2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Për shkak të shijes së saj astringjente dhe të hidhur grejpfrut jo i dashur nga te gjitha frutat. Të tjerët pëlqejnë hidhërimin dhe aromën e tij specifike. Në çdo rast, është jashtëzakonisht i dobishëm dhe marrja e tij - veçanërisht në formën e lëngut, ka përfitime të panumërta për trupin.
Përmirëson metabolizmin
Lëngu i grejpfrutit mund të ndihmojë në djegien e dhjamit, pasi funksionon në dy mënyra të rëndësishme për të humbur peshë - përshpejton metabolizmin dhe ka një efekt detoksifikues. Dhe gjithashtu - shtyp ndjenjën e urisë. Lëngu stimulon tretjen, rrit sekretimin e lëngjeve gastrike, si dhe stimulon zorrët dembele dhe lufton me sukses kapsllëkun. Njëkohësisht lëng grejpfrut përmban kalori minimale dhe një indeks glicemik shumë i ulët.
Ndihmon në kontrollin e diabetit
Lëngu i grejpfrutit është shumë i dobishëm për diabetikët - jo vetëm për shkak të përmbajtjes së ulët të sheqerit, por edhe për shkak të përmbajtjes së naringeninës në fruta. Kjo substancë përmirëson reagimin e trupit ndaj insulinës, duke vepruar kështu profilaktikisht dhe terapeutikisht në rezistencën e insulinës. Ul gjithashtu nivelet e sheqerit në gjak, i cili ndihmon në kontrollin e sëmundjes dhe është një mënyrë e shkëlqyeshme për të parandaluar diabetin e tipit II.
Redukton kolesterolin e lartë
Përmbajtja e lartë e pektinës në leng rrushi, si dhe prania e limoninës në të ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit të keq. Mjafton të pihet një gotë me lëng grejpfrut në ditë dhe shumë shpejt kolesteroli do të kthehet në normale. Përdorimi i tij i rregullt pastron pllakat e grumbulluara në enët e gjakut. Kjo vepron në mënyrë profilaktike kundër sëmundjeve kardiovaskulare, të cilat janë fatkeqësia e kohës sonë.
Rrit imunitetin
Leng rrushi është një bombë e vërtetë vitamine - përmbajtja e vitaminës C në të është shumë e lartë. Kjo vitaminë ka një rëndësi të madhe për imunitetin e mirë. Sasia e tij e shtuar në lëng mbron nga gripi, ftohjet, ndihmon në trajtimin më të shpejtë të infeksioneve virale dhe bakteriale. Lëngu gjithashtu forcon enët e gjakut dhe vepron si një antibiotik natyral.
Nuk rekomandohet për përdorim me ilaçe
Sidoqoftë, pak e dinë këtë leng rrushi, si dhe vetë grejpfruti mund të ndikojë në veprimin e barnave të caktuara. Nga njëra anë, ato zvogëlojnë efektivitetin e tyre, nga ana tjetër - përdorimi i përbashkët mund të çojë në akumulim të tepruar të ilaçeve dhe dehje. Especiallyshtë veçanërisht e rrezikshme pirja e rregullt e lëngut të grejpfrutitndërsa jeni duke marrë ilaçe për sëmundje kardiovaskulare, çrregullime mendore, kontraceptivë, alergji dhe kontroll të astmës dhe sëmundje gastrointestinale.
Recommended:
Grejpfrut Dhe Kontraceptivë
Grejpfruti është një frut i marrë nga kryqëzimi natyror midis portokallit dhe pomelos. Besohej se është absolutisht i mirë për shëndetin sepse plotëson vitaminat, djeg kolesterolin, favorizon dietat dhe shumë përfitime të tjera. Sipas hulumtimit nga Universiteti i Kalifornisë Jugore dhe Hawaii, gratë që hanë rregullisht edhe një të katërtën e këtij fruti janë 33% më të rrezikuara nga kanceri i gjirit sesa gratë që nuk e konsumojnë këtë frut.
Dietë Me Portokall Dhe Grejpfrut
Frutat agrume përmbajnë sasinë maksimale të vitaminës C, e cila, ndryshe nga produktet e tjera, ruhet deri në verë. Dihet që vitamina C rrit forcat vitale të trupit, aktivizon gjëndrat endokrine, ndihmon qartësinë e të menduarit, ka një efekt të dobishëm në potencë, rrit efikasitetin, ndihmon tretjen dhe humbjen e peshës.
Kylie Minogue është Mirë Me Lëng Grejpfrut
Sekreti i figurës perfekte të këngëtares Australiane Kylie Minogue fshihet në dietën e saj njëjavore. Dieta e këngëtarit të mirë përfshin marrjen e rregullt të lëngut të grejpfrutit, sepse ky frut përmban një enzimë të veçantë që përshpejton metabolizmin.
Hani Grejpfrut Për Lëkurë Të Bukur Dhe Bel Të Hollë
Grejpfrut është një frut agrume, i cili, nëse konsumohet në sasi normale, mund të thuhet se është një frut shumë i dobishëm. Sidoqoftë, nëse e teproni, mund të ketë shumë efekte anësore negative. Shikoni në cilat probleme shëndetësore ngrënia e grejpfrutit mund të jetë aleati juaj i fuqishëm i shëndetshëm.
Kripë Dhe Lëng Limoni Kundër Njollave Nga Frutat Dhe Vera
Njollat nga pijet ose produktet e çokollatës janë gjithmonë më të pakëndshmet, pasi është e vështirë të heqësh qafe ato, veçanërisht nëse veshja ose pëlhura e divanit janë bërë nga pëlhura sintetike. Njollat e freskëta në rrobat e verës së kuqe ose luleshtrydheve spërkasin vetëm një shtresë të trashë kripe.
