2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Më shumë se 13,000 restorante McDonald dhe më shumë se 8,000 KFC në 80 vende po punojnë për të promovuar ushqimin e shpejtë. Për një person që punon vonë dhe është i zënë, nuk ka asgjë më të mirë se ushqimi i gatshëm. Ata që kundërshtojnë ushqimin e shpejtë tregojnë për problemet shëndetësore që lidhen me të. Pavarësisht debatit mbi avantazhet dhe disavantazhet e këtyre ushqimeve, industria po lulëzon. A është i mirë apo i keq ushqimi nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë?
Përfitimet e zinxhirëve të ushqimit të shpejtë
Avantazhi më i dukshëm i këtij lloji të ushqimit është se ata kursejnë kohë. Në stilin e jetës së sotme me ritme të shpejta, nuk ka asgjë më të mirë sesa të shërbeni një vakt të gatshëm. Pavarësisht se sa kuzhinierët lavdërojnë përfitimet e ushqimit të freskët, në fund të një dite të vështirë, kur kthehemi në shtëpi të lodhur dhe të uritur, pica ose hamburgeri vijnë siç dërguan nga Zoti.
Përveç kohës që duhet për të gatuar diçka, ne gjithashtu kemi një shëtitje në dyqan për të blerë përbërësit që na duhen. Shtoni kohë dhe përpjekje për larjen dhe qërimin e perimeve.
Përveç kohës, kursimi i parave është gjithashtu i rëndësishëm. Nëse një person jeton vetëm, është më lirë të blini ushqim të gatshëm nga dyqani sesa ta përgatisni vetë. Disa ushqime si patatet e skuqura dhe hamburgerët dalin vërtet shumë më lirë.
Ushqimi nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ngre pyetje shqetësuese në lidhje me shëndetin tonë. Sidoqoftë, nëse jeni të kujdesshëm, mund të gjeni dhe zgjidhni opsione më të shëndetshme në menutë e këtyre restoranteve. Sallatat janë një zgjedhje e mirë, dhe kur porosisni produkte buke, kërkoni që ato të bëhen nga bukë integrale. Porositni mish të dobët, jo të yndyrshëm dhe kërkoni lëngje frutash, qumësht me pak kalori dhe sode diete në vend të pijeve me gaz. Dhe çfarë më mirë se një gotë ujë për të shuar etjen?
Disavantazhet e ushqimit nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë
Disavantazhi më i madh i ushqimit nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë është efekti i dëmshëm që ato kanë në shëndetin tonë. Ashtë një fakt i njohur se ushqimet e gatshme për të ngrënë janë më të dëmshëm sesa ato të gatuara në shtëpi sepse kanë shumë kripë, yndyrë dhe kalori. Zinxhirët e ushqimit të shpejtë janë një kontribues i madh në mbipeshën në popullatën amerikane.
Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët. Duke pasur parasysh stilin e jetës së ulur që bëjmë, sasia e tepërt e yndyrës dhe kalorive që hamë me këto ushqime nuk shfrytëzohen plotësisht. Rezultati është se ato grumbullohen në trupin tonë si depozita yndyre, të cilat çojnë në çrregullime të tilla si sëmundjet kardiovaskulare.
Me shtimin e peshës vijnë edhe probleme të tjera si presioni i lartë i gjakut dhe sëmundjet e kyçeve. Një studim i fundit zbuloi se njerëzit që jetojnë pranë restoranteve të ushqimit të shpejtë kishin një rrezik 13% të rritur të sulmit në zemër krahasuar me ata që jetojnë në distancë.
Sa më i madh të jetë numri i njerëzve në këto institucione, aq më të mëdha janë faturat e tyre. Ushqimi në zinxhirët e daljes është ekonomik për vetëm një person. Nëse vizitoni institucione të tilla një herë në javë, asgjë nuk do të ndodhë, por vizitat e shpeshta sigurisht nuk rekomandohen.
Besohet se ngrënia në zinxhirët e ushqimit të shpejtë çon në kalimin e më pak kohe me familjen. Mungon komoditeti i vakteve të gatuara në shtëpi dhe koha kur e gjithë familja është rreshtuar rreth tryezës.
Zinxhirët e ushqimit të shpejtë janë një shpikje e kohërave moderne. Ushqimi i gatshëm, i cili nxehet vetëm dhe shërbehet shpejt, është si një blic pas një dite të vështirë pune. Si çdo gjë tjetër, megjithatë, kjo ka si pro, ashtu edhe kundër.
Të renditësh disa nga përfitimet e ushqimit të shpejtë nuk do të thotë që ne të mohojmë dëmin e tij. Bërja e zgjedhjeve të mira gjatë porositjes së këtyre ushqimeve dhe kombinimi i tyre me një mënyrë jetese aktive sigurisht që mund të minimizojë efektet e dëmshme shëndetësore.
Recommended:
Mjaltë Hikërror - Avantazhet Dhe Disavantazhet
Kur flasim për mjaltin, më shpesh imagjinojmë mjaltë akacie, mjaltë bliri, mjaltë frutash, mjaltë mana dhe pothuajse kurrë nuk mendojmë për llojet më pak të njohura të mjaltit. Mjaltë hikërror , nga ana tjetër, është një nga produktet më të vlefshme të bakrit të përgatitura nga bletët nga lule hikërror për shkak të vetive shëruese për shkak të përbërjes së tij.
Kuzhina Moderne: Avantazhet Dhe Disavantazhet E Thikave Qeramike
Një kuzhinë moderne nuk do të ishte e tillë pa mjete të teknologjisë së lartë që mund ta bëjnë procesin e gatimit më efikas dhe të sigurt. Thika qeramike si një risi në mjetet e kuzhinës u shfaq relativisht kohët e fundit. Ata u prodhuan për herë të parë në Japoni në vitin 1985.
Avantazhet Dhe Disavantazhet E Vegjetarianizmit
Sot, dieta vegjetariane është jashtëzakonisht e popullarizuar në të gjithë botën dhe preferohet nga njerëz nga e gjithë bota. Thuhet se është çelësi i shëndetit tonë. Disa organizata për të drejtat e kafshëve janë hapur kundër ngrënies së mishit, peshkut dhe shpendëve.
Ushqimi Bëhet Më I Shtrenjtë Për Shkak Të Aktit Të Zinxhirëve?
Prodhuesit vendas të ushqimit paralajmërojnë se çmimet e ushqimit mund të rriten deri në 8 përqind nëse ndryshimet në Ligjin e Konkurrencës (tani i njohur si Akti i Zinxhirëve) kalojnë në leximin e parë. Sipas Shoqatës për Tregtinë Moderne, ndryshimet në ligj kanë për qëllim kryesisht hipermarketet.
Kaloritë Dhe Përbërësit E Ushqimit Të Shpejtë
Shumë njerëz duan të mësojnë për vlerën ushqyese të të ashtuquajturit ushqim të shpejtë (ushqim i shpejtë) përpara se të konsumojnë një produkt të tillë. Mbajtja e një ditari të ushqimit dhe llogaritja e marrjes së kalorive është një lëvizje e mirë, por edhe një vizitë e vetme në një restorant të afërt të ushqimit të shpejtë mund të dëmtojë shumë dietën tuaj aktuale.
