2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Cilat janë simptomat e mëlçisë yndyrore
Në një fazë të hershme, edhe pas mbipeshes së mëlçisë, simptomat mbeten të fshehura, por ju mund ta dalloni nga këto shenja:
dispepsi, të përzier, ndonjëherë edhe të vjella. Kjo zakonisht shoqërohet nga një ndjenjë e rëndesës në kuadrantin e sipërm të djathtë. Me kalimin e kohës, ju mund të përjetoni lodhje dhe lodhje në baza ditore. Disa njerëz gjithashtu mund të përjetojnë kruarje të lëkurës, njolla të lëkurës dhe madje edhe verdhëz. Ju duhet të konsultoheni me një mjek menjëherë.
Ilaçet shtëpiake për mëlçinë vajore
Mjetet juridike në shtëpi ndihmojnë me steatoza hepatike, por nuk duhet të jetë një përparësi - është mirë të këshilloheni me një mjek paraprakisht.
Trajtimi i mëlçisë vajore
Longshtë e gjatë dhe kërkon këmbëngulje. Për të filluar, faktorët që shkaktojnë mbipesha duhet të eliminohen. Fillon me një dietë që nuk duhet të lejojë pacientin të konsumojë ndonjë ushqim të yndyrshëm, qoftë mish, peshk apo produkte qumështi. Përjashtohen gjithashtu ushqime të konservuara, të tymosura, pikante, të tharta, të skuqura, pasta, kremra të yndyrshme dhe alkool.
Me një mund të mëlçisë yndyrore për të ngrënë peshk të ligët dhe mish të avulluar, si dhe shumë fruta dhe perime të papërpunuara.
Rekomandohet të konsumoni bukë të zezë, vajra bimorë, produkte qumështi me pak yndyrë dhe gjithashtu mund të hani 1 vezë në ditë, por jo më shumë.
Ushqime të rekomanduara për mëlçinë yndyrore
Qepë dhe hudhër - ato përmbajnë sasi të mëdha të squfurit, i cili aktivizon sekretimin e enzimave të mëlçisë dhe ndihmon në detoksifikimin e trupit dhe mëlçisë.
Hani limon - ato janë të dobishme sepse alkalizojnë mjedisin në trup. Kjo ndihmon mëlçinë për të punuar më mirë dhe për të detoksifikuar trupin. Nëse shqetësoheni për acidin citrik agresiv, provoni të pini ujë me limon çdo mëngjes. Dhe kjo është e rëndësishme për mëlçinë, metabolizmin, tretjen.
Panxhari i kuq - ka veti të fuqishme detoksifikuese. Ndihmon në heqjen e toksinave nga mëlçia dhe trupi falë betainës në përbërjen e tij.
Zëvendësoni sheqerin me stevia - nuk është e nevojshme, por duhet ta dini se sheqeri vë shumë në tendosje të mëlçisë, kështu që duhet të gjeni një alternativë.
Recommended:
Dieta Për Mëlçinë Yndyrore
Emri mjekësor për mëlçinë yndyrore është steatoza hepatike. Gjendje veçanërisht e rrezikshme. Në këtë sëmundje, një sasi e madhe yndyre grumbullohet në mëlçi. Një mëlçi e dhjamosur nuk ka simptoma për një kohë të gjatë (ndonjëherë me vite).
Acidet Yndyrore Omega-3
Acidet yndyrore omega-3 janë yndyrna të shëndetshme që ndihmojnë në parandalimin e një game të gjerë të problemeve shëndetësore, përfshirë sëmundjet kardiovaskulare, depresionin, astmën dhe artritin reumatoid. Omega 3 së bashku me acide yndyrore omega 6 janë jashtëzakonisht të rëndësishme për një numër procesesh biokimike në trup.
12 Ushqime Të Larta Në Acide Yndyrore Omega-3
Acidet yndyrore Omega-3 kanë përfitime të ndryshme për trupin dhe trurin. Shumë organizata shëndetësore rekomandojnë marrjen e të paktën 250-500 mg Omega 3 në ditë në të rriturit. Shfletoni listën me 12 ushqime të larta në acide yndyrore omega-3 :
Ushqimi Dhe Ushqimi Për Diarre
Pas diarresë, pacienti zakonisht ndihet i rraskapitur dhe i dehidruar. Për t'u rikuperuar më shpejt, ai duhet të fillojë një ushqim gradual duke shtuar ushqime të caktuara në menunë e tij dhe duke përjashtuar përkohësisht të tjerët. Dieta pas një problemi të tillë varet nga shkaku i çrregullimit të stomakut, si dhe mosha e pacientit.
Ushqimi I Ngrirë është Më I Dobishëm Se Ushqimi I Shpejtë
Kur nuk kemi produkte të freskëta në dorë dhe nuk duam të dalim në treg, zakonisht kemi dy mundësi - ose të porosisim ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ose të përdorim ushqimin e ngrirë në frigoriferin tonë, gjë që do të marrë kohë.
