2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
A e keni menduar ndonjëherë që mund të rritni bimë që jo vetëm zbukurojnë shtëpinë tuaj, por gjithashtu kanë aftësinë për të shëruar. Një shembull tipik i kësaj është ajo që dimë indrishe, gjë që mund ta shohim në shumë shtëpi bullgare dhe që është gjithmonë një kënaqësi për sytë.
Por përveç që zbukuron shtëpitë tona dhe madje e përdor atë për të shtuar aromë në ëmbëlsirat dhe kompotet tona, ajo ka edhe veti shëruese, për këtë arsye quhet edhe barishte. Dhe në fakt është një barishte shumë efektive që kujdeset për shëndetin e zemrës sonë - organi më i rëndësishëm i njeriut. Ja se si mund ta përdorni:
1. Përzierje medicinale e indrishe për çrregullimet e ritmit të zemrës
Thërrmoni në një llaç druri 20 bërthama kajsie, 20 gjethe jeshile indrishe dhe 1 tbsp. kanellë Veçmas bluajini 4 limonë të mëdhenj me lëvozhgë, por pa fara, dhe shtoni në to 500 g mjaltë natyral. Shtoni përzierjen limon-mjaltë në produktet e shtypura dhe përzieni gjithçka shumë mirë. Vendoseni në një kavanoz dhe ruajeni në një vend të freskët dhe të errët. Merrni 1 tbsp. 3 herë në ditë, por 2 orë pas ngrënies.
2. Qull Indrishe për presion të lartë të gjakut
Në një llaç druri, thërrmoni 100 g arra, 20 bajame, 20 gjethe indrishe me kërcell, 20 gjethe barbarozë dhe 4 limona të mëdhenj me lëvore, por pa fara. Kur gjithçka të duket si një pastë e trashë, shtoni në të 500 g mjaltë, 10 g tinkturë valeriane dhe 1 tbsp. kanellë Llokoçis dhe ruajeni përzierjen medicinale në frigorifer. Merrni 1 tbsp. 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.
3. Indrishe për të ulur sheqerin në gjak
Prisni imët rreth 30 gjethe të freskëta indrishe dhe shtoni atyre 500 g mjaltë dhe pak lëng limoni për shije. Merrni 1 tsp. 3 herë në ditë para ngrënies.
Nëse nuk ju intereson aq shumë për të përgatitur këtë përzierje, thjesht mund të hani 2 gjethe të freskëta indrishe rreth 30 minuta para se të hani.
Sidoqoftë, mbani në mend se kjo bimë medicinale me të vërtetë ul sheqerin në gjak shumë shpejt dhe është mirë të këshilloheni me një mjek ose një herbalist me përvojë para se të përshkruani vetë-mjekim, veçanërisht nëse jeni diabetik. Një mbidozë e barit mund të çojë në hipoglikemi.
Recommended:
Hani Speca Djegës Në Stomak Për Një Zemër Të Shëndetshme
Konsumi i specave të nxehtë jo vetëm që do të ju ndihmojë të humbni peshë, por do të mbrojë zemrën tuaj, sipas një studimi të ri nga Universiteti Mjekësor Ushtarak në Chongqing. Doza të vogla të kapsaicinës, substanca që gjendet në specat djegës, na provokojnë të përmbahemi nga marrja e tepërt e kripës dhe si rezultat, zemra dhe enët e gjakut do të mbrohen, thanë studiuesit për revistën Hypertension.
Ushqime Për Një Zemër Të Shëndetshme
Insuficienca koronare e zemrës është më e zakonshme tek të rriturit, por mund të prekë edhe të rinjtë, pasi kufiri i poshtëm tashmë ka rënë në njëzet e pesë. Kjo sëmundje provokohet më tej nga nivelet e larta të kolesterolit, diabeti, dieta jo e shëndetshme, pirja e duhanit, hipertensioni dhe mbipesha, si dhe aktiviteti i pamjaftueshëm fizik.
Hani Ushqime Të Kuqe Për Energji Dhe Një Zemër Të Shëndetshme
Nutricionistët i ndajnë produktet sipas ngjyrave, sepse në varësi të ngjyrës që ka një produkt, ai ka substanca të ndryshme që i bëjnë mirë trupit. Produktet e kuqe përfshijnë viç dhe viç, salmon, speca të kuq, domate, shegë, qershi, qershi, rrepkë, grejpfrut të kuq, luleshtrydhe, mjedra, mollë të kuqe, rrush të kuq, shalqi dhe më shumë.
Hani Djathë Për Një Zemër Të Shëndetshme Dhe Një Figure Të Dobët
Isshtë duke u bërë gjithnjë e më e pamundur, duke pasur parasysh të gjitha dietat e lodhshme dhe këshillat e papërpunuara të ushqimit të shëndetshëm, të mendojmë se mund të humbasim peshë duke ngrënë ushqime të shijshme. Sidoqoftë, rezulton se kjo është mjaft e mundshme.
Një Gotë Verë Në Ditë Për Një Zemër Të Shëndetshme
Konsumimi i një gote verë në ditë ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në zemrën e diabetikëve, sipas një studimi të fundit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për verën e kuqe, theksojnë studiuesit. Studiuesit që kryen studimin pretendojnë se ky është studimi i parë i tillë - ekspertët janë nga Shtetet e Bashkuara dhe Izraeli.
