2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në dimër, metabolizmi ynë ngadalësohet dhe toksinat grumbullohen në trupin tonë, gjë që na bën të ndjehemi të lodhur dhe të zymtë gjatë ditëve të para të ngrohta dhe me diell. Ushqimi është mënyra më e mirë për të luftuar toksinat që janë grumbulluar në trupin tuaj.
Mollët janë të pasura me pektinë, e cila lidhet me kolesterolin dhe metalet e rënda në trup, gjithashtu ndihmon në eliminimin dhe shpërbërjen e toksinave në zorrë.
Avokadot ulin kolesterolin dhe zgjerojnë enët e gjakut duke bllokuar toksinat që shkatërrojnë arteriet. Avokadot përmbajnë glutathione, e cila bllokon të paktën tridhjetë kancerogjenë të ndryshëm, duke ndihmuar në detoksifikimin e mëlçisë.
Panxhari, nga ana tjetër, përmban një kombinim unik të përbërjeve natyrore, gjë që e bën atë një pastrues të shkëlqyeshëm për gjakun dhe mëlçinë.
Lakra përmban përbërje të shumta anti-kancer dhe antioksidantë dhe ndihmon mëlçinë. Kjo perime pastron traktin tretës dhe neutralizon disa nga përbërjet e dëmshme që gjenden në tymin e cigareve (dhe dytësore). Ndihmon gjithashtu për të forcuar aftësinë e mëlçisë për të detoksifikuar.
Selino dhe farat e selinos janë të shkëlqyera për pastrimin e gjakut dhe përmbajnë shumë përbërje të ndryshme anti-kancer që ndihmojnë në detoksifikimin e qelizave kancerogjene në trup.
Farat e selinos përmbajnë më shumë se njëzet substanca anti-inflamatore. Ato janë veçanërisht të mira për detoksifikimin e substancave në tymin e cigares.
Grejpfruti i kuq përmban pektinë, e cila lidhet me kolesterolin, duke pastruar kështu gjakun. Grejpfruti është një detoksifikues i shkëlqyeshëm i zorrëve me veti antivirale.
Bishtajoret janë të pasura me fibra, të cilat ndihmojnë në uljen e kolesterolit, pastrojnë zorrët dhe rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak. Bishtajoret gjithashtu ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga kanceri.
Limonët detoksifikojnë në mënyrë të përsosur mëlçinë. Ato përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës C, për të cilën trupi ka nevojë për të prodhuar një substancë të rëndësishme të quajtur glutathione, e cila ndihmon në detoksifikimin e mëlçisë nga kimikatet e dëmshme.
Recommended:
Cilat Ushqime Ndjekin Gripin
Ekspertët shëndetësorë këshillojnë të luftojmë gripin dhe ftohjet e ardhshme duke forcuar sistemin tonë imunitar duke konsumuar disa ushqime. Beenshtë vërtetuar se nëse trupi vuan nga një çekuilibër i brendshëm, kjo do të zvogëlojë rezistencën e tij dhe viruset do të shumohen më lehtë.
Cilat Pije Kombinohen Me Cilat Ushqime
Kur hamë, përpiqemi të shijojmë plotësisht shijen e pjatës. Në mënyrë që të theksojmë më mirë avantazhet e tij, ne duhet të kombinojmë ushqimin tonë me pijet e duhura. Ushqimi i mirë që shërbehet me pije të gabuar mund të prishë kënaqësinë e ngrënies dhe ekziston mundësia që pjata të mbetet e nënvlerësuar.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
Shihni Nga Cilat Ushqime Cilat Elementë Të Merrni?
Ne njerëzit konsumojmë shumë ushqime të ndryshme, por a dimë se çfarë përmbajnë ato në të vërtetë. A e dimë në të cilën të përqendrohemi dhe të shmangim? Me konsumimin e produkteve të caktuara ne mund të marrim natyrshëm substancat e nevojshme për trupin tonë, në vend që t'i marrim ato në formën e tabletave.
Cilat Ushqime Janë Të Mira Për Gjëndrën Tiroide Dhe Cilat Jo
Problemet e tiroides janë vështirë të zbulohen. Simptomat zakonisht janë probleme me peshën, mungesa e energjisë dhe dispepsia. Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes shoqërohet me ënjtje. Në mënyrë që të jetë në gjendje të prodhojë hormone dhe të funksionojë si duhet, gjëndrës tiroide ka nevojë për jod.
