2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Së pari, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të siguroheni që të mos vuani nga anemia hemolitike, anemia e qelizave drapër ose anemia sideroblastike. Këto lloje të anemisë janë për shkak të mosfunksionimit të trupit, i cili mund të lehtësohet përmes ndërhyrjes së duhur mjekësore.
Nëse gjithçka është mirë, por ju jeni diagnostikuar ende me anemi, kjo mund të jetë për shkak të një mungese ushqyese. Ka shumë të ngjarë të keni mungesë të hekurit, vitaminës B12 ose acidit folik. Numri i qelizave të kuqe të gjakut është shumë i ulët dhe ato nuk mund të sigurojnë oksigjen të mjaftueshëm në të gjitha pjesët e trupit.
Hemoglobina, e cila sjell oksigjen në pjesë të ndryshme të trupit, mund të reduktohet në nivele që paraqesin një rrezik serioz për shëndetin. Prandaj, duhet të furnizoni trupin tuaj me lëndë ushqyese thelbësore në mënyrë që të lehtësoni aneminë e mungesës ushqyese. Këtu janë disa ilaçe shtëpiake për trajtimin e këtij lloji të anemisë.
Çaj rrënjë xhensen
Hidhni 20 gram rrënjë xhensen në një litër ujë. Zieni përzierjen për 20 minuta, më pas lëreni të qëndrojë brenda natës. Në mëngjes, kullojeni lëngun dhe konsumoni 2 filxhanë çaji prej tij gjatë ditës. Pini zierje midis vakteve.
Çaj trumze, hithër, nenexhik dhe urtë
Përzieni sasi të barabarta trumze, hithre, nenexhik dhe urtë. Ndani 1 lugë çaji me përzierjen bimore në një enë të përshtatshme dhe mbusheni me 250 mililitra ujë të vluar. Vendosni një kapak në enë dhe lëreni pijen të ftohet për 5 minuta. Pastaj kullojeni dhe vazhdoni me konsumimin e tij. Merrni 2 gota çaji me pije çdo ditë.
Krem kakao
Përzieni 250 gramë kakao, 250 gramë sheqer kafe, 250 gramë gjalpë, 2 lugë kripë deti dhe 7 lugë uthull natyrale të mollës. Derdhni përzierjen në një kavanoz qelqi me një vulë hermetike dhe konsumoni 1 lugë çaji prej tij 3 herë në ditë.
Çaj me gjethe arre
Hidhni 20 gramë gjethe të freskëta arre në një litër ujë. Gatuajini ato në nxehtësi të ulët për 15 minuta. Pastaj kullojeni lëngun dhe lëreni të ftohet. Konsumoni 1 filxhan të saj para drekës.
Çaj hithre
Hidhni 1 lugë çaji gjethe hithre me 250 mililitra ujë të vluar. Vendosni një kapak në enë dhe lëreni pijen të ftohet për 5 minuta. Pastaj kullojeni atë dhe vazhdoni me konsumimin e tij. Rekomandohet të merrni çdo ditë 3 gota çaji me pije.
Recommended:
Shumë Perime Luftojnë Aneminë
Fjala anemi do të thotë "pa gjak". Nëse vuajmë nga gjendje anemike, nuk do të thotë që gjaku ynë përgjithësisht ulet, por që sasia e eritrociteve dhe përmbajtja e hemoglobinës në të është zvogëluar. Shenjat kryesore që vuani nga anemia janë lehtësisht të dukshme - errësimi i syve, lodhja e përgjithshme dhe lodhja.
Ushqyerja Në Aneminë Nga Mungesa E Hekurit
Anemia nga mungesa e hekurit është një gjendje e lehtë për tu diagnostikuar. Ankesat janë karakteristike, mukozat dhe lëkura bëhen të verdhë të zbehtë dhe skuqjet në cepat e buzëve sugjerojnë një ulje të mundshme të qelizave të kuqe të gjakut.
Dallimi Midis Kakaos Organike Dhe Kakaos Së Zakonshme
Ka shumë produkte të ndryshme organike në dyqane që janë më të dobishme për shëndetin sesa produktet e rregullta. Kakaoja organike po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar. Shtë shumë më e shëndetshme se kakaoja e zakonshme. Kakaoja organike rritet në plantacione të pastra ekologjikisht, ku nuk përdoren plehra kimikë.
Sanduiçi Me Proshutë është Shërimi Më I Mirë Për Një Hangover
Një studim zbuloi se nëse doni të merreni me një hangover pas një nate të vështirë, duhet të hani një të tillë sanduiç proshutë . Sanduiçi përshpejton metabolizmin dhe ndihmon trupin të përballojë pasi ka pirë alkool. Elin Roberts i Universitetit të Newcastle thotë se është e rëndësishme të hani ushqim të duhur pas një tepri dhe të shmangni produktet që mund të përkeqësojnë efektet e pakëndshme të një hangover.
Rrushku I Zi Lehtëson Ftohjet
Rrushku i zi, i quajtur gjithashtu rrush pa fara e zezë, është një frut i përdorur zakonisht jo vetëm në gatim, por edhe në mjekësinë popullore. Ftohjet dhe gripi mund të lehtësohen nga ekstrakti i rrushit të zi. Lëngu i frutave i shtrydhur sapo, në të cilin mund të shtoni mjaltë ose sheqer, lehtëson një kollë të fortë dhe ngjirjen e zërit.
