2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pitanga është një frut tropikal, i quajtur ndryshe qershi Surinamese. Ajo është gjetur në Amerikën Jugore tropikale të tilla si Brazil, Uruguaj, Paraguai dhe Argjentina veriore. Frutat e pjekura hahen edhe të gjalla. Përveç kësaj, ato mund të përdoren për të bërë bllokime, pite, lëngje dhe më shumë.
Ky frut është i pasur me antioksidantë që ndihmojnë në parandalimin e radikaleve të lira, të cilat janë shkaku kryesor i inflamacionit dhe sëmundjes. Ata janë gjithashtu fajtorë për aterosklerozën, të cilën gjithashtu lufton pitanga. Fruti përmban fosfor, vitaminë C, riboflavinë, hekur dhe niacinë. Ata kanë veti antiseptike, antitumorale, astringjente dhe antibakteriale. Siguroni lehtësim nga diarreja dhe problemet gastrointestinale.
Sasia e mjaftueshme e vitaminës C në frutat pitanga i bën ata një imunostimulues të fuqishëm. Studimet tregojnë se ngrënia e frutave me shumë vitaminë C zvogëlon rrezikun e shfaqjes së kancerit. Gjithashtu rrit furnizimin me gjak në sy dhe mbron nga sëmundje të tilla si katarakti.
Vitamina A ndihmon në zhdukjen e toksinave dhe radikalëve të lirë nga trupi që dëmtojnë lëkurën. Siguron lëkurë të butë dhe të zhdërvjellët duke ruajtur lagështinë, duke parandaluar thatësinë dhe kushtet e lëkurës siç është psoriaza. Kjo vitaminë përmbahet në nivele të larta në pitanga, zvogëlon prodhimin e sebumit të tepërt dhe zvogëlon aknet. Forcon lëkurën, përmirëson shëndetin dhe vitalitetin e lëkurës. Ndihmon në mirëmbajtjen e mukozave dhe indeve të lëkurës.
Vitamina përballet me sukses me toksinat në trup për shkak të vetive të saj antioksiduese. Ndihmon në ruajtjen e formës dhe shëndetit të kockave. Vitamina A siguron zhvillimin e duhur të muskujve dhe parandalon zhvillimin e distrofisë muskulore.
Foto: Pinterest
Një tjetër vitaminë në pitanga është B2. Ndihmon në prodhimin e antitrupave dhe qelizave të kuqe të trupit në trup. Vitamina B2 siguron zhvillimin e duhur dhe rritjen e organeve riprodhuese dhe rritjen e indeve të trupit siç janë indet lidhëse, lëkura, sytë, sistemi nervor, mukozat dhe sistemi imunitar. Ai gjithashtu mban thonjtë, lëkurën dhe flokët të shëndetshëm.
Recommended:
Qershi - Shërues Aromatikë
Qershitë e tharta dhe ato të thekshme janë shumë të dobishme për sistemin kardiovaskular. Frutat e kuqe ndihmojnë në rritjen e niveleve të antioksidantëve në gjak - veçanërisht antocianinat. Kjo sipas studiuesve në Universitetin e Miçiganit.
Qershi
Frutat e qershisë janë pjesë e familjes së trëndafilave, e cila gjithashtu përfshin bajame, pjeshkë, kajsi dhe kumbulla. Qershi janë fruta të vegjël dhe me mish, të kuq ose të kuqërremtë që përmbajnë një gur të fortë. Qershitë dihet gjithashtu që kanë një sezon shumë të shkurtër frutash dhe piqen shpejt.
Pastroni Mëlçinë Me Qershi! Shihni Si
Qershitë janë ndër frutat me vetitë më të dobishme. Kur frutat e kuqe me lëng përmbytin tregun, është mirë të dimë se për çfarë mund t'i përdorim ato. Rezulton se të miratuara në mënyrën e duhur, ato madje mund të jenë kurues . Qershi me lëng janë fruta unike që ju ndihmojnë pastroni mëlçinë tuaj nuk ka problem Mjekët i rekomandojnë ato për të gjithë njerëzit që vuajnë nga sëmundje të mëlçisë, arterosklerozë, gurë në veshka, dehje dhe gurë në tëmth.
Disa Arsye Për Të Ngrënë Qershi
Përveç kësaj qershi janë shumë të shijshëm dhe të dashur nga të gjithë ne, ata janë dhe jashtëzakonisht e dobishme . Në sezonin e qershisë, mos harroni mundësinë për të ngrënë këto fruta të kuq të shijshëm, sepse do të merrni vetëm një bonus për shëndetin tuaj.
Ne Hamë Qershi, Luleshtrydhe Dhe Patate Më Të Lira
Në pranverë, çmimet e luleshtrydheve, qershive dhe patateve tona të preferuara bien. Për më tepër - në tregjet mund të gjeni tranguj më të lirë serë dhe domate. Vezët gjithashtu mbaheshin me një çmim të arsyeshëm prej 20 stotinki, por në kurriz të kësaj rritje të lehtë ka çmim vaji, djathi, ndërsa djathi i verdhë është disa stotinki më i lirë.
