2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pirja e rregullt e birrës mbron kockat nga efektet shkatërruese të kohës dhe faktorëve të mjedisit, sipas hulumtimit nga shkencëtarët spanjollë.
Sipas tyre, birra nuk lejon që eshtrat të bëhen të brishtë dhe të brishtë. Gratë që pinë birrë shpesh kanë kocka shumë më të shëndetshme sesa ato zonja që e injorojnë pijen qelibar.
Dihet që përmbajtja e lartë e silikonit në birrë ndihmon në ngadalësimin e proceseve që çojnë në shkatërrimin gradual të kockave, dhe gjithashtu stimulon formimin e indeve të reja të kockave.
Birra është gjithashtu e pasur me fitoestrogjen, të cilat janë versioni industrial i estrogjenit, dhe kjo i bën kockat të shëndetshme. Kockat përbëhen nga shumë fibra, minerale, enë gjaku.
Në kockat e shëndetshme, ka hapësira të vogla midis elementeve përbërëse të tyre. Studiuesit analizuan preferencat e 1,700 grave fizikisht të shëndetshme.
Ata më pas iu nënshtruan një skanimi me ultratinguj të kockave të duarve të tyre dhe u bë e qartë se zonjat që pinin shpesh birrë kishin kocka shumë më të shëndetshme dhe më të trasha se të tjerat.
Skanimi ishte në kockat e duarve, sepse kockat e gishtërinjve janë një nga vendet e para në trupin e njeriut ku shfaqen shenjat e para të osteoporozës - sëmundja që çon në shkatërrimin gradual të kockave.
Njerëzit të cilët mund të përballojnë disa gllënjka birrë në ditë janë në të njëjtin nivel me ata që pinë dy ose tre filxhana në ditë, thonë ekspertët. Sipas hulumtimit të tyre, edhe një sasi e vogël birre çdo ditë ose javore forcon kockat.
Sipas ekipit spanjoll, silici luan një rol themelor në formimin e kockave, dhe birra është një nga burimet më të rëndësishme të silicit në dietën normale.
Recommended:
Asparagusi është I Pasur Me Antioksidantë Dhe Forcon Kockat
C asparagus pjata të ndryshme dhe të ndryshme mund të përgatiten. Ju me siguri do të filloni të përfshini perimet në menunë tuaj sapo të kuptoni se sa i mirë është për shëndetin tuaj. Ndryshe nga shumica e perimeve, asparagus ka një jetë më të gjatë në raft.
Kungulli Forcon Kockat
A keni menduar ndonjëherë se çfarë kungulli kontribuon në shëndetin tuaj? Kungulli është një frut jashtëzakonisht i pasur me antioksidantë, siç është beta-karotina. Nuk është rastësi që konsumi i kungullit shoqërohet me trajtimin e një numri problemesh shëndetësore.
Birra është E Mirë Për Kockat
Përveç se është e mirë për veshkat, birra është treguar e një cilësie pozitive për kockat e njeriut. Lëngu me gaz rrit forcën e tyre dhe mund t'i parandalojë ato të bëhen të brishtë. Këto janë rezultatet e një sondazhi amerikan, raportuan BBC dhe Daily Telegraph.
Jo Vetëm Kalciumi Forcon Kockat
Dhe fëmijët e dinë që produktet e qumështit ndihmojnë në forcimin e kockave si gjatë rritjes ashtu edhe gjatë gjithë jetës së një personi. Produktet e qumështit janë një burim kryesor i kalciumit në dietën tonë, kështu që vëmendje e veçantë i kushtohet atyre kur bëhet fjalë për forcimin e skeletit dhe ruajtjen e densitetit të kockave.
Birra I Bën Kockat Më Të Forta
Zonjat që duan të pinë birrë tani kanë një justifikim të përshtatshëm nëse ndodh që të teprojnë me kriklla. Arsyeja është se birra mund të na ndihmojë të kemi kocka më të shëndetshme. Nuk është rastësi që birra është pija alkoolike më e vjetër dhe më e konsumuar në botë (fal verën ().
