2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Arrat e pasura me selen, zink dhe acide yndyrore janë një mënyrë e thjeshtë për të forcuar imunitetin.
Këtu është një ide për një përzierje të shijshme dhe të dobishme: 100 ml lëng aloe të përzier me 500 g arra të bluara dhe 300 g mjaltë. Mund të shtoni edhe terren së bashku me lëvoren e limonit.
Merrni 1 tbsp. e përzierjes 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies. Bëni këtë kurs të paktën një herë në vit dhe jo më shpesh se çdo 4-5 muaj.
Lisat janë një zëvendësim për kafe. Piqeni lehtë në furrë dhe bluajeni. Kjo kafe acorn punon shumë në sistemin e qarkullimit të gjakut dhe është e mirë për zemrën. Gjithashtu freskohet pas lodhjes së rëndë fizike.
Nga lisat e papërpunuar mund të bëjmë edhe një vaj të përshtatshëm për shërimin e plagëve në lëkurë. Zbatimi i një vaji të tillë gjithashtu ka efekt anti-inflamator në sëmundjet e kyçeve.
Arrat e kedrit dhe kedrit janë unike në përbërje dhe veti vetitë shëruese. Këto arra janë një nga produktet e pakta që mund të sigurojnë të gjitha nevojat e trupit për proteina, yndyrë, karbohidrate, minerale dhe vitamina.
Ata mbështesin metabolizmin, kanë një efekt të mirë në sistemin nervor, traktin gastrointestinal, mbështesin funksionimin e nyjeve, trurit, zemrës, janë të dobishme për lëkurën, kockat dhe dhëmbët, ekuilibrin hormonal.
Recommended:
Orizi I Egër E Mban Zemrën Të Shëndetshme Dhe Na Ndihmon Të Humbasim Peshë
Edhe pse fjala oriz është e pranishme në emrin e tij, oriz i egër nuk është aq afër orizit tradicional aziatik, i cili është më i vogël, më pak ushqyes dhe ka një ngjyrë tjetër. Orizi i egër në të vërtetë përshkruan katër lloje të ndryshme të barit, si dhe drithërat e dobishëm që mund të korren prej tyre, tre prej të cilave janë vendas në Amerikën e Veriut dhe një në Azi.
Yndyrna Të Shëndetshme Për Zemrën
Pro apo kundër yndyrës? Kjo mosmarrëveshje kthehet në një derbi praktikisht të përjetshëm. Një përgjigje e prerë është e vështirë, dhe arsyeja për këtë është se nuk është me të vërtetë mjaft e thjeshtë. Yndyrnat nuk janë të njëjtat. Nuk është rastësi që edhe në etiketa ato ndahen në kolona të ndryshme vlerat e të cilave janë të ndryshme.
Salmoni E Mban Zemrën Tonë Të Shëndetshme, Karavidhet është Afrodiziaku Më I Mirë
Ne kemi nevojë të shijojmë më shpesh prodhimet e detit, jo vetëm gjatë muajve të verës. Salmoni është një burim i shkëlqyeshëm i acideve yndyrore omega-3, të cilat rregullojnë aktivitetin e qelizave të bardha të gjakut dhe kanë veti anti-inflamatore.
Receta Të Shëndetshme: Lëng Karrote Për Zemrën Dhe Enët E Gjakut
Karrota janë perime të ndritshme me një rrënjë të shëndetshme. Ato kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut. Ndoshta nuk ka një organ të vetëm në trupin e njeriut mbi të cilin kjo perime nuk ka një efekt pozitiv. I freskët karrotat dhe lëngu i karotave janë të mira për zemrën dhe enët e gjakut .
E Re 20: Kafeja është Më E Dobishme Se Ushqimet E Shëndetshme
Kafeja , e cila prej kohësh konsiderohej e dëmshme, po rezulton më e dobishme se disa ushqime. Sidoqoftë, ka një kapje - nuk duhet të jetë më shumë se 1-2 gota në ditë. Pirja e kafesë është e dobishme, për sa kohë që është në moderim. Shkencëtarët kanë studiuar efektet në trupin e njeriut të ushqimeve të ndryshme, përfshirë frutat, perimet dhe arrat.
