2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Frutat agrume janë të njohur për përmbajtjen e tyre në shumë substanca të dobishme, ndër të cilat në radhë të parë është vitamina C e vlefshme për trupin e njeriut.
Sidoqoftë, a është e sigurt konsumimi i frutave agrume gjatë shtatëzënësisë? Sipas studimeve të ekspertëve, gratë shtatzëna duhet të kenë kujdes me konsumimin e frutave agrume, pasi ato mund të shkaktojnë efekte anësore.
Nëse frutat agrume konsumohen gjatë shtatzënisë, është e mundur zbaticë gastro - shfaqja e urthit, si dhe probleme të tjera të padëshiruara.
Çdo nënë e ardhshme duhet të vendosë vetë nëse do të konsumojë fruta agrume ndërsa barku i saj është në rritje, dhe cila është doza e duhur për të.
Frutat agrume nuk janë vetëm limoni dhe portokalli, por edhe mandarina, pomelo, grejpfrut, gëlqere. Nëse një grua shtatzënë i aromatizon sallatat e saj me limon, kjo duhet të llogaritet edhe për konsumimin e frutave agrume.
Frutat agrume kanë përfitimet e tyre gjatë shtatzënisë. Ato përmbajnë glukozë, fruktozë, vitaminë C, pektinë - të gjitha këto substanca janë të dobishme për trupin e nënës së ardhshme.
Frutat agrume gjithashtu normalizojnë nivelet e sheqerit në gjak dhe kolesterolit. Frutat e shijshme të jugut përmbajnë gjithashtu substanca që stimulojnë prodhimin e kolagjenit, i cili është i rëndësishëm për bukurinë e lëkurës.
Antioksidantët, të cilët gjenden në sasi të mëdha në të gjitha frutat agrume, ndihmojnë nënën e ardhshme të përballojë më lehtë infeksionet. Frutat agrume normalizojnë presionin e gjakut të një gruaje shtatzënë.
Por gratë shtatzëna duhet ta dinë që në muajt e fundit të shtatzënisë, agrumet mund të shkaktojnë urth.
Frutat e tepërta të agrumeve gjatë shtatzënisë mund të kenë një efekt të keq në dhëmbë dhe i bëjnë ata shumë të ndjeshëm.
Disa gra mund të zhvillojnë një alergji ndaj pektinës në agrumet gjatë shtatzënisë. Konsumi i tepërt i frutave agrume mund të shkaktojë shqetësime të stomakut gjatë shtatëzënësisë.
Recommended:
Frutat Agrume
Frutat agrume janë një nga ushqimet më të dobishme për njerëzit. Një plus shtesë për popullaritetin dhe shpërndarjen e tyre të gjerë janë cilësitë e këndshme freskuese të shijes. Etimologjia e fjalës agrume vjen nga Latin Citron, që do të thotë limon.
Frutat Gjatë Shtatzënisë
Gjatë shtatzënisë, dieta e nënës është burimi kryesor i ushqyesve për foshnjën. Ushqyesit nga gjaku dhe janë blloqet ndërtues për organet dhe sistemet e foshnjës, muskujt, trurin dhe skeletin, të cilat formohen vazhdimisht. Por kur një grua shtatzënë lufton me sëmundjen e mëngjesit dhe ngrënien, një dietë e shëndetshme nuk mund të jetë gjithmonë një detyrë kaq e lehtë.
Majdanozi Gjatë Shtatzënisë
Si shumë barishte dhe erëza të tjera, majdanoz konsiderohet një bimë shumë e shëndetshme. Ai përmban shumë vitamina dhe minerale, përveç kësaj, në formën e një zierje pastron shumë mirë veshkat. Duket se është një nga bimët më të dobishme për nënat e ardhshme.
Vitamina Të Detyrueshme Gjatë Shtatzënisë
Shtatzënia është momenti më i mrekullueshëm në jetën e një gruaje. Për 9 muaj, psikika dhe trupi ndryshojnë për tu përgatitur për të krijuar jetë. Dhe një nga gjërat e detyrueshme gjatë shtatzënisë është marrja e mineraleve dhe vitaminave. Unë sugjeroj që të lexoni këtë artikull në lidhje me vitaminat më të detyrueshme dhe ku mund t'i merrni ato:
Frutat Agrume Janë Një Burim I Fuqisë Seksuale
Frutat agrume nuk janë vetëm një burim energjie dhe shëndeti, por edhe i fuqisë seksuale. Portokall, limon, gëlqere, grejpfrut, pomelo, mandarina janë të pasura me substanca të dobishme për fuqinë. Frutat agrume janë njohur për shekuj me radhë në mesin e shumë popujve si një mjet për të rritur fuqinë seksuale mashkullore.
