e pastron atë nga toksinat dhe toksinat. Vetëm karotat përmbajnë më shumë karotinë sesa spinaqi, dhe për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit në të, hemoglobina aktivizohet dhe furnizon më mirë qelizat me oksigjen.
Spinaqi përmirëson metabolizmin dhe ndihmon në prodhimin e energjisë. Me këtë përbërje unike, spinaqi është shumë i dobishëm jo vetëm si produkt dietik, por edhe si mjet parandalimi dhe trajtimi i shumë sëmundjeve.
Spinaqi forcon dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, mbron nga anemia dhe forcon enët e gjakut, stimulon pankreasin dhe normalizon funksionimin e zorrëve.
Spinaqi është shumë i dobishëm për gratë shtatzëna dhe fëmijët e vegjël, pasi përmban pothuajse të gjitha vitaminat e nevojshme dhe shumë minerale. Spinaqi absorbohet në mënyrë të përsosur sepse ka substanca që stimulojnë veprimin e gjëndrave të pështymës.
Në rast të rraskapitjes, sëmundjeve të sistemit nervor, anemisë, hipertensionit dhe diabetit, gastritit dhe enterokolitit, spinaqi përfshihet në menu si një produkt dietik.
Spinaqi mbron nga dëmtimi i mukozave, normalizon metabolizmin e karbohidrateve, merr pjesë në prodhimin e hormoneve të rëndësishme për trupin dhe ndihmon në dhjamosjen. Njerëzit që janë nën stres rikthejnë qetësinë dhe aftësinë e tyre për të punuar me ndihmën e spinaqit.
Ai përmban jod dhe për këtë arsye ka një efekt të mirë në gjëndrën tiroide. Spinaqi tretet shpejt, ndryshe nga shumë perime të tjera jeshile.
Recommended:
Karakteristikat E Dobishme Të Bananeve - çfarë Duhet Të Dimë
Banane janë një nga frutat tropikale më të zakonshëm dhe të konsumuar në botë. Ato janë një ushqim i kënaqshëm dhe i shëndetshëm që na siguron ushqyes të mrekullueshëm, vitamina dhe minerale dhe na siguron një dozë të madhe energjie. Bananet kanë pak kalori, yndyrë, natrium dhe kolesterol, duke i bërë ato të përshtatshme për çdo vakt.
Karakteristikat E Dobishme Të Preshit
Një i afërm i ngushtë i qepëve dhe hudhrës, presh gjen vendin e saj në shumë pjata që pasurojnë jo vetëm shijen, por edhe vlerën e tyre ushqyese. Preshi është gjithashtu një produkt i preferuar i tryezës së vjeshtës dhe dimrit. Shtë vlerësuar në Egjiptin e lashtë.
Karakteristikat E Dobishme Të Luledeles
Njëherë e një kohë në Amerikë, lulja e pasionit u përdor për të trajtuar plagë dhe të mavijosura dhe dëmtime të ndryshme. Sot, megjithatë, herbalistët fuqimisht e rekomandojnë atë si një tonik i fuqishëm kundër stresit, nervozizmit dhe pagjumësisë.
Karakteristikat E Dobishme Të Mollës Së Barit
Shumë kanë dëgjuar për vetitë shëruese të bimëve, veçanërisht ato që gjenden në Bullgari. Ato përdoren gjerësisht në farmaci dhe kozmetikë, por ka edhe nga ata që dihen vetëm nga bimë barishte me përvojë, të cilët dinë jo vetëm kur t’i zgjedhin, si t’i thajnë, por edhe si t’i përdorin.
Karakteristikat E Dobishme Të Kanellës
Kanella është një erëz e njohur për pitet, ëmbëlsira, e cila ka një aromë shumë të fortë. Rezulton se përveç cilësive të saj në gatim, kanella ka edhe veti të dobishme për trupin tonë. Sigurisht, këto veti të dobishme nuk mund të nxirren nëse hamë një ëmbëlsirë ëmbëlsirash me kanellë, e cila gjithashtu ka sasinë e duhur të sheqerit.
