2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
I freskët asparagus janë të shpejtë dhe të lehtë për tu gatuar dhe e bëjnë secilën pjatë pak të veçantë. Këtu janë gjashtë mënyra të thjeshta për të bërë asparagus që do të fisnikërojë pjesët tuaja.
1. Asparagët e avulluar
Asparagusi gatuhet në një enë me avull (ka një numër enësh në avull ose nëse nuk keni, gjithmonë mund t’i gatuani në një banjë uji. Avullimi është një mundësi e mirë për të ulur kaloritë pasi kërkon pak ose pa dhjamë.
2. Asparagus i gatuar ose i zbardhur
Asparagus gatuhet shumë shpejt në ujë të valë derisa të gatuhet plotësisht ose pjesërisht. Nëse nuk e shërbeni asparagun menjëherë, vendoseni në ujë akulli për të ndaluar gatimin. Ajo gjithashtu do të ruajë ngjyrën e gjelbër të ndritshme. Disa receta kërkojnë gatim të pjesshëm ose zbardhje të shpargut, krem, pastaj përfundimin e gatimit më vonë.
Vendosni asparagët e prerë në një tigan mjaft të madh për të mbajtur asparagët dhe ujin e kripur të mjaftueshëm për t'i mbuluar ato me rreth 1/2 inç. Mbuloni dhe prisni që ata të kthehen. Shtrydhni asparagët e gatuar dhe vendosini në një enë të madhe ose ujë me akull.
3. Asparagus me mikrovalë
Vendosni shpargun në mikrovalë me 2 lugë ujë. Mbuloni dhe drejtoni mikrovalën për rreth 3 minuta. Llokoçis dhe kthehet në mikrovalë edhe për 2 deri në 3 minuta derisa të bëhet asparagus janë të vështira por të brishta në të njëjtën kohë. Kullojeni dhe freskoni.
4. Asparagus i pjekur
Për këtë metodë, vendosni shpargun në një shtresë në një pjatë të cekët dhe gatuajini ato në furrë. Temperatura e lartë karamelizon sheqernat natyrore në shparguj dhe ua thellon shijen. Kur të piqen, ato mund të marrin ngjyrë kafe dhe të mos duken aq të freskëta sa kur zihen ose zihen. Akoma, aroma e përmirësuar ia vlen.
5. Asparagus në një tigan
Shkrini gjalpin në një tigan me nxehtësi mesatare-të lartë. Llokoçis në vaj ulliri (vaj ulliri është shtuar për të ruajtur ngjyrën e tyre të gjelbër), kripë dhe piper. Shtoni hudhër në gjalpë dhe shparguj dhe gatuajini për 10 minuta, duke e kthyer shpargun për të siguruar gatim të barabartë.
6. Asparagus i pjekur në skarë
Nxehtësia e lartë shpejt përgatit shpargun dhe i jep asaj një shije të tymosur.
Recommended:
Verë Sipas Gjellës - Shtatë Rregulla Të Thjeshta
Ka qenë një kohë kur adhuruesit e ushqimit përqendroheshin kryesisht në shijen dhe cilësitë e tij, dhe pijet para, gjatë dhe pas tij ishin vetëm për gjendjen e humorit. Barku i këtyre gustatorëve gëlltiti në mënyrë të pamend mastikë, pastaj verë të bardhë, pastaj të kuqe, e ndjekur nga liker për t'u kthyer në pijen e bardhë ose të errët.
Shmangni Mbingarkesën Me Këto Truke Të Thjeshta
Pushimet janë në aktivitet të plotë. Të gjithë e dimë se çfarë do të thotë kjo - tavolina të mbushura me njerëz, erëra të këndshme dhe shumë e shumë ushqime. Relaksimi në pushime çon logjikisht në shtim në peshë. Për fat të mirë, ka shpëtim - shtatë truke që do t'ju shpëtojnë nga mbingarkesa.
Pankreatiti - Mënyra Të Thjeshta Për Pastrimin E Pankreasit
Pankreasi është një organ me sekrecion të përzier i vendosur në zgavrën e barkut në të majtë nën stomak. Më shpesh, një proces inflamator zhvillohet në pankreas, i cili mund të jetë akut dhe kronik. Kur përdorni mjete juridike popullore për trajtimin e pankreasit është e nevojshme të kihet parasysh se përmirësimi i gjendjes arrihet në përputhje me të gjitha parimet e trajtimit.
Pesë Mënyra Të Thjeshta Për Të Ulur Presionin Tuaj Të Gjakut
A e morët likopenin tuaj sot? Nëse keni ngrënë marule me domate të sapo prera, atëherë jo vetëm që keni marrë një dozë të shëndetshme të antioksidantëve të fortë, por keni ndërmarrë veprime serioze për të ulur presionin e gjakut. Një studim i vitit 2006 në Izrael konfirmoi atë që italianët e shëndetshëm në zemër kanë njohur për shekuj:
Kurseni Vitamina Kur Gatuani Perime Me Këto Këshilla Të Thjeshta
Siç e dimë, perimet përmbajnë një sasi shumë të madhe të vitaminave dhe mineraleve. Sidoqoftë, disa metoda gatimi mund t'i shkatërrojnë ato. Ky artikull synon të tregojë se si të gatuajmë siç duhet perimet për të shijuar jo vetëm shijen e tyre, por edhe për të thithur të gjithë lëndët ushqyese që përmbahen në to.
