2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Të gjithë flasin për tahini - tahini i susamit është bërë veçanërisht popullor, i cili ka përfitime të mëdha për shëndetin tonë dhe është gjithashtu i shijshëm. Sidoqoftë, llojet e tjera të tahinit mbeten në sfond - tahini lajthie për shembull. Cfare eshte
Në praktikë, këto janë thjesht lajthi të bluara mirë duke përdorur një teknologji të ngjashme me atë që përdoret për të bërë gjalpë kikiriku. Ajo është përdorur në ëmbëltore për vite me rradhë.
Tahini i lajthisë i jep një aromë fantastike nugat çdo tundimi të ëmbël - pasta, kifle ose biskota. Ka një shije të përsosur arre dhe të dendur. Prej saj mund të bësh akullore shtëpi vegane, e cila do të ketë shije të ngjashme me xhelaton italiane me aromë lajthi, të cilën të gjithë e duam.
E vetmja gjë aplikimi i tahinit të lajthisë megjithatë, nuk është në ëmbëltore. Mund ta përdorni gjithashtu për të përgatitur pjata të këndshme. Njëri prej tyre - makarona. Ju mund të përgatisni ravioli me tahini lajthie dhe ricotta. Me të mund të përgatisni çdo lloj makarone tjetër.
Ajo shoqërohet me lloje të ndryshme djathi, të tilla si brie, Camembert, ricotta, si dhe perime me një shije më të lehtë, të tilla si kungull i njomë. Mund të përgatisni edhe makarona me salcë kosi, tahini dhe mish pule. Me lajthitë mund të pjekni edhe mish pule, si dhe të shtoni tahini lajthi pothuajse në të gjitha vakte, përveç meze të domates.
Mos e lini pas dore, sepse ky produkt është i përballueshëm dhe përgatitet lehtë edhe në shtëpi. Përfitimet shëndetësore të tahinit të lajthisë ato janë gjithashtu të mahnitshme.
Lajthitë në të vërtetë janë një nga arrat më të dobishme. Ato përmbajnë një sasi shumë të madhe të vitaminës E - vetëm një grusht (rreth 25 gram) na jep mbi 20 përqind të dozës sonë ditore. Lajthitë janë të pasura me mangan, magnez, vitaminë B6 dhe zink.
Tahini i lajthisë gjithashtu ka shumë antioksidantë që mbrojnë qelizat nga plakja, kanceri dhe sëmundjet e zemrës. Ato ulin nivelet e kolesterolit, si dhe inflamacionin në trupin tonë.
Bëni tahini me lëvore lajthi, sepse përmban më shumë antioksidantë. Lajthitë gjithashtu kujdesen për shëndetin e zemrës sepse ato përmbajnë një sasi shumë të madhe të acideve yndyrore të dobishme omega-9.
Një studim i fundit zbuloi gjithashtu vetitë anti-inflamatore të lajthive. Kjo tregon se konsumimi i tyre ul drejtpërdrejt nivelet e disa shënjuesve të inflamacionit në testet e gjakut, siç është proteina reaktive C.
Nivelet e ulëta të këtij treguesi lidhen drejtpërdrejt me shëndet më të mirë, si dhe një rrezik të reduktuar të sulmeve në zemër, goditje në tru dhe probleme të tjera vaskulare.
Recommended:
Vaji I Avokados - Aplikimet Dhe Vetitë
Avokado në vetvete është jashtëzakonisht e dobishme. Vaji i nxjerrë prej tij është po aq i shëndetshëm dhe efektiv në kushte të ndryshme. Një nga më të favorshmet vetitë e vajit të avokados është se ka aftësinë të neutralizojë toksinat dhe radikalet e lira në trupin e njeriut.
Mungesa E Lajthisë Kërcënon Industrinë E çokollatës
Një kërcënim i madh shfaqet mbi industrinë e çokollatave. Ka pasur një rënie në prodhimin e lajthive në Turqi, e cila është një prodhuese dhe eksportuese e lajthive në botë. Kriza me lajthi është një parakusht për rritjen e mprehtë të çmimeve, informon AFP.
Përdorimi Dhe Aplikimet E Miellit Të Mollës
Nga natyra e saj miell molle feta mollë të thara imët. Për të bërë miellin, nevojiten mollë të mëdha dhe të pjekura, të cilat mund të priten në copa të holla për t'u tharë. Siç e dimë, mollët janë të pasura me pektinë dhe fruta me vitamina.
Si Të Përgatitni Qumështin E Lajthisë
Gjithnjë e më shumë njerëz preferojnë të përgatisin qumësht të papjekur shtëpiak. Një nga lëndët e para më të mira për këtë janë lajthitë, pasi ato janë një nga arrat më të majme. Përveç kësaj, ndryshe nga bajamet, lajthitë janë më të buta dhe për këtë arsye treten më lehtë.
Susami Në Rritje Dhe Aplikimet E Tij
Susam është një nga erëzat më të lashta dhe vazhdon të jetë një nga produktet më të përdorura sot me shumë yndyrë. Isshtë shumë e pasur me vitaminë E dhe hekur dhe megjithëse e ka origjinën nga Afrika, është shumë e zakonshme në Indi, ku konsiderohet simbol i pavdekësisë dhe fatit të mirë.
