2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çaj oolong është i famshëm në Kinë dhe është konsumuar për gati 400 vjet. Isshtë pranuar si një çaj tradicional si në Kinë ashtu edhe në Tajvan. Çaji Oolong merret nga gjethet e çajit të zi dhe jeshil pas përpunimit. Shtë një antioksidant i pasur që siguron mbrojtje ndaj shumë sëmundjeve.
Çaji Oolong dhe përfitimet e tij
- shtë burim i vitaminave A, B, C, E dhe K, si dhe kalcium, kalium, selen, mangan, minerale bakri;
- Mbron nga sëmundjet e kockave të tilla si artriti reumatoid;
- Ul rrezikun e goditjes në tru;
- goodshtë i mirë për sëmundjet e lëkurës siç është ekzema;
- Rregullon sheqerin në gjak dhe është i dobishëm në diabet;
- Përmirëson aktivitetin mendor, nëse konsumohet rregullisht, jep gjallëri;
- Ekuilibron kolesterolin;
- Ul rrezikun e sulmit në zemër;
- Qetëson sistemin e tretjes dhe stomakun;
- Zbut flokët dhe i jep shkëlqim;
- Vonon plakjen, zvogëlon formimin e rrudhave në lëkurë.
- Përbërësit e polifenolit në këtë çaj janë shumë të efektshëm në kontrollimin e metabolizmit dhe dhjamit të trupit. Humbja e dhjamit në trup është më e lehtë kur merrni një çaj të tillë. Ndihmon në djegien e enzimave të caktuara dhe qelizave dhjamore në trup.
- Siguron mbrojtje nga stresi. Çaji Oolong zvogëlon stresin nga 18 në 10%. Polifenolët që përmbajnë çaji bimor shtypin stresin. Përveç kësaj, gjethet e çajit përmbajnë gjithashtu acid L-L-glutamik. Këto përbërje kanë një efekt të dobishëm në stresin dhe aktivitetin nervor.
- Ky çaj forcon kockat! Çaj oolong përmban antioksidantë që forcojnë strukturën e sistemit skeletor dhe sigurojnë mbrojtje ndaj kariesit, sigurojnë mbrojtje kundër osteoporozës. Si rezultat i konsumit të rregullt të çajit, dendësia e mineraleve të kockave rritet. Inkurajohen rritja dhe zhvillimi i shëndetshëm i sistemit skeletor;
- Siguron mbrojtje nga kanceri. Shumë bimë mund të përdoren për të parandaluar kancerin. Përbërjet e përfshira në Çaj oolong, të mbrojë nga kanceri. Rreziku i kancerit të lëkurës zvogëlohet, ashtu si kanceri i stomakut.
Megjithëse kanë shumë përfitime shëndetësore, çajet Oolong përmbajnë një sasi të lartë të kafeinës. Konsumi i tepërt mund të çojë në dhimbje koke, pagjumësi, diarre, urth, palpitacione (rrahje të çrregullta të zemrës).
Nëse përdorni rregullisht ilaçe, duhet të konsultoheni me mjekun para se të pini çaj. Rekomandohet të mos përdoret gjatë shtatëzënësisë dhe laktacionit. Rrit presionin e gjakut, kështu që pacientët me hipertension nuk duhet ta pinë këtë çaj.
Recommended:
Shalqiri Kundër Sëmundjeve Të Zemrës
Studimi i ri tregon se konsumi ditor i shalqirit mbron nga sëmundjet kardiovaskulare duke ndaluar akumulimin e kolesterolit të keq dhe duke zvogëluar peshën. Studiuesit kryen eksperimentin mbi minjtë që hanin ushqime me shumë yndyrë. Ata zbuluan se shalqiri zvogëloi lip grumbullimin e lipoproteinës me densitet të ulët LDL - një formë e kolesterolit që çon në arterie të bllokuara dhe sëmundje të zemrës.
Mjedra, Luleshtrydhet Dhe Peshku Kundër Sëmundjeve
Dimri është një kohë e mirë për t’u kujdesur për sistemin tuaj imunitar, i cili vuan më shumë në këtë periudhë të vitit. Për t’u mbrojtur nga ftohjet dhe sëmundjet e tjera, hani luleshtrydhe dhe mjedra. Vështirë se mund t’i gjeni të freskëta në këtë periudhë të vitit, prandaj hani ato në formë komposto ose të ngrira.
Çaji Jeshil Kundër Të Gjitha Sëmundjeve
Konsumi i çajit parandalon shtimin e peshës. Sipas një grupi studiuesish japonezë, konsumimi i rregullt i pijeve jeshile është në gjendje të neutralizojë procesin e shtimit të peshës dhe shtimit të shumë paund shtesë. Eksperimentet e fundit nga shkencëtarët në Universitetin e Kobe në Japoni tregojnë se pirja e çajit është në gjendje të neutralizojë efektet e dëmshme që kanë ushqimet e konsumuara me yndyrë në trupin e njeriut, dhe kështu të parandalojë zhvillimin e diabetit
Hani Këto 15 Ushqime Plot Magnez Kundër Sëmundjeve Të Zemrës
Ka më shumë se 3,751 vende të lidhjes së magnezit në trupin tuaj - kaq shumë sepse trupi juaj ka nevojë për të magnez për më shumë se 300 funksione biokimike, përfshirë shëndetin e qelizave dhe rigjenerimin. Magnezi i mjaftueshëm në trupin tuaj mund të ndihmojë gjithashtu në kontrollimin e niveleve të sheqerit në gjak, përmirësimin e funksionit nervor dhe metabolizmin e energjisë, rregullimin e presionit të gjakut, prodhimin e më shumë antioksidantëve dhe kontrollimin e sinte
Fruta Të Freskëta çdo Ditë Kundër Sëmundjeve Të Zemrës
Konsumi ditor i frutave të freskëta na mbron nga sëmundjet kardiovaskulare (CVD) deri në 40%, sipas një studimi të ri. Një ekip shkencëtarësh nga Universiteti i Oksfordit në Mbretërinë e Bashkuar analizuan 451,681 njerëz nga 5 zona rurale dhe 5 urbane të Kinës.
