2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Cress konsiderohet të jetë vendlindja e Iranit, ku egjiptianët dhe romakët e lashtë e përdorën atë për të marrë lëndë ushqyese që qetësojnë sistemin nervor dhe përmirësojnë gjumin.
Pjesët e kësaj bime përdoren për të bërë ilaçe. Karakteristikat e tij shëruese mbështesin funksionet e mushkërive, si dhe kollën, bronkitin dhe gripin. Përveç kësaj, është shumë i dobishëm për trajtimin e rënies së flokëve, për të përmirësuar oreksin dhe tretjen.
Gjethet e lakremit janë të pasura me vitamina B, si dhe vitaminë A, C, kripëra kalciumi, magnez, hekur, jod, fosfor dhe të tjerë. Ai gjithashtu përmban Vitaminën K, e cila është jashtëzakonisht e rëndësishme për ruajtjen e kockave të shëndetshme.
Lodër uji madje mendohet se ka një efekt shërues në disa lloje të malinjeve. Aftësia e tij për të luftuar qelizat e kancerit mendohet të jetë për shkak të faktit se rrit nivelin e antioksidantëve në gjak. Gjithnjë e më shumë hulumtime tregojnë se krisur uji mbron nga kanceri i prostatës, kanceri i zorrës së trashë dhe kanceri i gjirit.
Gjethet e gjelbra të lakërishtë janë të dobishme në problemet e tiroides dhe për të përmirësuar aktivitetin seksual. Ka edhe raste në të cilat gratë e kanë përdorur atë për të shkaktuar abort. Disa studime tregojnë bimën si një mënyrë të dobishme për të trajtuar tuberkulozin, kapsllëkun dhe të tjerët.
Disa njerëz përdorin lakërishtë direkt në lëkurë për sëmundje të tilla si artriti, dhimbje veshi, ekzema, lythat dhe zgjebe.
Por përfitimet shëndetësore të lakores nuk ndalen këtu. Lodra e ujit është pjesë e shumë pjatave, duke marrë pjesë në përgatitjen e sallatave të ndryshme dhe si erëz.
Përbërësit e vlefshëm të karkalecit luftojnë bakteret patogjene dhe na mbrojnë nga sëmundjet. Gjithashtu, marrja e tij çon në rritjen e daljes së urinës dhe përdoret si diuretik (humbje lëngu), dhe është veçanërisht i përshtatshëm për njerëzit me presion të lartë të gjakut.
Nuk është rastësi që babai i mjekësisë moderne, Hipokrati, krijoi klinikën e tij të parë pranë vendit ku ai u rrit. krisur uji.
Lodër uji është i shpejtë dhe i lehtë për t'u përdorur. Pas larjes, mund të ruhet në frigorifer dhe, nëse është e nevojshme, të marrë pjesë në përgatitjen e sallatave, sanduiçëve. Mund të zihet, skuqet ose përdoret në supa të ndryshme.
Lodra e ujit nuk rekomandohet gjatë shtatzënisë pasi mund të shkaktojë gjakderdhje dhe abort. Lidhur me ushqyerjen me gji, nuk ka mjaft të dhëna të besueshme për dëmin e tij, por është mirë ta shmangni atë, si dhe nga fëmijët nën 4 vjeç. Disa studime tregojnë se ka një efekt negativ tek njerëzit me probleme të veshkave dhe ulçera të stomakut dhe zorrëve.
Recommended:
Majdanoz - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Një degëz majdanozi mund të jetë shumë më tepër sesa një zbukurim në pjatën tuaj. Majdanozi përmban dy lloje të përbërësve të pazakontë që ofrojnë përfitime unike shëndetësore. Vajrat e tij të paqëndrueshëm, veçanërisht myristicina, janë treguar në eksperimentet e kafshëve për të penguar formimin e tumorit të mushkërive.
Për Përfitimet E Mrekullueshme Shëndetësore Të Peshkut
Acidet yndyrore të dobishme omega-3 gjenden në sasi shumë të vogla te viçi dhe pula, por peshku është një burim i vërtetë. Sa më shumë prodhime deti në tryezë dhe në menunë tuaj, aq më mirë do të ndiheni. Çfarë thotë nutricionistja? Një dietë e pasur me peshk mund ta bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj sinjalit të urisë - leptinës.
Gatim Me Avull - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Avullimi është një mënyrë jashtëzakonisht e lehtë dhe e dobishme për të përgatitur ushqimin. Në vitet e fundit, kjo metodë është bërë gjithnjë e më popullore, por edhe kinezët e lashtë gatuanin kështu. Cilat janë të gjitha përfitimet shëndetësore të avullit?
Përfitimet Shëndetësore Të Mjaltit
Edhe pse vetitë shëruese të mjaltit janë të njohura për njerëzit për gati 6,000 vjet, ky produkt nuk rregullohet si ilaç. Sidoqoftë, shëruesit popullorë në çdo pjesë të botës e kanë përdorur atë për të forcuar trupin dhe si një ilaç për të gjitha llojet e ankesave duke filluar nga zbokthi dhe hangover, përmes trajtimit të ftohjeve deri në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.
Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore Të Farave Chia Në Një Vend
E merituar farat chia kane reputacion si superushqim. Ata mund të jenë shumë të vegjël, por janë një hit i jashtëzakonshëm vitaminash ushqyese. Në fakt, vetëm 1 lugë gjelle fara chia përmban vetëm 69 kalori dhe mburret me 5 gram fibra, 4 gram yndyrë dhe 2 gram proteina.
