2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Paqëndrueshmëria mendore dhe një numër sëmundjesh rri në pritje të vegjetarianëve. Kjo tregon një studim të ri të kryer nga shkencëtarë austriakë. Rezulton se njerëzit që përjashtojnë produktet e kafshëve nga menuja e tyre janë më të ndjeshëm ndaj kancerit, depresionit dhe alergjive.
Ekspertët nga Australia kanë thyer fjalë për fjalë idenë popullore se adhuruesit e frutave dhe perimeve janë më të shëndetshëm se mishngrënësit. Sipas të dhënave nga studimi, marrja e kufizuar e yndyrave të ngopura traumatizon trupin dhe psikikën dhe shkakton sëmundshmëri më të lartë.
Gjatë eksperimentit të tyre, studiuesit australianë mblodhën 1.320 vullnetarë. Prej tyre, 330 ishin vegjetarianë, 330 të tjerë hëngrën mish dhe shumë perime, 330 hëngrën pak mish, dhe 330 të fundit ishin njerëz që konsumonin produkte mishi çdo ditë.
Sipas ekspertëve, studimi tregoi se austriakët e rritur, të cilët hanë vetëm ushqime bimore, janë me shëndet të dobët, kanë një cilësi të dobët të jetës dhe shpesh kanë nevojë për ekzaminime mjekësore.
Ekspertët pranojnë se konsumi i shtuar i frutave dhe perimeve me të vërtetë ka një efekt të mirë në shëndetin tonë, por refuzimi drastik i disa ushqimeve dhe pijeve streson trupin tonë dhe vetëm na dëmton.
Shkencëtarët australianë nuk janë ekspertët e vetëm që janë shprehur kundër një diete të rreptë me bazë bimore. Shumë shkencëtarë të tjerë janë rebeluar gjithashtu kundër vegjetarianizmit, duke argumentuar se ushqimet bimore nuk përmbajnë të gjitha vitaminat që i duhen një personi.
Sipas tyre, mishi përmban aminoacide thelbësore dhe vitamina me origjinë shtazore - D, B2 dhe B12. Nga ana tjetër, gjelbërimi nuk mund të mbushë mungesën e tyre, dhe kjo çon në probleme të shikimit, dobësim të kujtesës, shkatërrim të kockave dhe dhëmbëve.
Shkencëtarët besojnë se mishi, qumështi dhe vezët nuk mund të zëvendësohen me asgjë, sepse ato janë burimet më të mira të energjisë. Privimi i peshkut gjithashtu çon në uri të acideve yndyrore të pangopura, të cilat përfshihen në ndërtimin e prostaglandinave - një pjesë integrale e çdo qelize.
Përfundimi që shumica e shkencëtarëve kanë arritur unanimisht është se baza e jetës së gjatë dhe shëndetit të shkëlqyeshëm është një dietë e ekuilibruar me një sasi mbizotëruese të frutave dhe perimeve, sesa një braktisje e plotë e mishit, peshkut, vezëve dhe qumështit.
Recommended:
Hani Djathë Për Një Zemër Të Shëndetshme Dhe Një Figure Të Dobët
Isshtë duke u bërë gjithnjë e më e pamundur, duke pasur parasysh të gjitha dietat e lodhshme dhe këshillat e papërpunuara të ushqimit të shëndetshëm, të mendojmë se mund të humbasim peshë duke ngrënë ushqime të shijshme. Sidoqoftë, rezulton se kjo është mjaft e mundshme.
Një Recetë Për Një Tortë Të Dobët Që Do Të Bëjë Përshtypje Të Gjithëve
Edhe nëse nuk jeni adhurues i sporteve dimërore, me siguri do të gjeni pak bukuri në peisazhet e bukura me dëborë dhe pamjet unike natyrore. Për të mos përmendur kuzhinën tipike të dimrit - lakër turshi të shumëpritur, të shërbyer me një nyje, turshitë tona të preferuara, supë me fasule të nxehta dhe shumë shijshme të tjera që jemi mësuar t'i shërbejmë gjatë dimrit në tryezën tonë.
Ushqime Super Të Shëndetshme Që Do Ju Sëmuren Nëse I Hani Shpesh
Sado që na pëlqen të hamë produkte të caktuara, ato mund të na sjellin shumë bezdi për shëndetin nëse i përdorim shpesh dhe në sasi të mëdha. Ekspertët këshillojnë që të mos teprohen me disa ushqime. Spinaq Spinaqi ka treguar se formon gurë në veshka.
Pse Donutët Kanë Një Vrimë? Historia Dhe Legjendat Për Origjinën Dhe Formën E Tyre
Origjina e donut diskutohet mjaft. Receta për brumin e skuqur nuk është e panjohur për asnjë vend apo kulturë dhe variacionet e donut mund të shihen në të gjithë botën. Edhe pse vendi i saktë, koha dhe personi përgjegjës për krijimin e donut , janë të panjohura, ka disa ngjarje rreth historisë së saj që janë mjaft kurioze.
Akulli Dhe Limoni Në Pijen Tuaj Mund Të Ju Sëmuren Rëndë
Në fund të një jave të vështirë pune, nuk ka asgjë të keqe të dilni për t'u argëtuar, të pini diçka alkoolike, të stinës, natyrisht, me akull dhe limona. Sidoqoftë, shkencëtarët, së bashku me lehtësitë dhe ilaçet e shumta që i kanë dhënë njerëzimit, kanë zakon të prishin me zbulimet e tyre kënaqësinë e zakoneve më të dashura njerëzore.
