2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çdo dyqan është plot me produkte që joshin konsumatorët me etiketa të tilla si dietike, me pak kalori, të lehta, me pak yndyrë, pa yndyrë, pa sheqer ose zero kalori. Të gjithë premtojnë shije të shkëlqyeshme dhe efekte të dobishme në trup.
Fatkeqësisht, prapa paketimit joshës janë gjoja produkte dietikë me një numër efektesh negative në trupin tuaj. Ne do të rendisim disa nga ushqimet kryesore dietike të pashëndetshme që janë në dispozicion në zinxhirin me pakicë.
Sheqeri dietik: Ky është një nga produktet më të njohura, pasi njerëzit janë të vetëdijshëm që marrja ekstreme e reçelit çon në mbipeshë. Ka shumë zëvendësues të sheqerit në treg, të tilla si:
Sakarina - për të cilën ka studime që vërtetojnë lidhjen midis përdorimit të saj dhe tumoreve në fshikëz.
Aspartame - e cila është gjithashtu shumë e popullarizuar. Importantshtë e rëndësishme të dini se doza të larta të këtij produkti janë të pashëndetshme në gratë shtatzëna dhe diabetikët. Përveç kësaj, aspartami ka një efekt negativ në kujtesë.
Stevia - një nga produktet e fundit që hyn në treg. Sidoqoftë, nuk janë bërë kërkime të mjaftueshme për të provuar konsumin e sigurt të këtij zëvendësuesi të sheqerit.
Pije diete të gazuara: Fatkeqësisht, shumica e këtyre lëngjeve kanë nivele jo të shëndetshme të kripës, aspartamit, ruajtësve kimikë dhe ngjyrave artificiale. Si rezultat, shumë njerëz që konsumojnë pije të tilla kanë insulinë të paekuilibruar dhe sheqer në gjak.
Confmbëlsira dietike: përkatësisht çokollata dietike, biskota, etj. Pak njerëz janë të vetëdijshëm se këto ushqime përmbajnë nivele të larta yndyre, të cilat gjithashtu çojnë në mbipeshë. Ato gjithashtu përmbajnë aspartame, e cila ngadalëson humbjen e peshës.
Ushqime dietike për mëngjes: përfshirë bllokime dietike dhe konserva, mjaltë diete, lëngje frutash, produkte drithërash, etj. Ata premtojnë të jenë fillimi perfekt i ditës. Ata me aspartam të shtuar duhet të shmangen. Përveç kësaj, konsumi i të gjitha produkteve që përmbajnë të ashtuquajturat meida, e cila është e sëmurë dhe çon në mbipesha.
Produkte pa kolesterol: Kjo listë përfshin një gamë të gjerë ushqimesh, të tilla si patate të skuqura dietike, arra pa kolesterol, etj. Sipas shumicës së ekspertëve, ato janë një alternativë e mirë për produktet që përdorin yndyrna të dëmshme. Sidoqoftë, ato duhet të konsumohen në mënyrë të moderuar.
Margarina dietike: ky është një produkt jashtëzakonisht i pashëndetshëm që mund të ndikojë në aktivitetin e muskujve të zemrës për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të acideve yndyrore trans.
Recommended:
Patatet E Kuqe - çfarë Duhet Të Dimë Për To?
Patatet janë një nga perimet e para të sjella nga Bota e Re, të cilat përshtaten në mënyrë të përsosur me tokën evropiane dhe shpejt gjejnë një vend në mesin e ushqimeve të preferuara. Ka rreth 4,000 lloje të patateve në të gjithë botën.
Çfarë Duhet Të Dimë Për Orizin E Rafinuar
Shumica e njerëzve preferojnë të hanë oriz të bardhë për shkak të ngjyrës së tij të shijshme, butësisë, shijes së ëmbël dhe dukjes më të mirë në pamje. Në realitet, megjithatë, orizi i rafinuar i bardhë është një produkt, pjesët më të rëndësishme të të cilit janë hequr.
Çfarë Duhet Të Dimë Për Shijen?
Ne rrallë mendojmë për përfitimet e merudisë, me të cilën na pëlqen të spërkasim pjatat tona të preferuara. Për shembull, këndshëm është një erëz tradicionale për kuzhinën bullgare, e cila përveçse ka një aromë dhe shije shumë të këndshme, rezulton se fsheh shumë sekrete të shëndetshme.
Çfarë Duhet Të Dimë Për Orizin Arborio?
Gjëja më e rëndësishme për orizin është se ai është një ushqim kryesor për më shumë se gjysmën e popullsisë së botës. Ky fakt mbresëlënës e bën këtë kulturë një nga më kryesore në gatim. Kultivimi i tij është një praktikë shumë e hershme, që në 3500 pes, në Tajlandën e sotme.
Çfarë Duhet Të Dimë Për Lidhjen E Një Tenxhere?
Sobat shtëpiake mund të ndahen në tre grupe - Gaz, me furnizim të përzier të energjisë - gaz dhe energji elektrike, dhe elektrike. Stufat plotësisht me gaz përdoren zakonisht në familjet me furnizimi me gaz qendror. Lidhja e një sobë të tillë, qoftë e integruar apo e pavarur, reduktohet në furnizimin e gazit me anë të zorrave të mbyllura dhe pajisjeve lidhëse.
