2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
A e dini se nëse hani 10 qershi në mëngjes dhe në mbrëmje, mund të zvogëloni probabilitetin e problemeve të zemrës deri në 3 herë! E vetmja gjë e keqe është se këto fruta të shijshëm janë të stinës.
Le të mësojmë pak më shumë rreth qershive! 100 gramë përmbajnë 47.8 kalori dhe një kompleks vitaminash jetësore - A, B1, B2, C, E, PP, R, si dhe hekur, kalium, kalcium, magnez, natrium dhe fosfor!
Qershitë përmbajnë pektinë, e cila është një vrasëse e dhjamit. Për shkak të kripërave minerale në to, ato rekomandohen nga dietologët për pacientët që duan të lehtësojnë vuajtjet e veshkave ose sëmundjen e mëlçisë.
Qershitë përmbajnë gjithashtu një sasi të madhe të vitaminave B, si dhe sheqer frutash, karotinë dhe acide organike. Prandaj, konsumi i tyre rregullon gjëndrat endokrine dhe ka një efekt tonik në të gjithë trupin.
Qershitë e verdha përmbajnë shumë karotene beta që janë të mira për sytë dhe lëkurën. Dhe vitaminat C dhe E janë mbrojtëse të sistemit kardiovaskular.
Studiuesit në Universitetin e Wisconsin kanë zbuluar se qershitë e kuqe të errët përmbajnë substanca që parandalojnë krijimin e mpiksjeve të gjakut.
Sidoqoftë, qershitë gjithashtu kanë një të keqe. Nëse keni një stomak jo të shëndetshëm, nuk duhet t’i hani në sasi të mëdha, pasi ato rrisin peristaltikën dhe gazrat.
Në mjekësinë popullore gjeorgjiane, qershitë përdoren si laksativ kundër zorrëve dembele.
Nga rruga, edhe nëse frutat e qershisë janë të ngrira, ato nuk i humbin vetitë e tyre magjike dhe ruhen substancat e dobishme dhe vitaminat në to.
N IN ROMN ANTIKE, CHERRIES ISHTE FRUTA E ARISTORCRATS
Dokumentet historike tregojnë se qershitë ishin të njohura në Evropë para shekullit të tretë para Krishtit.
Në Romën e lashtë, frutat e vegjël ishin gjithmonë të pranishëm në tryezat e familjeve të pasura. Midis adresës së perandorit ekzistonte një zakon, sipas të cilit të trajtosh mysafirët tuaj me qershi është një shenjë e prosperitetit të lartë dhe respektit dhe vlerësimit për ta.
Atdheu i qershisë është i panjohur.
Recommended:
Qershi - Shërues Aromatikë
Qershitë e tharta dhe ato të thekshme janë shumë të dobishme për sistemin kardiovaskular. Frutat e kuqe ndihmojnë në rritjen e niveleve të antioksidantëve në gjak - veçanërisht antocianinat. Kjo sipas studiuesve në Universitetin e Miçiganit.
Qershi
Frutat e qershisë janë pjesë e familjes së trëndafilave, e cila gjithashtu përfshin bajame, pjeshkë, kajsi dhe kumbulla. Qershi janë fruta të vegjël dhe me mish, të kuq ose të kuqërremtë që përmbajnë një gur të fortë. Qershitë dihet gjithashtu që kanë një sezon shumë të shkurtër frutash dhe piqen shpejt.
Pastroni Mëlçinë Me Qershi! Shihni Si
Qershitë janë ndër frutat me vetitë më të dobishme. Kur frutat e kuqe me lëng përmbytin tregun, është mirë të dimë se për çfarë mund t'i përdorim ato. Rezulton se të miratuara në mënyrën e duhur, ato madje mund të jenë kurues . Qershi me lëng janë fruta unike që ju ndihmojnë pastroni mëlçinë tuaj nuk ka problem Mjekët i rekomandojnë ato për të gjithë njerëzit që vuajnë nga sëmundje të mëlçisë, arterosklerozë, gurë në veshka, dehje dhe gurë në tëmth.
Disa Arsye Për Të Ngrënë Qershi
Përveç kësaj qershi janë shumë të shijshëm dhe të dashur nga të gjithë ne, ata janë dhe jashtëzakonisht e dobishme . Në sezonin e qershisë, mos harroni mundësinë për të ngrënë këto fruta të kuq të shijshëm, sepse do të merrni vetëm një bonus për shëndetin tuaj.
Ne Hamë Qershi, Luleshtrydhe Dhe Patate Më Të Lira
Në pranverë, çmimet e luleshtrydheve, qershive dhe patateve tona të preferuara bien. Për më tepër - në tregjet mund të gjeni tranguj më të lirë serë dhe domate. Vezët gjithashtu mbaheshin me një çmim të arsyeshëm prej 20 stotinki, por në kurriz të kësaj rritje të lehtë ka çmim vaji, djathi, ndërsa djathi i verdhë është disa stotinki më i lirë.
