2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shurupi Agave është një alternativë e re ndaj sheqerit pas sheqerit të kallamit, shurupit të panjës dhe stevisë. Isshtë një ëmbëlsues natyral, i zhytur plotësisht nga trupi i njeriut.
Shurupi i marrë nga agave quhet ndryshe ujë mjalti. Shtë më e ëmbël se mjalti dhe është 1.5 herë më e ëmbël se sheqeri.
Agave është një bimë shumë e ngjashme me një kaktus. Mund të gjendet në shkretëtirat meksikane. Zbuluesit e saj ishin Aztekët, të cilët e quajtën një dhuratë nga perënditë. Sot, agave përdoret për të bërë pije popullore meksikane tequila.
Nektari i nxjerrë nga pjesa e brendshme dhe me mish i agave ka një indeks të ulët glicemik. Kjo lejon thithjen e saj të plotë nga trupi. Shurupi përdoret me sukses për të ëmbëlsuar ushqimet dhe pijet dhe mund të zëvendësojë plotësisht sheqerin.
Përveç mbrojtjes nga dëmet e sheqerit të bardhë, agave gjithashtu na sjell një numër përfitimesh. Shtë zbuluar se përmban një substancë të rëndësishme që mbron nga një sërë sëmundjesh siç është osteoporoza. Ai rregullon nivelet e insulinës në gjak dhe lufton kundër proceseve të dekalcifikimit. Substancat që mbrojnë me sukses nga kanceri i zorrës së trashë gjenden gjithashtu në agave.
Tifozët e agave pretendojnë se shurupi forcon sistemin imunitar dhe rrit nivelet e energjisë në trup. Kur zëvendësoni sheqerin me shurup agave dhe e konsumoni atë në mënyrë të moderuar, ndihmon në humbjen e peshës.
Nektari mund t’i shtohet gjithçkaje, pasi nuk ndryshon shijen e pjatave dhe pijeve, siç është rasti me përdorimin e shurupit të panjës dhe mjaltit, për shembull. Ka një shije të butë dhe të këndshme që i pëlqen të gjithëve.
Sidoqoftë, si me çdo gjë tjetër, shurupi i agave nuk duhet të teprohet. Në rast mbidozimi dhe fermentimi, përfitimet e tij humbin. Prandaj, ekspertët këshillojnë që të mos përpiqen të marrin agave duke konsumuar tequila - nuk ka kuptim.
Dhe për shkak se ka një përmbajtje të shtuar të fruktozës, sasi të mëdha të saj mund të çojnë në një numër sëmundjesh, pasi grumbullohet dhe metabolizohet vetëm në mëlçi.
Recommended:
10 Zëvendësues Të Shëndetshëm Të Sheqerit
A ka ndonjë mënyrë për të zëvendësuar sheqerin me një të shëndetshëm? PO! Kjo është arsyeja pse këtu janë dhjetë zëvendësues të shëndetshëm të sheqerit. 1. Kanellë . Studimet tregojnë se vetëm 1/2 lugë çaji kanellë në ditë mund të ulë kolesterolin LDL.
Përfitimet Ushqyese Të Sheqerit Të Kokosit
Sheqeri është një nga produktet që janë një shoqërues i vazhdueshëm në jetën tonë. Shtuar në kafe dhe pasta, ajo gjithashtu mund të gjendet në shumicën e ushqimeve në dyqane. Ajo është kudo. Sheqeri i bardhë universal që përdorin shumë njerëz shoqërohet me shumë probleme shëndetësore nga shtimi i peshës deri në prishjen e dhëmbëve.
Avokado Në Vend Të Tutmanikut Dhe Smoothie Në Vend Të Bozës është Menuja E Re Në Kopshte
/ e papërcaktuar Avokado në vend të një mullet për mëngjes dhe një gojëmjaltë të shëndetshëm në vend të bozës do të presin fëmijët në kopshte. Duke filluar nga kjo vjeshtë, menutë do të ndryshojnë rrënjësisht dhe ushqimi junk do të eliminohet.
Si Të Ushqehemi Nëse Duam Të Zvogëlojmë Marrjen E Sheqerit?
Shumë njerëz ndiejnë nevojën për të ngrënë ëmbëlsira, të tjerët e teprojnë me ëmbëlsirat kur janë në depresion, duke shpresuar se kjo do t'i bëjë ata të ndihen më mirë. Por në këtë mënyrë ato dëmtojnë shëndetin e tyre. Po, sheqer jep shumë energji, por është energjia që harxhohet shpejt.
Kjo është Arsyeja Pse Ju Duhet Të Pini Kafe Me Kripë Në Vend Të Sheqerit
Adhuruesit e kafesë janë nga natyra krijuese. Nga kafeja e sojës, përmes latës tek ekspresi normal, ata gjithmonë gjejnë një mënyrë inovative dhe interesante për të përfshirë kafeinën në stilin e tyre të jetës së përditshme. Risi e fundit si trend është që në vend të sheqerit, kafeja aromatizohet me kripë, dhe ideja është që në këtë mënyrë ajo të shijojë më mirë.
